Sexologa Clinica

Sexologa Clinica
Psicoterapeuta.

martes, 27 de junio de 2017

La Biblia del sexo de Clarys De la Cruz ❤️❤️




Es cierto que no existe una fórmula exacta para el disfrute por que todos tenemos gustos diferentes, pero si podemos desarrollar hábitos y descubrir lo que a todos nos causa placer a la hora de disfrutar del sexo con totalidad, desde la esfera fisiológica y corporal hasta la emotiva y psicológica, abandonando los perjuicios y falsos mitos. Quiero guiarte hacia el verdadero arte de disfrutar, mi deseo es que te acepte tal cual eres y que aprenda a explotar la gran energía sexual que hay dentro de ti, te invito a disfrutar y hacer disfrutar a tu pareja. Deja track todos esos tabúes que no hacen más que ponerte limitaciones, te invito a que hagas realidad todas y cada una de tus fantasías, puedes hacerlo, que nadie te detenga, lo mereces y debes aprovechar esta oportunidad para conocerte más y mejor para que aprendas a desarrollar una sexualidad plena.
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sábado, 24 de junio de 2017

¿Se puede predecir si tu relación se va a romper?.


Tras analizar a muchas parejas discutiendo basta con observar algunos signos como el desdén o el sarcasmo, los intento de conciliación, los recuerdos compartidos. La cruda realidad es que el 50% de la parejas que se forman acaban rompiendo.
Te voy a indicar 6 señales que debe tener en cuenta para que identifique cuando tu pareja esta en peligro anunciándote una posible rotura o fin de la relación.

1. Discusiones violentas
El problema no es discutir, el problema es como lo hace, cuando descalifica, insultas, agredes y critica. Esas acusaciones indican que la pareja no esta enfocada en una solución, lo que están buscando es un culpable. Cuando comenzamos a discutir violentamente nos enfocamos en lo negativo y esto puede ser muy violento.

2. los 4 jinetes del apocalisis.

Tras una discusión violenta pueden ir apareciendo otras actitudes negativas en este orden: Critica, Menosprecio, Actitudes defensiva e indiferencia. Que es lo que se conoce como los cuatros jinete del apocalisis.

3. Desbordamiento:
Aunque parezca que no reacciona, que esta impasible, la verdad es que se contiene para no explotar, por eso se refugia en la indiferencia, se esfuerza por desvincularse emocionalmente, el encierro en si mismo es la única forma de afrontar el fastidio,

4. Las expresiones corporales:
Cuando comienza a sudar, siente como el ritmo de su corazón se acelera, su respiración se agita y se corta  puede estar segura que esa discusión va a empeorar.

5. Intento fallido de reconcilian.
pero todo sale mal.

6: Malos recuerdos.



miércoles, 21 de junio de 2017

Conviértete en la Diosa del sexo oral.

El sexo oral es, sin duda, una de las experiencias más placenteras para hacer con tu chico, así que la próxima vez que estés con él, queremos que tengas la noche (o día) más explosiva.  Te digo lo que deberías hacer para ser una diosa del sexo oral.
1. La higiene es básica. Queremos dejar claro algo: No se trata del peligro de que infectes la boca de algo, al contrario, debes tener cuidado de no hacerlo a órganos sexuales, pues la boca puede ser fuente de infecciones. Además, se nota cuando no se lavan correctamente sus partes, así que hazlo de la forma adecuada, pues si están bien aseados, los órganos sexuales tienen una forma de autolimpiarse a través de los fluidos naturales.
2. Hazlo sin asco. Se nota fácilmente cuando no te gusta, y a ti no te gustaría ver una cara de desagrado de parte de él, ¿o sí? Así que si tomaste la decisión de hacerle sexo oral a tu chico o que él te lo haga a ti, tienes que estar preparada para lo que viene y aprender a disfrutarlo, ¡te llevará al cielo!
3. No hay olores malos. Toma en cuenta eso, pero si simplemente el olor a órganos sexuales te desagrada, ¿qué tal si empiezan todo en la ducha? Así, disimularán el olor que te impide hacerlo tan seguido como quisieran.
4. Hazlo sin miedo. Si tienes unas ganas incontrolables de tener sexo oral, no temas en decirle a tu galán y en lo que va a pensar, a los hombres les encanta (es más, les excita) que tomes la iniciativa.
5. No utilices los dientes. La técnica correcta del sexo oral indica utilizar de tu boca solamente lengua y labios, no los dientes, pues con una mordida puedes lastimar a tu pareja.
6. Haz los movimientos correctos. A ellos les encanta que los estimules con la punta de la lengua y con movimientos de arriba a abajo o circulares. Prueba éstos en el frenillo del glande.
7. Utiliza también las manos. No porque sea “oral”, sólo se hace con la boca. Empieza a estimularlo con la mano, así se “prenderá” más rápido. Después hazlo con boca y mano al mismo tiempo, ¡ya verás los resultados!
8. Conviértete en la guía. Marca el camino para llegar al “cielo”, así que si tú estás dando sexo oral a tu chico, pregúntale sobre la velocidad, si le está gustando, si así está bien, si quiere más presión, menos presión, más rápido, más lento, porque cada hombre es diferente. Si están al revés, también puedes decirle cómo hacerle para que sientas placer al 100%.
9. Al untar cosas al pene. Si decidiste sorprenderlo con algún alimento o sabor, ¡qué delicia!, pero no olvides lavarlo bien si es que deciden tener penetración después, pues los azúcares pueden provocarte una infección vaginal y las grasas pueden romper un condón.
10. La mejor postura. Lo más sencillo siempre es lo mejor, así que él acostado boca arriba y tú inclinada sobre el pene, así tienes todo el control y te puedes quitar en el momento que quieras. Si eres más experimentada, ¿qué tal un 69?, en donde él te hace sexo oral y tú lo haces al mismo tiempo.
11. Domina la lengua. Todo el placer vine de este órgano, por lo que puedes practicar con unos ricos besos con tu chico o frente al espejo fíjate cómo estás poniendo la lengua.
12. No es muy seguro contra enfermedades. ¿Por qué lo decimos?  Mucha gente cree que es una práctica súper segura, pero hay que tener cuidado cuando es una pareja con la que no tenemos suficiente confianza, porque si tuvieras una lesión dentro de tu boca por la que pueda entrar un virus, también te puedes contagiar de infecciones de transmisión sexual, así que toma en cuenta algo: Si tú no tendrías coito sin condón, tampoco deberías tener sexo oral sin condón.
13.  No hay riesgo de embarazo. Si tragas el semen, no quedas embarazada, es un viejo mito y el sistema digestivo no tiene nada que ver con los órganos sexuales y reproductivos.
14. El semen no es dañino. Si creías que provoca alguna alteración en el organismo de las mujeres, te equivocas. Queremos que sepas que:
– NO engorda, pues hay quienes creen que es hipercalórico y que tiene gran cantidad de proteína. El semen es en su inmensa mayoría pura agua.
– NO es un complemento alimenticio. Puedes tragarte medio litro de semen y no te va servir para nada: es cero nutritivo.
– NO tiene efectos en la piel. Aquí hay de dos: que provoca problemas o de plano que si te lo pones en la cara hace que te mejore, pero lamentamos decirte que no existe ninguna de las dos.
– NO cambia de sabor y color con los alimentos. Tu chico puede haber tomado mucha cerveza, comido piña, sandía o chocolate, y eso no va a alterar el semen.

