Sexologa Clinica

Sexologa Clinica
Psicoterapeuta.

sábado, 10 de junio de 2017

Señales de que tu relación ya no funciona.






Problemas considerados importantes en una relación de pareja

1. Falta de comunicación

Es quizá lo más importante. Necesitamos el apoyo de nuestra pareja, el ser comprendidos y atendidos. Sin embargo, nuestras palabras no son escuchadas, no se nos mira a los ojos y somos incapaces de establecer un diálogo abierto y constructivo. Y si lo hacemos, solo conseguimos caer en disputas y discusiones. Estas situaciones son las que más suelen distanciar a las parejas puesto que ya no existe esa complicidad de antaño. Las emociones o bien se han enfriado o hay demasiado resentimiento como para que se produzca un diálogo sincero.
Ten en cuenta que en ocasiones, la falta de comunicación se debe también a periodos de mucho estrés. El trabajo por ejemplo, puede hacer que dispongamos de poco tiempo para dedicarle a la pareja, de ahí que el diálogo sea más complejo. Es bueno tenerlo presente y no descuidar jamás esta dimensión imprescindible en nuestra relación de pareja.

2. Falta de ilusión a la hora de hacer planes

Puede que llegue un momento en que ya no notemos la ilusión de antes a la hora de hacer cosas juntos: salir a cenar, una escapada de fin de semana… puede que hasta percibas cierta monotonía en casa o que ya no os miráis con la misma intensidad que antes. La magia se pierde y no se sabe muy bien por qué. Debemos estar atentas por ejemplo al hecho de ver cómo reacciona nuestra pareja en el momento en que le proponemos cosas. Cosas para el futuro, lo que deseas para ambos. Si su reacción es fría y no parece poner excesivo interés en esas metas de las que le hablamos, deberemos preguntarnos qué ocurre. Tal vez algo haya cambiado, y no hay indicador más importante que el perder la ilusión.

3. Cuando hay más lágrimas que alegrías

Son muchas las ocasiones en las que lo pasamos mal. El amor a veces tiene sus complicaciones, y las relaciones de pareja exigen algo de esfuerzo y sacrificio. Pero ve con cuidado, si llega un instante en que solo recibes razones para sentirte triste y apenas alegrías, poco a poco tu salud emocional ser irá rompiendo. Es un indicador negativo.
Hay parejas que se aman mucho, y que sin embargo son incapaces de hacerse felices el uno al otro. Debemos ir con cuidado y hacer lo posible porque nuestra relación prospere, pero si tus esfuerzos no son iguales a los que pone tu pareja te sentirás mal. El peso no puede estar solo sobre tus hombros y en tu corazón, una relación es cosa de dos y ambos miembros deben trabajar por ella.

4. Cuando aparece la desconfianza

Otro arma de doble filo, que rompe el equilibrio de la pareja, es la desconfianza. Si llega un momento en que no ves en tu compañero a esa persona a la que contarle aquello que te suscita emociones, en quien identificar un confidente y encontrar apoyo, es que probablemente hay algo que no va bien. Nuestra pareja no es solo esa persona con la que compartir cama o mesa para comer, es una persona con la cual construir una vida y una familia. Si perdemos su confianza, lo perdemos todo.

5. Cuando ya no somos la prioridad



Ser pareja exige que los dos miembros sean la prioridad en la vida del otro. Que sus preocupaciones sean mis preocupaciones, que su bienestar sea importante para mi. Si llega un día en que notamos que ya no somos la prioridad en la vida de nuestra pareja, entonces aparecerá el sufrimiento y la decepción. 

martes, 6 de junio de 2017

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Mejora algunas posturas

Para aumentar el placer en la cama no tienes por qué colgarte de la lámpara o intentar extrañas posiciones que sólo los contorsionistas profesionales son capaces de lograr. Hoy te comparto algunos secretos para mejorar las posiciones sexuales típicas y así aumentar el placer de la relación sexual en pareja.

ABRAZO DE CADERA

 abrazo caderaMonta a tu pareja mientras sus piernas están flexionadas y que sus manos guíen tus caderas, así ambos tendrán cierto control sobre el ritmo y la fuerza. Cuando estás arriba tu punto G tiene una mayor estimulación porque tienes el control sobre la profundidad de la penetración .Bonus: Para muchos hombres resulta complicado mantener una erección con la mujer arriba, pero como sus piernas se encuentran flexionadas tiene más espacio para que te estimule.

MISIONERO INVERTIDO

 misionero invertido
Móntalo mientras él tiene las piernas juntas. Esta posición permite que la mujer se sienta sensual, tenga el control y estimule a su pareja y a ella.
Bonus: Puedes frotar tus pechos encima de él.

FLEXIÓN DE CADERA

 flexión de caderaEsta es la versión ligera de la posición de loto. Comiencen sosteniéndose con los brazos y luego tomen turnos: cuando uno se haga para atrás el otro debe hacer el trabajo. Esta posición requiere fuerza y un poco de flexibilidad.
Bonus: La mujer puede obtener el tipo de placer que busca al levantar caderas y controlar el movimiento. Tú decides que tan profunda quieres que sea la penetración.

RODILLAS A PECHOrodillas en pecho

Cuando extiendes tus piernas hacia afuera o hacia atrás acortas la distancia vaginal, que puede ser placentero pero eso no significa que te ayude a alcanzar el orgasmo.Algunas posiciones son hechas para la diversión, así que es importante que las experimentes, recuerda que la experiencia en pareja también es importante.
Bonus: Los hombres tienen más problemas para eyacular cuando se hacen más grandes, en esta posición le será mucho más sencillo.


domingo, 4 de junio de 2017

Discusiones con tu pareja ....



Eres de la de la que por cualquier motivo comienzas a discutir con tu pareja y acaba encerrada llorando, cansada, de gastado, estresado, enfurecido, destrozado, cuando discutes con tu pareja se creen que están recreando una historia de telenovela.
Esa discusiones no les llevan a ningún lado solo consiguen sofocarse, no están empleando bien la comunicación tristemente cuando llegamos a estos extremos ninguno de los dos tiene razón.
Es muy importante aprender a comunicarnos y a entender que cada persona es distinta a la otra, no pensamos igual no razonamos de la misma manera, ni actuamos igual y en algún momento de la vida estaremos en desacuerdo, por eso es importante no perderse el respeto y aprender ha habla.
Te voy a dar 5 consejos para que esas discusiones no dañen tu relación:
1. No te empeñes en ganar la discusión.
2. Deja el pasado atrás.
3. No se insulten.
4. Reconoce tus errores.
5. Aprende a pedir perdón
Hola muchas gracias por interesarte en mis servicios como sexologa: Soy experta en resolución de problemas de parejas y problemas sexuales (Anorgasmia, eyaculacion precoz, eyaculacion retardada, falta de deseo, disfuncion eréctil, etc...) Como Sexcoach resuelvo dudas y correcciones en técnicas sexuales.
Estaré atenta a tus inquietudes.
Mis terapias son presenciales en Madrid, Boadilla del monte de lunes a viernes de 11:00 a 19:00 y Online
cita
Solo atiendo a mayores de edad.
No presto servicios sexuales.
No permito desnudo
No realizo exámenes físico para hacer diagnostico de patología.
No contesto llamadas de números ocultos