Sexologa Clinica

Sexologa Clinica
Psicoterapeuta.

lunes, 16 de enero de 2017

Entrenamiento sexual, disfruta, ponte en forma, práctica y goza

Comienza una época festiva para tu libido y todo lo que te rodean sienten la necesidad de hacerlo. Punto. Ahora. Como no vas a sentir de atractiva cuando las abejas y los pájaros lo hacen todo es sexo, sexo, y más sexo.
Es hora de renovar tu vida sexual. Desastre del necesario y aférrate a lo esencial como disfrutar del mejor sexo posible.
Entrenamiento de seis días:
Uno músculo firme garantiza un sexo mejor. Practica unos cuantos SexEjercicios puede potenciar tu nivel de forma sexual hasta el punto en que tus orgasmos sean más frecuentes, más intensos y más duradero. Y aquí como entrenar sin poner un pies en el gimnasio.
Día 1 Trabaja tu músculos PC.
No importa cuantas veces haga fije el Fysio a las cima, ni cuantos abdominal y puedas hacer en una afectada, ni tampoco cuántos paso pueda levantar, nunca trabajará lo suficiente los músculos necesarios para el sexo: los músculo PC (pubococcigeos),  un gran grupo de músculos que existen desde tu pubis hasta el espinazo.
Una mujer con uno músculo pubococcigeos fuerte puede sujetar el pene de su pareja y jugar con el contrayendo y relajando sus músculos, llevando el acto sexual más allá del sexo cotidiano hasta los confines del Kamasutra. Un hombre con uno músculo PC firme puede ser el amo y señor de su propia erecciones, eyaculando y aguantando tanto como dice. Sin ejercicio, los PC están fofos. 
Puedes contraerlos mientras vas al trabajo, mientras esperas en una cola o mientras está tumbada en el sofá viendo la televisión. Mientras sea capaz de borrar esa sonrisa de tu cara, nadie sabrás lo que estás haciendo.
Trabajar los músculos que se exige muy poco esfuerzo. Para hacerlo, contraen los músculos que controlan el flujo de la orina. Mantén las piernas ligeramente separadas en lugar de juntar lo músculo mientras aprieta. Haz esto unas 20 veces aproximadamente una contracción por segundo, exhalando cuando den celo músculo . No empujes al Fontanar, simplemente relájate. Haz dos series de 20 contracciones cada día, aumentando poco a poco aduciría de 75.
Para tener unos músculos sexuales de oro, haz una contracción larga dos. Aguanta la contracción muscular durante tres segundo y relaja entre contracciones. Practica hasta mantener la contracción durante 10 segundos y relaja durante otros 10. De nuevo, comienza con dos series de 20 y aumenta hasta 75.
🔥🔥 caliente, caliente: existe empresa diseñada para ejercitar los músculos PC de las mujeres y se venden en tiendas eróticas los modelos más habituales son huevos suave de diverso tamaño y alteras diminutas. Las mujeres deben introducir el juguete en su vagina y luego expulsándolo usándolo músculo PC.

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