martes, 20 de junio de 2017

Yo puedo cambiar

Hoy por fin me siento libre de emociones que me mantenían estancada a un pasado que ya no quiero repetir, es triste cometer siempre lo mismo errores, atraer persona a tu vida que reviven los mismo problemas y dificultades de siempre.

Hoy he decidido pararme frente al espejo y enfrentarme a mi mayor miedo mis emociones, este torbellino de culpa que me hace revivir la misma historia, cuantas veces fui rechazada, cuantas personas me depreciaron sin saber el motivo. Me sentía tan herida que ya no podía mirarme a los ojos, hace tanto que no disfrutaba de mi compañía tenia miedo a estar a sola conmigo mismo. Me puse frente al espejo y después de muchos años me mire y comprendí, que era yo misma la que se rechazaba, no me aceptaba, tenia tanto miedo de ser realmente yo, que cada día usaba una nueva careta hasta el punto de perder mi identidad, sentí que un escalofrió recorría mi cuerpo; como fui capaz de hacerme tanto daño, como he puesto mi vida en manos de otros esperando a que me hicieran feliz. Me he descuidado tanto, me he dejado de dar amor.
Pero hoy me comprometo conmigo misma a recuperar mi vida, soy responsable de mi felicidad, voy a enamorarme de mi cada día, quiero sanar viejas heridas y dedicarme a mi. Soy responsable de mi vida, la capitana del barco de mi porvenir, se donde quiero ir y también el camino que debo transitar...
Es el momento de hacerme cargo de mi vida y conquistar mi libertad.
Yo puedo cambiar...
Como triunfar superando un fracaso.
Clarys De la Cruz

