Sexologa Clinica

Sexologa Clinica
Psicoterapeuta.

sábado, 21 de enero de 2017

Sexo quema calorías

Cuanto más salvaje sea más calorías quemaras 🔥🔥🔥
Postura.                              Cuenta calorías.              Músculos trabajados.
Sexo oral de rodilla.             ❤❤❤❤.                  Mandíbula, cuello, glúteos, muslo.

69.                                       ❤❤❤❤❤❤️.         Mandíbula, cuello,glúteos, abdominales 

Misionero.                             ❤❤❤❤❤❤.         Glúteos y Muslos 

La cuchara.                            ❤️❤️❤.                      Glúteos y abdominales 

El perrito.                                ❤❤❤❤.                 Glúteos, abdominales, espalda y muslos

Chica encima                         ❤❤❤❤❤❤.         Glúteos, muslo y abdominales 


Clarys De la Cruz
Sex Coach 

viernes, 20 de enero de 2017

Entrenamiento sexual: día 6: Masajes sensual.

Alivia esos músculo adolorido como masaje erótico. Lo único que necesita es un aceite vegetal ( de girasol 🌻 o coco 🌴) Y una moneda para decidir quién va primero. La persona que recibe se tumba boca arriba y la persona que da el masaje se echa en la palma de la mano par de cucharadas de aceite para calentarlo. El que da el masaje se sienta a horcajadas sobre la tripa de la persona que es más aciaga y extiende las Seyte sobre su pecho, cuello, hombros y brazos. Debería echar más aceite cuando sea necesario. Quién da el masaje apoya el pecho sobre el del masaje y lo masajes con sus persones, moviéndose de un lado a otro y de arriba abajo. Quién da el masaje abre la pierna del masaje y se desliza entre ella para masajear su músculo del amor hasta que alcance el orgasmo. La próxima vez intercambiar los papeles💕💕
🔥🔥Truco caliente: añadir un par de botas de aceites esenciales. El romero, y el jazmín y el Ylang- ylang son conocidos por sus propiedades afrodisíacas.

Precaución ‼️ si utilizas preservativo de látex, utiliza lución en lugar de aceite para el masaje.

Clarys De la Cruz.

Sexóloga ❤❤ Coach Sexual 

jueves, 19 de enero de 2017

Entrenamiento sexual día cinco: orgasmos extremos.

Ahora que ya dominas la técnica básicas, puedes poner en práctica alguna más avanzada. Éstas no son aptas para blandengues.

🔥La carretilla.

La chica se pone a cuatro patas. El chico la Pilistra desde atrás. A continuación, el sujeta los muslos con los brazos mientras se pone en pie, debería parecer que empuja una carretilla.

🔥Reina del rodeo.

El chico se sienta en la cama con las piernas extendidas Y la rodillas flexionadas. La chica se sienta en su regazo y de 100 de sobre su pene erecto con los pies apoyados en la cama. A continuación, ella se echa hacia atrás y apoya la mano en la cama.
🔥La gimnasta.

La chica se pone de pie frente a el con su pie izquierdo girado hacia fuera y el derecho hacia delante. La pierna de él deberían estar ligeramente flexionada, aún metro de distancia. Con los brazos de ella en los hombros y los del chico alrededor de la zona lumbar de ella, la chica levanta la pierna derecha y sube el pie derecho hasta apoyarlo en el hombro izquierdo de el. Cuando el hunde su pene, ella continúa la vertical estirando la pantorrilla sobre el hombro izquierdo de el.

🔥El árbol 

El chico se sienta en una silla. Coloca de frente, la chica desciende sobre su piel erecto hasta sentarte sobre su regazo. Mientra ella le rodea con los hombros y la pierna, y le agarra por el trasero mientras se pone lentamente.
🔥El arado.

La chica se tumba boca arriba y levanta un poco las piernas en paralelo al suelo. El chico se arrodilla frente a la chica y desliza la rodilla por debajo del trasero de ella. A continuación, el levante el cuerpo contra el muslo de ella, la pimienta y se balancea hacia delante y hacia atrás.
🔥El trapecio.

