Sexologa Clinica

Sexologa Clinica
Psicoterapeuta.

domingo, 19 de febrero de 2017

Algunos enemigos del sexo

Para lograr una vida sexual satisfactoria y plena no solo es importante el deseo sexual también la vida y el comportamiento de nuestro día a día. Y es que existen diversos factores que pueden ser unos enemigos constantes en nuestras relaciones sexuales y que pueden influir negativamente en nuestra vida sexual. En este caso, cambiar nuestra rutina nos dará una mayor salud sexual.

Una de las peores cosas para la vida sexual es la falta de sueño. El trabajo, la rutina diaria nos hace llegar exhaustos a la cama, algo que no nos permite disfrutar con nuestra pareja y relajarnos en sus manos. Directamente nos quedamos dormidos después de un día agotador. Eso no es malo cuando sucede algún día, pero cuando es día tras día puede resultar nefasto para nuestra salud sexual.
Además la falta de sueño nos hará almacenar más grasa,  ya que quemaremos menos calorías y tendremos los niveles de estrés más altos. El no descansar afectará tanto a la virilidad en los hombres como en las mujeres.
Otro de los factores negativos para el sexo es la comida rápida. Hamburguesas, pizzas, comidas grasientas…afectarán a nuestro organismos creando insomnio, hipertensión y una disminución de la erección y la fertilidad. También la falta de ejercicio o el estar mucho tiempo sentado afectará a nuestra salud cardiaca y también a nuestra vitalidad a la hora de tener relaciones sexuales.
Y,  por supuesto,  la falta de imaginación y cambios. La rutina y la cotidianidad puede ser uno de los peores enemigos del sexo. El que esté todo hecho y el realizar siempre las mismas posturas sexuales puede ser lo más negativo para nuestra vida sexual. La atención al presente, a los detalles darán un toque nuevo y sorprendente a las relaciones. Por eso no hay que olvidarse de los juegos preliminares, de las caricias y de los momentos únicos en pareja.