lunes, 19 de junio de 2017

Como controlar la eyaculacion

La eyaculación pareciera el único fin del acto sexual. Para muchos hombres tener un round sin ese exitoso ‘final’ nulifica el encuentro.
controla_eyaculacionesNo se diga cuando este ‘se adelanta’ y tú ya llegaste al Nirvana cuando ella apenas estaba calentando sus motores. Su cara lo dice todo ‘Um, ¿ya acabaste?’. Casi la mitad de los hombres sobre la tierra tienen problemas para controlar su impulso eyaculatorio. ¿Y si te vuelve a pasar? Acá las respuestas.
Tiempo y control. Mapa de un eyaculador
Eyacular representa una serie de tareas para tu cuerpo. Tu pene no es un ente autónomo que se porta según su ánimo. Porque de hecho orgasmar y eyacular son dos procesos fisiológicos distintos. Aunque te has acostumbrado a vivirlos simultáneos. Por lo mismo, cuando tu eyaculación llega tórrida y con prisa, apenas puedes percibir la sensación del clímax. No se diga de los juegos, las caricias y de ciertas prácticas como el sexo oral, que sabes que podrían apurar más tu momento de expulsión.
Casi todos se preguntan cuántos minutos deberían estar en el ‘entra-sale’ para no considerarse eyaculadores precoces. Nadie quiere tener ese mote. Pero no todo es tiempo.
Vamos por partes
Más allá de los dos o tres minutos que antaño algunos autores marcaban como el límite a rebasar para no entrar en el grupo de la EP, las más recientes investigaciones como las del Dr. John Dean, médico sexólogo y presidente de la Sociedad Internacional de Medicina Sexual, indican que la combinación de tiempo y control representan el verdadero diagnóstico.
Es decir, tú puedes durar seis, ocho o más minutos pero si cada segundo lo vives con angustia, tienes que acudir a todo tipo de pensamientos que te enfríen, luchas, al grado de no poder disfrutar de la contienda ya que sientes que ahí viene y no quieres, también estamos hablando de eyaculación precoz. Por el contrario, si un hombre eyacula en pocos minutos pero el proceso es gozoso, no tiene que lidiar porque se siente en control aunque la duración sea de pocos minutos y además -si tanto para él como para su pareja- dicho tiempo es suficiente y eficiente en términos físicos y emocionales, no puede considerarse una disfunción sexual.
¿Por qué da EP?
Mucho se ha discutido y se sigue investigando pero hay dos razones de mayor aceptación médica. La primera y más común se debe a una herencia de tus viejos (o aún presentes) hábitos masturbatorios. No te pido que quites la mano de ahí, autoerotizarse es necesario e importantísimo. Pero justo en ambos términos está la diferencia.
Ya te vi de adolescente (como todos), descubriendo la extraordinaria sensación de estimular tus genitales. Pero claro, la sociedad te enseñó que era algo pecaminoso o sucio y había que hacerlo con prisa, con una sensación de culpa y con un dejo posterior de ‘aquí no pasó nada’. Seguro no tenías muchos espacios privados en casa, así que eso instaba a que fuera un acto express. Tu técnica se basó en tirar y tirar del pene a toda velocidad y eyacular del mismo modo, “rapidito porque ahí viene mi mamá”. Te acostumbraste a hacerlo en un dos por tres sin siquiera reconocer las sensaciones, esto actuó en tu detrimento: tu cerebro no identifica si estás solo o con una mujer y se entrenó para tener una respuesta de eyaculatoria pronta. Es un reflejo y tú lo condicionaste así.
Deja de masturbarte y comienza a autoerotizarte. Comienza por acariciar tu pene, una vez erecto, desde la base del tronco, sube poco a poco acariciando, de verdad, pasando los dedos suavemente y aumentando la presión pero no jales de él. Deja hasta el final el glande, una vez que notes lo mucho que puedes sentir en el tronco, pasa igualmente los dedos como una caricia alrededor de la corona del glande, sube hasta que dar ligeras presiones. Ahora sí pasa la mano completa, sin presionar ni tirar por todo el cuerpo del pene, sube la intensidad. Ejerce más presión y tira suavemente. Para entonces, tu pene está tan sensibilizado que no necesitarán darle de tirones. Usa un lubricante con base de agua.
Plan de control 
Masturbarse consiste en manipular los genitales en tanto la autoerotización consiste en estimularse, en distintas zonas en todo el cuerpo; en darse el tiempo. Cuando lo hagas, educa tu impulso eyaculatorio. Es decir, cuando sientas que estás cerca, detente, respira, enfócate en otros estímulos, sostén los músculos pélvicos (aprieta tus nalgas y eleva la cadera) y continúa. Hazlo un par de veces hasta que te permitas llegar al orgasmo-eyaculación. Tú mismo irás sintiendo cómo cada vez tienes un record mayor.
Asimismo, al orinar, de vez en cuando, deja salir un poco de orina, aprieta para detener la salida de la misma, sostén un par de segundos y continúa, repite. Hazlo un par de veces al menos cada tercer día. Poco a poco irás controlando más y lo notarás.
Aplícate con ella
Si tienes una pareja estable, sus encuentros pueden ser la mejor escuela para re educar a tu cerebro. El plan requiere de mucha colaboración y compromiso pero los resultados hablarán por sí mismos. Consta de cuatro semanas.
1ª Semana. Al menos durante cuatro días, deben tener un encuentro puramente erótico. Deberán tocarse, estimularse, besarse en todo el cuerpo salvo los genitales. Eso le quitará carga al falocentrismo en el que viven. Sean creativos.
2ª semana. Lo mismo pero integran estimulación genital. Durante los primero tres días no debes terminar. Cuando te sientas cerca de eyacular o ella lo detecte vayan hacia otros puntos erógenos. A partir del cuarto día ya puedes comenzar a eyacular. Se hace lo mismo pero esta vez sí llegas, procurando alargarlo el mayor tiempo posible.
3ª semana. Se hace todo lo anterior pero esta vez tengan relaciones coitales. Ella debe colocarse encima de ti y penetrarse. Después de un lapso pequeño, retirar tu pene, esperar, permitirte respirar y recomenzar. Es muy probable que tengas deseos de eyacular en la segunda penetración, no te angusties si sucede, puede ser un reflejo. Conforme pasen los días procuren que no suceda y tras tres días lleguen al menos a cinco penetraciones interrumpidas.
4ª semana. Consiste en tratar de lograr una relación sexual sin interrumpir hasta que haya eyaculación lo más duradera posible integrando la estimulación integral.
Desde tus cables
La segunda causa no depende tanto de ti. Te explico. Dentro de tu cerebro hay una estructura llamada núcleo paragigantocelular, que es el regulador de la eyaculación o activador de control. Este núcleo depende de serotonina, un neurotransmisor, o sea una sustancia que permite que las neuronas se comuniquen y se envíen la orden de ‘controla, aguanta tantito’ o ‘¡Ya! Manda la señal para que eyacule’. La serotonina es la sustancia responsable. Justo dentro del núcleo paragigantocelular hay receptores y hay tres fundamentales en la eyaculación precoz: el 5HT1A, 5HT1B, 5HT2C.
Entre las neuronas se envían serotonina y estos receptores van a frenar la liberación de esta sustancia para permitir control. Cuando el 5HT1B se activa, frena la liberación de serotonina y el 5HT2C cuando recibe la cantidad adecuada de serotonina va a mandar la señal de control.
Si los receptores no funcionan correctamente las neuronas no podrán comunicarse para que se envíe control a nivel espinal, o sea hacia los genitales. Eso pasa en los eyaculadores precoces, no hay una comunicación adecuada mediada por los receptores. La recaptación de la serotonina no es óptima. Entonces eyacular se convierte en un reflejo imposible de controlar, como un estornudo. Según el Dr. Marcel Waldinger, esto es genético.