La chica que tumba boca arriba con las piernas extendidas y ligeramente separadas. El chico se arrodilla frente a ella y decirle a Luz codo por debajo de su rodillas. A continuación, el tira hacia arriba, de manera que la parte inferior de la espalda y el trastero de ella se le ven por encima de la cama en un ángulo de 20 a 30°, y el dorso de su muslo quede presionado. El estómago y el pecho del chico. El debería ser capaz de penetrarla con facilidad en esta postura, ya que está sobre su regazo y el clítoris está en contacto directo con él.
Clarys De la Cruz 
Coach Sexual ❤❤❤

miércoles, 18 de enero de 2017

Entrenamiento sexual: día cuatro; a practicar

¿Está motivada pero desearía tener más tiempo para que los ejercicios del día anterior formarán parte de tu rutina diaria? ¿O tal vez desearía que los entrenamientos sean tan placentero como el sexo? No desee más. Estos 10 ejercicios no son únicamente sexo del bueno, si no también una excelente puesta a punto. Prepárate para el paseo triunfal.
La flexión dos. Trabaja los hombros. 
La chica se tumba boca arriba debajo. El chico la penetra y luego entra y sale haciendo flexiones que impliquen la mitad del movimiento que las normales. Mientras está dentro, el chico debe mantener el cuerpo rígido y las manos bien apoyadas. Intercambian posiciones para que la chica también el ejercicio.

Las Flexiones ascendentes: trabaja el tríceps:
Ella se sienta con las manos en el suelo por detrás los dedo hacia delante y se echa hacia atrás, apoyándose en los brazo. El se desliza entre su muslo con la rodilla y manos en el suelo, y la cabeza justo por encima de los hombros de ella. Ella levanta el trasero. Cuando el desciende sobre y dentro de la chica, ella hace el trabajo. Empezando con los codos flexionados, empuja hacia ir extendiendo los brazos y luego doblándolo de nuevo. Para aumentar la atención, el puede descansar en ella casi todo su peso. Intercambian posiciones para que él también haga ejercicios.

Rizos de amor: trabaja el Bíceps:
Ella se pone de pie a 1 cm de la pared y apoya los hombros y la parte inferior del Esparta. El se tumba sobre ella, apretando con la pierna y la Pineda. Ella lo rodea con los brazos y apoya las manos sobre el omoplato. El se echa hacia atrás hasta que los brazos de ella que tenía extendido procurando que El pene no se salga de la vagina. Ella lo atrae lentamente hacia sí. Para que resulte más fácil, el puede rodearla con lo brazo e impulsar sí, intercambian posiciones para que él también haga ejercicio.

Flexión corporal. Trabaja la parte superior de la espalda.
De espalda, la rodilla flexionada y ligeramente inclinada hacia delante, ella apoya las piernas en el suelo con los pies separados a 46 cm. Y el se echa sobre ella y la penetra desde atrás. Ella pone la mano en la parte superior de los muslos de él y aguanta su peso. Empleando la parte superior de la espalda para moverlo arriba y abajo.

Agáchate y ya simple: trabajan los glúteos, la corva y el trasero.
El chico se tumba y ella se pone en cumplí ya por encima, apoyando los pies en el suelo. Sin tocarlo, ella desciende sobre su chico de forma que el pene segunda en su diana. A continuación, ella se levanta hasta que el pene casi se salga de la vagina, y luego desciende de nuevo.

Agachadita doble: trabaja el ligamento de la corva.
El chico se agacha, apoyándoles parda contra una pared. Ella se agacha encima de él, flexionando la rodilla en ángulo recto o. Ella se mueve arriba y abajo sobre su pene presionando con lo muslo.

Presión de los muslo: trabaja la cara interior y exterior de lo muslo.
Tumbada encima de, ella abre y cierra las piernas durante el acto sexual dando pequeños apretones.

Pelvis arriba:  Trabajan los glúteos.
Arrodíllese en la posición del misionero desliza la mano por debajo de la cadera de ella y levanta la pelvis mientras ella contraen los músculos del trasero.

