Sexologa Clinica

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Psicoterapeuta.

martes, 14 de marzo de 2017

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lunes, 13 de marzo de 2017

Disfruta del sexo anal, Con protección

El sexo anal puede ser tan placentero como el sexo vaginal. Debes tomar ciertas precauciones para que sea una experiencia placentera y una forma de sexo seguro. Es importante que sepas que la región anal es una de las zonas más sensibles del cuerpo humano. Hay en esta zona muchas terminaciones nerviosas que son excitables mediante el frotamiento con un dedo, un dildo o un pene.

PROTÉGETE: Ya sea que vayas a dar o recibir sexo anal, usa siempre un preservativo. Así ambos se protegerán de enfermedades de transmisión sexual u otras infecciones. Es muy importante que, una vez que el pene de tu compañero penetró el ano, NUNCA vuelva a tocar siquiera tu vagina antes de lavarlo muy bien, porque en caso contrario, podrías tener una infección vaginal.
LIMPIA LA ZONA ANTES DE EMPEZAR: Para estar más cómoda y evitar accidentes embarazosos, asegúrate de haber limpiado muy bien la zona. Lo mejor es un enema o una ducha anal, pero también sirve limpiar el interior del ano suavemente con tus dedos. Si ya fuiste al baño antes ese día, estarás perfecto. Por si acaso ten toallitas cerca.
RELÁJATE, NO ES UNA PERVERSIÓN: Un 10% de las mujeres sexualmente activas práctica sexo anal, y debes saber que esto es muy normal.  Disfrutarás mucho más si te deshaces de esa sensación falsa de que estás cometiendo una perversión o que no es un comportamiento natural. Si realmente te apetece vivir la experiencia, nunca por complacer a tu compañero nada más.
LA LUBRICACIÓN ES ESENCIAL: Asegúrate de que tu ano esté lo más lubricado posible, usa un lubricante adecuado para evitar que se rasgue el condón de tu compañero. Cuanto más lubricada estés, más fácil y cómodo será.
TÓMATE TU TIEMPO: Los músculos que rodean al ano no son tan elásticos como los de la vagina, así que para disfrutar la aventura del sexo anal, tienes que tomarte el tiempo necesario y no apresurar las cosas. Una vez que tu compañero ha logrado penetrarte y estás lo suficientemente excitada, es que él puede comenzar a moverse más rápido. Pídele a él que estimule tu clítoris, o hazlo tú misma, mientras está dentro de ti… y verás cómo esta combinación de estimulación anal y clitoriana te llevara a un orgasmo explosivo.
RELÁJATE Y GOZA: Para que puedas disfrutar el sexo anal necesitas relajarte. Esta práctica sexual requiere de una comunicación fluida con tu pareja para que salga, vaya más despacio o se detenga si tú lo necesitas o te duele. Si lo hacen bien, sentirás un poco de incomodidad al principio, pero se convertirá en placer como nunca has sentido a través de
Clarys De la cruz 
Sexologa

Incremente tu placer sexual y aumenta el erotismo en tu relaciones

• Recorre tu cuerpo de manera diferente a la habitual. Generalmente tenemos rutinas para autoestimularnos, y es muy bueno cambiar las zonas erógenas que acariciamos, la forma de hacerlo y el orden.
• Preserva el espacio íntimo con tu pareja, cuida tu imagen y mantén el misterio. De alguna manera es volver, al menos por momentos o como juego, al noviazgo, esa etapa en la que el tiempo compartido era prioritario, el arreglo personal un asunto impostergable, y el misterio algo que todavía no habíamos matado.
• Toma clases de baile para desarrollar habilidades eróticas y de comunicación no verbal. El baile es una excelente herramienta de expresión corporal, de comunicación en la pareja y por supuesto algo sugerente y erótico.
• Provoca a tu pareja durante el día. El acto sexual comienza antes del contacto físico, por eso no dejes de ponerle mensajes, hacerle visitas rápidas o enviarle fotos provocativas.
• Perfuma tu cuerpo y el ambiente del encuentro. El olfato es un sentido primitivo y determinante del placer, así como algo que te desconecta eróticamente si lo que hueles no es agradable.
• Utiliza todos los recursos que movilicen lo visual. Tanto para las mujeres como para los hombres, incitar con miradas, gestos, movimientos, manejo de la distancia o la ropa erótica.
• Habla al oído. Es una manera de potenciar sensaciones eróticas, incluso de acercarte al orgasmo, y de quitar de tu mente los pensamientos negativos.
• Dedica un encuentro a jugar solamente con los labios. Es el momento de los besos variados y creativos, sin pensar en lo que vendrá después.
• Contrae tus músculos vaginales para estimular el pene de tu pareja. Es una vieja técnica oriental, que estimula intensamente al hombre. Durante los movimientos coitales, contraes los músculos que rodean la entrada de la vagina haciendo fuerza sobre la base del pene, y así los mantienes hasta que el movimiento llega a la punta. Luego relajas, practican la penetración profunda, y comienza el estímulo nuevamente.
• Estimula el clítoris suave. Considerando la alta sensibilidad del clítoris, es fundamental que los acercamientos eróticos sean de menor a mayor, siguiendo el ritmo que te indique tu pareja.
• Visualiza las zonas del cuerpo de tu pareja a las que has prestado poca atención. Luego dedícate a estimularlas con tus manos y otros accesorios como aceites, cremas, plumas, masajeadores.
• El orgasmo es el punto más alto del placer. Pocas personas opinan lo contrario, pero no por eso debes olvidarte de disfrutar el camino. El orgasmo no es el único objetivo del acto sexual.
• Aprende a disfrutar del “post-orgasmo”. Es el momento de  un contacto sensual y afectivo, sin la influencia de la pasión
• Juega con estímulos suaves y delicados. A veces los contactos sutiles producen las sensaciones más intensas, siempre considerando cada uno de los cinco sentidos.
• Utiliza tu creatividad al servicio del erotismo. Es la principal herramienta para variar los esquemas, introducir la sorpresa y romper con la monotonía y el aburrimiento.
Espero que te gusten estos tips, ¡y sobre todo que los practiques!
Clarys De la cruz 
Sexologa