Como hacer un buen sexo oral

El sexo oral parece estar de moda, aunque siempre haya existido. Y puestos a ello, una nunca sabe si se queda corta o se pasa. ¿Dónde está el punto medio para hacer una buena felación?
Antes de nada conviene advertir que nadie, sea hombre o mujer, está obligado a dar o recibir sexo oral si eso no le agrada, no le apetece o le parece repugnante.
Tampoco está de más señalar que cuando alguien desea recibir sexo oral, lo mínimo que puede hacer por su pareja es mantener una adecuada higiene de la zona. No se trata de utilizar productos extraños para ello, basta con utilizar a diario el agua y el jabón, sobre todo, instantes antes de tener la relación, y más aún después de haber pasado toda una jornada laboral en activo..
Con frecuencia, el estímulo que la felación proporciona al pene es menos intenso y eficaz que el proporcionado por otros medios. Si hubiera que hacer una lista de estímulos efectivos para el pene de menos intenso a más, la clasificación sería: boca/lengua, vagina, ano, mano. Eso significa que muchos hombres, salvo que estén especialmente excitados por la razón que sea, necesitarán un tiempo mayor de estímulo para ser llevados al orgasmo por este método que por cualquier otro..
Para realizar una felación conviene no olvidar las zonas que son más sensibles en el pene: el glande y, sobre todo, el frenillo. Y lo que conviene olvidar es esa imagen difundida por las películas pornográficas donde la chica introduce el pene en su boca hasta llenarla por completo y hacerlo llegar hasta la garganta. Eso es muy vistoso en la pantalla, pero puede ser desagradable para la mujer (aunque a la que le guste…, adelante), nauseoso, y, por si fuera poco, no añade nada excitante al estímulo que recibe el pene..
Al tener que estimular sobre todo el frenillo para excitar al hombre y llevarlo al orgasmo, hay que tener en cuenta el tipo de acción que hay que aplicar para conseguirlo con la mayor eficacia posible.
Si el hombre no tiene su pene mutilado (circuncisión), puede retraerse el prepucio para proporcionar un estímulo más directo, pero no es imprescindible. También se puede iniciar una buena felación estimulando la zona con el prepucio colocado en su sitio. Habrá ocasión para que este se retraiga espontáneamente o bajo la hábil acción de la felatriz.
No es necesario, ni aconsejable, intentar llevar al hombre al orgasmo desde el primer momento. Puede comenzarse con caricias suaves, destinadas a elevar la excitación para añadir complejidad al estímulo con el paso del tiempo. Sin embargo, no hay que olvidar que el cuerpo del pene no proporciona estímulo alguno a los hombres. Se puede besar el glande, incluso el frenillo, lamer con la lengua con una acción similar a la de chupar un helado, o introducir esa zona en la boca para que reciba el estímulo del aro formado por los labios y su continuidad constituida por la lengua y el paladar superior.
Dentro de ese canal formado por el paladar y la lengua, la chica puede realizar movimientos de coito que estimulen la zona del mismo modo que lo haría una vagina. Hay que saber que la lengua ejerce una presión más útil sobre el frenillo que el paladar y, bastante más, que los carrillos. Alternar ese movimiento con las caricias anteriores añadirá excitación al momento.
Conforme el chico se va animando puede sentir la tentación de agarrar la cabeza de la chica y realizar movimientos de coito dentro de la boca de ella, o mover la cabeza de la chica para lograr la misma clase de movimiento. Es un error. Porque los chicos no controlan así la profundidad de la penetración y la chica puede atragantarse con facilidad. Si el chico quiere que se le practique una felación ha elegido un papel pasivo, debe dejarse hacer; lo que significa que el control lo tiene ella. Déjala hacer.
Con frecuencia, los avances y retrocesos que la chica hace con ese canal formado por los labios la lengua y el paladar no son un estímulo suficiente para que los chicos se exciten o lleguen al orgasmo. Conviene no olvidar que puede añadirse a ese canal, el formado por la mano. De ese modo combinado, aumenta la longitud del canal estimulante y se ejerce el estímulo más efectivo para el pene. Otras veces se trata de alternar los estímulos proporcionados por la lengua y la boca con los de la mano. No olvidar tampoco que hay hombres que son incapaces de terminar sólo con el estímulo oral y necesitan que en los momentos finales de la felación la actividad se ejerza exclusivamente con la mano.
A esas acciones puede añadirse la de las caricias sobre los testículos y el ano. Pero tal cosa debe negociarse de antemano porque hay chicos a los que las caricias en los testículos no les dice nada o les molesta el estímulo del ano. Para hacer esto último con eficacia, sería aconsejable disponer de un preservativo en el dedo, lo que permite una caricia más suave e, incluso, penetrar el ano y ejercer una acción simultanea de masaje sobre la próstata.
La postura en la que se realiza la felación es importante. Todo lo que se ha dicho hasta aquí puede hacerse de un modo más o menos espontáneo si él está de pie y ella arrodillada. Sin embargo, esta disposición puede ser frustrante para los chicos, que desearían no tener que estar pendientes del tono muscular de sus piernas y disfrutar de las caricias sin temor a caerse por relajarse demasiado, y humillante para las chicas, que pueden sentirse como esclavizadas en esa postura (aunque eso no le pase a todas). La mejor manera de que un chico disfrute más de la felación es sentado o acostado boca arriba. La chica debe buscar siempre la postura donde pueda acoplar sin complicaciones la lengua al frenillo del chico, porque el paladar no ejerce el mismo tipo de acción.
Algo que conviene acordar antes de comenzar es qué se va a hacer con el semen cuando el chico llegue al orgasmo. Es posible que a la chica no le satisfaga demasiado recibirlo en su boca. Entonces él deberá avisar cuando esté llegando al orgasmo para que ella extraiga el pene de su boca y continúe el estímulo sólo con la mano. El lugar donde caiga el semen es algo que también convendrá tener previamente acordado.
Si a la chica no le importa recibir el semen en su boca, no hay problema. Puede tragárselo si quiere (un semen sano es un producto limpio y estéril), aunque eso ni quita ni añade placer al chico; sólo demuestra una mayor proximidad física y una mayor comunión emocional entre ambos. Pero es posible que no le apetezca tragárselo, o sí lo desee y tenga sus prevenciones en hacerlo. No pasa nada. Basta con tener la prevención de tener a mano unos pañuelos de papel o una toallita y escupir ahí el semen (levantarse corriendo para escupirlo en el WC es algo muy frío y desolador, no lo hagas). Un buen trago de agua y ya está.
El semen tiene un sabor alcalino, como la tiza, y un olor que algunos asemejan al de la tierra mojada o al de lejía disuelta. Parece que la intensidad del sabor depende del tipo de nutrición del hombre. Suele ser más suave y “dulce” cuanta más frutas y hortalizas se consuman, sobre todo tomates.