Sentadillas: trabaja los abdominales.
La parte inferior de las domen femenino, justo por debajo de la línea del bello púbico, es básicamente la parte externa del clítoris interno. Y, por ello, contraen los músculos acto Minal es intensifica la sensación interior al tiempo que tensas el estómago. El chico se arrodilla en la postura del misionero Y ella hace una minabdominar durante el culto, embutiendo en la parte baja de su abdomen entre dos superficie dura lo músculo tenso y el pene.

Apretón de manos: trabaja el pene.
La chica se pone de pie frente a él y le coge el músculo con las manos. Debe masajearlo arriba y abajo con ritmo firme y suave repetir, repetir, repetir…
Clarys De la Cruz 
Coach Sexual.

martes, 17 de enero de 2017

Entrenamiento sexual . día 3:Pon a tono tu maquinaria.

Transforma tu cuerpo en una máquina sexual. Las tres zonas más utilizada durante el sexo además de los músculos sexuales son: los brazo, las parda y los glúteos.

Brazos: hace falta brazos de acero para levantar, empujar y accionar el vibrador. Para trabajar los bíceps , tríceps y antebrazo A la vez, siéntate en una silla y apoya la mano en cada lado de las ciento. Desliza el trasero hacia delante hasta colocarlo justo por delante de la silla y baje el cuerpo uno 15 o 25 cm. Vuelve a levantarte despacio, manteniendo la espalda recta y el paralelo a la silla. Repites ejercicio tantas veces como pueda y luego descansa durante 30 seg. Eso es una serie haz dos series más. 
 Espalda: en casi todas las posturas sexuales, la espalda soporta casi todo el peso corporal. Para forzarla, colócate frente al lateral de una silla y pon tu rodilla y mano izquierda sobre las ciento cerca del respaldo, de manera que tus brazo derecho cuelgue en el peso de tu mano derecha. Apóyate sobre la pierna derecha y flexiona ligeramente la rodilla derecha. La espalda debería estar en paralelo al suelo coge un objeto que pese de 4:00 a 7:00 kilo con la mano derecha. Comenzando con el brazo que cuelga levanta el peso hasta la altura del pecho. Repite tantas veces como pueda y cambia al otro lado a tres serie en cada lado.
 Glúteos: reafirma los músculos de tu trasero y podrás empujar con más fuerzas. Para potenciar tu parachoques trasero, ponte de pie con los pies separados, mete la tripa y flexionar la rodilla hasta que lo músculo estén en paralelo al suelo. Mantén la espalda recta inclínate ligeramente hacia delante, como si estuviera sentado en el inodoro; luego extiende de nuevo las piernas y haz dos series de 15.
Clarys De la Cruz.
Coach Sexual.

Entrenamiento sexual . día dos: no te olvides de respirar.

Utiliza esta técnica antes y durante el acto sexual para ponerte a tono. Con la boca cerrada, coge aire por la nariz en pequeñas cantidades de manera rápida y rítmica. Respira así de uno a tres minutos. No existe un método más sencillo para oxigenar la sangre, una acción que potencia tu energía sexual y despierta tu deseo.
Clarys De la Cruz.
Coach Sexual.

lunes, 16 de enero de 2017

Entrenamiento sexual continúa durante una semana.

Ahora pone en práctica lo siguiente cinco se ejercicio y siente la diferencia.
Ejercicios PC 1:
Para sacar el máximo provecho de tu durísimos PC, de verdad pensarlo mientras respira profundamente justo cuando le infarte un gemido para gemir de verdad. Esto le ayudará a permanecer alerta durante el tiempo que desee. Poco a poco se habrá entrenado hasta el punto que pueda llegar al clima sin ella cular. Mientras tanto, ella piensa sus músculo ese cuando el la penará.

Ejercicios PC 2:
El se tumba boca arriba y ella se tumba sobre con la rodilla flexionada. Apoyándose sobre el pecho, ella le apreta el pene y lentamente describe cinco círculos con la cadera. Y, después, se detiene y vuelve a apretar. A continuación, aprieta fuerte y vuelve a rotar la cadera en dirección contraria. Continuó este ciclo hasta que los dos estén muy excitado.