sábado, 17 de junio de 2017

¿Cómo lidiar con los celos?


Los celos son sentimientos destructivos que corrompen los lapsos del amor  y matan nuestra posibilidades de avances en cualquier relación, no podemos vivir con el miedo que no somete el fantasma del miedo a perder a nuestra pareja.
Relajate no todo es lo que imagina y si es como tu piensas pues comienza a reflexionar y comienza a hacer algo por tu bienestar y tu felicidad para que termine de una vez con los celos.
Si ya ha comenzado a espiar tu teléfono, ha comenzado a espiarte por tus redes sociales y te pide constante explicaciones, te hace escena cuando sales con amiga o amigos diciendo que no te hace falta estar con otros con el o ella es suficiente, te persigue, te interroga, no confía en ti... Te ha dado cuenta que esta atravesando un problema de celos, ese sentimiento nocivo que enferma y destruye tu tranquilidad tanto física como mental, el cuento de que el que cela es por quiere es una farsa eso es falta de confianza, Cuando los celos se convierten en enfermedad el individuo no razona, puede llegar a ser violento y destructivo, si no hay confianza es mejor dejarlo claro las mayoría de lo celos vienen de problemas imaginarios y es cuando inevitablemente el ser humano comienza a crearse su propio infierno
Los celos son dañino de verdad que pueden llegar a enfermarte, con los celos no demuestra amor, ni interés esa creencia es errónea, lo que demuestra es falta de confianza, si quieres librarte de esa enfermedad comienza a expresar lo que imagina, no vale de nada seguir, espiar y hasta asfixiar a la pareja con reclamo y justificaciones infantiles no invada la propiedad privada de tu pareja cada uno merece tener su espacio de intimidad. Si no puedes confiar lo mejor es terminar.



miércoles, 14 de junio de 2017

Cosas que debería hacer con tu pareja.

¡Chicas!, a continuación les voy a dar la información que habían estado esperando. Hoy les voy a revelar todas aquellas cosas que una chica puede hacer por pareja.
Te vas a sorprender!
Serán súper útiles para ti, te ayudarán a revivir el fuego de tu relación, o simplemente a dar más ¨sazón¨ al asunto. Nunca está de más tener un buen truco bajo la manga; en el terreno del amor todo se vale. Practicarlas con regularidad y tu relación mejorará muchísimo. Olvídate de aburridas rutinas y de hacer lo mismo de siempre, esto es lo que de verdad necesitas en tu vida.
1.- Pregúntale, escúchalo y consiéntelo.

Según estudios, los hombres más felices son aquellos que son escuchados y apoyados por sus mujeres.
Debes aprender a conocer a tu hombre, a identificar cuáles son las cosas que más le gustan o preocupan, así como sueños y metas. Las parejas que de verdad logran sobrevivir a todos los males son las que tienen mejor comunicación. ¡Apunten, chicas!
2.- Cocina para él sin ropa

Así es. Aunque suene muy loco, a la gran mayoría de los hombres los derrite que sus mujeres cocinen para ellos sin ropa.
Ningún hombre resiste el hermoso espectáculo de ver a su chica sin una prenda, cocinando algo delicioso para él. No hay nada mejor que enseñarle el plato fuerte y el postre a la vez, ¿no crees?
3.- Resalta tus atributos

En otras palabras, empieza a confiar en tu cuerpo. Está demostrado que el mayor atractivo femenino para un hombre es la seguridad en su cuerpo.
Si de verdad quieres ¨prender¨ a tu galán tendrás que empezar a enamorarte de ti misma.
Una mirada provocadora, una pose coqueta y tus movimientos, son las tres cosas que necesitas para proyectar confianza en ti misma. ¡Ser bella es cuestión de actitud!
4.-Un ¨rapidín¨ nunca está de más

¿Alguna vez un hombre ha dicho que no a un ¨rapidín¨?, ¡por supuesto que no…! Ellos adoran hacerlo con su chica prácticamente donde sea, les parece aún más emocionante antes de salir de un lugar, no importa que quede poco tiempo o si alguien está a punto de llegar. Provoca a tu chico con una falda corta y rétalo a tener acción en un sitio nuevo, verás que esos 5 o 10 minutos los aprovechará muy bien. ¡No podrá resistirse!
5.- Toma la iniciativa

La mayoría de las mujeres están acostumbradas a que el novio haga todo el “trabajo sucio” -por decirlo de alguna manera-, lo cual no suena muy justo que digamos. A tu galán también le gustaría ser conquistado, así que no dudes en tomar la iniciativa y hacer hasta lo imposible por complacerlo en la cama. El mejor regalo que le puedes dar es volverte loca con tan sólo verlo; muéstrale lo irresistible que es y con eso habrás ganado su amor para siempre.
6.-Invítale una copa

No todo en la relación son citas románticas, veladas a la luz de la luna y caminatas en la playa. ¡Ya cámbiale! Los chicos adoran salir con su novia a divertirse, no sólo a charlar y a besarse. Lo mejor de una pareja es saber divertirse juntos ¡y claro!, unas cervezas o unos tragos siempre son una buena opción. Invítalo a una fiesta alocada, enséñale un nuevo ambiente en el que ambos puedan bailar y conocer una nueva faceta de la relación; las citas en casa para ver la tele pueden esperar.
7.-Usa un atuendo que lo vuelva loco

La lencería es una de las mayores bendiciones creadas por el ser humano, pues sacan el lado más provocativo de la mujer. Es una invitación a lo prohibido que todo chico enamorado aprecia. Sorpréndelo en la cita con un conjunto especial y dile en secreto lo que esperas hacer esa noche… ¡No va a dejar de pensar en ti!, ni siquiera te lo va a querer quitar cuando llegue el momento de la acción.
8.-Juega con él en un lugar público

La mente de un hombre no es tan difícil de leer, sólo necesita un poco de emoción para que la relación no se enfríe; un buen consejo es acariciar a tu chico sin que nadie lo note, verás que tú también disfrutarás ese juego. Sientan cómo fluye la adrenalina en sus cuerpos mientras se acarician por debajo de la mesa o se dan placer en el auto. ¡Hay riesgos que valen la pena!
9.-Hacerlo con las luces encendidas

Algo que un hombre odia más que los calzones de abuelita es que su chica quiera hacerlo con las luces apagadas… ¡Vamos, amigas!, tienen que empezar a amar su cuerpo, verán que su novio se volverá loco. Nada prende más a un chico que ver las curvas y la silueta de su hermosa novia. Recuerden que los hombres son mucho más visuales y disfrutarán más del encuentro. ¡Inténtalo, no te arrepentirás!
10.-Dale un masaje antes del segundo round

¿Qué es lo que ellos quieren después de un encuentro alocado? ¡Exacto!: el segundo round. Toma en cuenta que tu chico necesita un respiro antes de volver a la acción, en lo que la sangre llega nuevamente a los sitios correctos. Así que puedes ayudarlo un poquito a que se relaje con un delicioso masaje en espalda, pecho y piernas, así matas dos pájaros de un tiro… Si haces esto te ganarás un lugar en el cielo. ¡Ya no te dejará ir!


sábado, 10 de junio de 2017

Señales de que tu relación ya no funciona.






Problemas considerados importantes en una relación de pareja

1. Falta de comunicación

Es quizá lo más importante. Necesitamos el apoyo de nuestra pareja, el ser comprendidos y atendidos. Sin embargo, nuestras palabras no son escuchadas, no se nos mira a los ojos y somos incapaces de establecer un diálogo abierto y constructivo. Y si lo hacemos, solo conseguimos caer en disputas y discusiones. Estas situaciones son las que más suelen distanciar a las parejas puesto que ya no existe esa complicidad de antaño. Las emociones o bien se han enfriado o hay demasiado resentimiento como para que se produzca un diálogo sincero.
Ten en cuenta que en ocasiones, la falta de comunicación se debe también a periodos de mucho estrés. El trabajo por ejemplo, puede hacer que dispongamos de poco tiempo para dedicarle a la pareja, de ahí que el diálogo sea más complejo. Es bueno tenerlo presente y no descuidar jamás esta dimensión imprescindible en nuestra relación de pareja.