Ejecuscios PC 3:
El se tumba boca arriba y ella se tumba encima de, bocabajo, con la cabeza hasta los pies. Ella debería subir y bajar el mastín mientras aprieta, con contracciones potente. Para lograr un efecto total debería hacer una pausa entre contracción y contracción.

Ehercicios PC 4:
El se sienta y ella se agacha sobre. Los dos empuja hacia el otro y luego se detienen y contraen los músculos PC 10 veces.

Ejercicios PC 5:
El se tumba encima de ella y en lugar de actuar como un calado neumático, permanece en su vagina tumbado en el móvil. A continuación, contrae y relaja los músculos PC. Ella devuelve la contracción hasta que parezca que los órganos sexuales de ambos y abrazan. 

Entrenamiento sexual, disfruta, ponte en forma, práctica y goza

Comienza una época festiva para tu libido y todo lo que te rodean sienten la necesidad de hacerlo. Punto. Ahora. Como no vas a sentir de atractiva cuando las abejas y los pájaros lo hacen todo es sexo, sexo, y más sexo.
Es hora de renovar tu vida sexual. Desastre del necesario y aférrate a lo esencial como disfrutar del mejor sexo posible.
Entrenamiento de seis días:
Uno músculo firme garantiza un sexo mejor. Practica unos cuantos SexEjercicios puede potenciar tu nivel de forma sexual hasta el punto en que tus orgasmos sean más frecuentes, más intensos y más duradero. Y aquí como entrenar sin poner un pies en el gimnasio.
Día 1 Trabaja tu músculos PC.
No importa cuantas veces haga fije el Fysio a las cima, ni cuantos abdominal y puedas hacer en una afectada, ni tampoco cuántos paso pueda levantar, nunca trabajará lo suficiente los músculos necesarios para el sexo: los músculo PC (pubococcigeos),  un gran grupo de músculos que existen desde tu pubis hasta el espinazo.
Una mujer con uno músculo pubococcigeos fuerte puede sujetar el pene de su pareja y jugar con el contrayendo y relajando sus músculos, llevando el acto sexual más allá del sexo cotidiano hasta los confines del Kamasutra. Un hombre con uno músculo PC firme puede ser el amo y señor de su propia erecciones, eyaculando y aguantando tanto como dice. Sin ejercicio, los PC están fofos. 
Puedes contraerlos mientras vas al trabajo, mientras esperas en una cola o mientras está tumbada en el sofá viendo la televisión. Mientras sea capaz de borrar esa sonrisa de tu cara, nadie sabrás lo que estás haciendo.
Trabajar los músculos que se exige muy poco esfuerzo. Para hacerlo, contraen los músculos que controlan el flujo de la orina. Mantén las piernas ligeramente separadas en lugar de juntar lo músculo mientras aprieta. Haz esto unas 20 veces aproximadamente una contracción por segundo, exhalando cuando den celo músculo . No empujes al Fontanar, simplemente relájate. Haz dos series de 20 contracciones cada día, aumentando poco a poco aduciría de 75.
Para tener unos músculos sexuales de oro, haz una contracción larga dos. Aguanta la contracción muscular durante tres segundo y relaja entre contracciones. Practica hasta mantener la contracción durante 10 segundos y relaja durante otros 10. De nuevo, comienza con dos series de 20 y aumenta hasta 75.
🔥🔥 caliente, caliente: existe empresa diseñada para ejercitar los músculos PC de las mujeres y se venden en tiendas eróticas los modelos más habituales son huevos suave de diverso tamaño y alteras diminutas. Las mujeres deben introducir el juguete en su vagina y luego expulsándolo usándolo músculo PC.

La mujer ya no es victima del divorcio.