2. Falta de ilusión a la hora de hacer planes

Puede que llegue un momento en que ya no notemos la ilusión de antes a la hora de hacer cosas juntos: salir a cenar, una escapada de fin de semana… puede que hasta percibas cierta monotonía en casa o que ya no os miráis con la misma intensidad que antes. La magia se pierde y no se sabe muy bien por qué. Debemos estar atentas por ejemplo al hecho de ver cómo reacciona nuestra pareja en el momento en que le proponemos cosas. Cosas para el futuro, lo que deseas para ambos. Si su reacción es fría y no parece poner excesivo interés en esas metas de las que le hablamos, deberemos preguntarnos qué ocurre. Tal vez algo haya cambiado, y no hay indicador más importante que el perder la ilusión.

3. Cuando hay más lágrimas que alegrías

Son muchas las ocasiones en las que lo pasamos mal. El amor a veces tiene sus complicaciones, y las relaciones de pareja exigen algo de esfuerzo y sacrificio. Pero ve con cuidado, si llega un instante en que solo recibes razones para sentirte triste y apenas alegrías, poco a poco tu salud emocional ser irá rompiendo. Es un indicador negativo.
Hay parejas que se aman mucho, y que sin embargo son incapaces de hacerse felices el uno al otro. Debemos ir con cuidado y hacer lo posible porque nuestra relación prospere, pero si tus esfuerzos no son iguales a los que pone tu pareja te sentirás mal. El peso no puede estar solo sobre tus hombros y en tu corazón, una relación es cosa de dos y ambos miembros deben trabajar por ella.

4. Cuando aparece la desconfianza

Otro arma de doble filo, que rompe el equilibrio de la pareja, es la desconfianza. Si llega un momento en que no ves en tu compañero a esa persona a la que contarle aquello que te suscita emociones, en quien identificar un confidente y encontrar apoyo, es que probablemente hay algo que no va bien. Nuestra pareja no es solo esa persona con la que compartir cama o mesa para comer, es una persona con la cual construir una vida y una familia. Si perdemos su confianza, lo perdemos todo.

5. Cuando ya no somos la prioridad



Ser pareja exige que los dos miembros sean la prioridad en la vida del otro. Que sus preocupaciones sean mis preocupaciones, que su bienestar sea importante para mi. Si llega un día en que notamos que ya no somos la prioridad en la vida de nuestra pareja, entonces aparecerá el sufrimiento y la decepción. 

martes, 6 de junio de 2017

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Mejora algunas posturas

Para aumentar el placer en la cama no tienes por qué colgarte de la lámpara o intentar extrañas posiciones que sólo los contorsionistas profesionales son capaces de lograr. Hoy te comparto algunos secretos para mejorar las posiciones sexuales típicas y así aumentar el placer de la relación sexual en pareja.

ABRAZO DE CADERA

 abrazo caderaMonta a tu pareja mientras sus piernas están flexionadas y que sus manos guíen tus caderas, así ambos tendrán cierto control sobre el ritmo y la fuerza. Cuando estás arriba tu punto G tiene una mayor estimulación porque tienes el control sobre la profundidad de la penetración .Bonus: Para muchos hombres resulta complicado mantener una erección con la mujer arriba, pero como sus piernas se encuentran flexionadas tiene más espacio para que te estimule.

MISIONERO INVERTIDO

 misionero invertido
Móntalo mientras él tiene las piernas juntas. Esta posición permite que la mujer se sienta sensual, tenga el control y estimule a su pareja y a ella.
Bonus: Puedes frotar tus pechos encima de él.

FLEXIÓN DE CADERA

 flexión de caderaEsta es la versión ligera de la posición de loto. Comiencen sosteniéndose con los brazos y luego tomen turnos: cuando uno se haga para atrás el otro debe hacer el trabajo. Esta posición requiere fuerza y un poco de flexibilidad.
Bonus: La mujer puede obtener el tipo de placer que busca al levantar caderas y controlar el movimiento. Tú decides que tan profunda quieres que sea la penetración.

RODILLAS A PECHOrodillas en pecho

Cuando extiendes tus piernas hacia afuera o hacia atrás acortas la distancia vaginal, que puede ser placentero pero eso no significa que te ayude a alcanzar el orgasmo.Algunas posiciones son hechas para la diversión, así que es importante que las experimentes, recuerda que la experiencia en pareja también es importante.
Bonus: Los hombres tienen más problemas para eyacular cuando se hacen más grandes, en esta posición le será mucho más sencillo.


domingo, 4 de junio de 2017

Discusiones con tu pareja ....