Hoy la mujer ya no es víctima del divorcio, sino tan protagonista como el hombre.
 El juego o la batalla se libra entre pares y la ruptura no implica para ella su pérdida de identidad. 
Serán tres meses decisivos para renovarse como mujer, fortalecerse y emprender nuevos desafíos vitales. Aunque no hay un libreto universal,  hay algunas escenas que vienen irremediablemente marcadas:
El último portazo.
 El vacío que presiente esa vez que se cierra la puerta de casa para siempre deja a la mujer en estado de 'shock'.
 De repente, ve que pierde el presente, el futuro e incluso la parte de su pasado que ha compartido con él. 
Se queda con la sensación de no haber conocido a esa persona a la que se ha entregado durante mucho tiempo. 
No deja de preguntarse qué ha pasado y cómo podría haberlo evitado. Son momentos de desolación y cierta desorientación, dolorosa pero transitoria.


Duelo. 
A diferencia de nuestras madres, la mujer ya no tiene que vivir subyugada al hombre. 
Puede mantenerse sin su apoyo emocional y económico.
 Pero aún le quedan unos cuantos meses para funcionar de nuevo a pleno rendimiento y las lágrimas que ahora reprima brotarán después, inesperadas y a veces por el motivo más absurdo.


El momento de redescubrir su erotismo.
 Los tiempos del duelo han cambiado y esto se refleja en su deseo sexual. 
Las mujeres de generaciones anteriores congelaban su erotismo al separarse. 
Y también su capacidad de amar. 
"Lo sublimaban en el cuidado de los hijos y rara vez volvían a disfrutar de una nueva relación. 
Las cosas han cambiado y se aprecia una clara diferencia en la actitud de hombres y mujeres. 
Ellos rehacen su vida aparentemente rápido, pero suelen hacerlo de forma superficial y tardan en separarse emocionalmente de la mujer.
 Reducen la intensidad del duelo, pero lo prolongan en el tiempo".
 Un dato: según una encuesta publicada en el diario 'Daily Mail', la mitad de los hombres sufren serios problemas de celos cuando comprueban que su ex ha iniciado una nueva relación.
 La mujer, sin embargo, es más consciente de la pérdida. Esta primera fase es más intensa, pero acaba resolviendo el duelo de manera más rápida y eficaz. Generalmente, sale del trance más fortalecida y de forma más segura.


Decepción cuando descubre que el pasto del vecino no siempre es el más verde.
 Tanta aplicación para ligar, tanto portal de búsqueda de pareja... 
parece difícil resistirse a probar nuevos amores o a rescatar con ayuda de alguna red social viejos pretendientes. Son excelentes herramientas para extender el círculo social, siempre que se manejen con madurez y sentido común.Precipitarnos a ocupar el puesto vacante de nuestra ex pareja es peligroso Nuestro pensamiento puede estar contaminado por nuestra necesidad y por el deseo de encontrar al amor de nuestra vida. El mayor riesgo es que, por una situación de depresión o una estructura inmadura de personalidad, se idealice a alguien a quien apenas conocemos, impulsados precisamente por ese pensamiento o la necesidad de que esa persona colme nuestro vacío afectivo de un modo inmediato, mágico y automático. "Es fácil idealizar cuando no hemos tenido que realizar ni siquiera el esfuerzo de contactar con él. Tan solo una pantalla y un click. Aunque veamos una foto, que puede ser o no real o actual, conozcamos cuatro detalles hábilmente seleccionados por él o le hayamos visto en tres ocasiones en las que derrocha sus encantos y sus dotes de seducción, no hay motivo para asegurar la veracidad de lo visto u oído". Tal idealización nos expone a la acción de peligrosos caballos de Troya de los que será muy difícil desprenderse.


La soledad como aprendizaje. Aunque toque vivir días duros, la mujer madura emocionalmente sabe estar sola. Busca en el hombre un complemento, pero no es una parte esencial para su vida. Lo malo es que no siempre ocurre así. Hay mujeres con aspectos inmaduros en su personalidad y necesidades de dependencia no resueltas que por acelerarse acaban en el borde de un despeñadero. "Hay que contener ese impulso y suplir la búsqueda con una vida social, laboral y familiar tranquila, centrada en el autocuidado y el placer, pero no en el amor. No es bueno pedir la comida cuanto se tiene mucha hambre, pues querremos más de lo que podemos digerir. Es mejor comer poco a poco y degustar cada aspecto de la vida. Cuando encontremos algo realmente valioso, la elección podrá ser más precisa y acertada".