Eres de la de la que por cualquier motivo comienzas a discutir con tu pareja y acaba encerrada llorando, cansada, de gastado, estresado, enfurecido, destrozado, cuando discutes con tu pareja se creen que están recreando una historia de telenovela.
Esa discusiones no les llevan a ningún lado solo consiguen sofocarse, no están empleando bien la comunicación tristemente cuando llegamos a estos extremos ninguno de los dos tiene razón.
Es muy importante aprender a comunicarnos y a entender que cada persona es distinta a la otra, no pensamos igual no razonamos de la misma manera, ni actuamos igual y en algún momento de la vida estaremos en desacuerdo, por eso es importante no perderse el respeto y aprender ha habla.
Te voy a dar 5 consejos para que esas discusiones no dañen tu relación:
1. No te empeñes en ganar la discusión.
2. Deja el pasado atrás.
3. No se insulten.
4. Reconoce tus errores.
5. Aprende a pedir perdón
Hola muchas gracias por interesarte en mis servicios como sexologa: Soy experta en resolución de problemas de parejas y problemas sexuales (Anorgasmia, eyaculacion precoz, eyaculacion retardada, falta de deseo, disfuncion eréctil, etc...) Como Sexcoach resuelvo dudas y correcciones en técnicas sexuales.
Estaré atenta a tus inquietudes.
Mis terapias son presenciales en Madrid, Boadilla del monte de lunes a viernes de 11:00 a 19:00 y Online
cita
Solo atiendo a mayores de edad.
No presto servicios sexuales.
No permito desnudo
No realizo exámenes físico para hacer diagnostico de patología.
No contesto llamadas de números ocultos



sábado, 3 de junio de 2017

Vuelve loco de pasión a tu chico

Complacer a un hombre en la cama y hacerlo terminar es uno de los grandes placeres sexuales. Con estas posiciones lograrás enloquecer a tu pareja llevándola al éxtasis. ¡Toma nota!
El 69: Es la postura más conocida para el sexo oral. El hombre debe estar acostado bocarriba y la mujer debe estar acostada encima de él, pero con la cabeza puesta hacia las piernas de él.
La fusión: Tu pareja debe estar sentado con el cuerpo levemente hacia atrás apoyándose con las manos a un costado de su cuerpo. Flexiona tus piernas y pásalas por encima de él. Apóyate con los brazos al costado de tu cuerpo.
La silla: Tu pareja debe estar sentada para que tú te sientes sobre sus piernas, viéndolo a la cara. Ambos tienen libres sus manos para estimularse mutuamente.
La catapulta: Él se debe colocar recto sobre sus dos rodillas. Recuéstate sobre tu espalda enfrente de él y sube tu pelvis hasta la suya.
La doma: Él debe sentarse y tú siéntate sobre sus piernas de cara a cara. Las piernas de ambos deben estar colgando. Los abrazos no faltan en esta postura.
Estas posturas sexuales son ideales para excitar más placer en un hombre. Te recomendamos que las practiques, especialmente si a tu pareja le toma tiempo tener un orgasmo durante el sexo.
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jueves, 1 de junio de 2017

TIPS PARA DISFRUTAR SIEMPRE. LO QUE DEBES CONOCER PARA MEJORAR TU VIDA SEXUAL.

Aunque no todas las personas somos iguales y no nos gustan las mismas cosas, hay cuestiones de base que no puedes dejar de conocer
  • Todas las mujeres tenemos una posición que nos funciona mejor, prueba hasta encontrar la tuya.
  • No importa que tengas una posición que te lleva al orgasmo, en algún momento te aburrirá, no está de más seguir probando.
  • Los chicos no están al pendiente de tus defectos, ¡ni los notan! Así que disfruta del momento plenamente.
  • No te límites a tener relaciones en la cama, prueba nuevas posiciones en el baño, la cocina, la sala, ¡donde se te ocurra!
  • Los clichés de juego previo funcionan: vayan a cenar, usen velas, tomen el baño en una tina, usa lencería sensual, etc.
  • No hay un número básico de relaciones en una noche o a la semana, el ritmo lo marcan tú y tu pareja, con que se sientas satisfechos es suficiente.
  • Qué no te dé pena pedir lo que te gusta.
  • Siempre debes dar su lugar al sexo, dediquen tiempo de su día a día para tener un rato de pasión, olvídense del trabajo, las desdada, el coche, la junta… qué nada importe.
  • La frecuencia de tus relaciones sexuales es importante, no sólo a nivel de pareja sino de tu salud. El sexo tiene grandes beneficios para tu piel, autoestima, baja los niveles de estrés y te hace más eficiente en todo lo que haces.
  • La masturbación no es sólo para ellos, conocer tu cuerpo te garantiza que sabrás qué quieres y cómo conseguirlo.
  • Estar todo el tiempo pensando en que llegue el orgasmo ¡hará que NUNCA llegue! Disfruta cada momento, déjate llevar y seguro llegará.
  • Debes experimentar tus relaciones de muchas maneras, así como una noche planeada te ayuda, un espontáneo rapidín nunca está de más.
  • Los hombres no necesitan que hagas cosas tipo actriz porno, pon atención a las reacciones que tiene cuando lo tocas, cuando te mueves de cierta manera, o mejor aún pregúntale que le gusta, además de saberlo será una manera de excitarlo más.
  • No pasa nada si en ocasiones no tienes ganas de tener relaciones. Si pasa mucho tiempo, asiste con un especialista para que vea si existe un problema de fondo y logren solucionarlo.
  • Los ejercicios Kegel funcionan para que refuerces y controles los músculos pélvicos y con ello controles mejor la manera e intensidad de tus orgasmos.
  • Los juguetes sexuales pueden ser muy útiles para tu relación, no dudes en usar vibradores, esposas, plumas, cualquier cosa que te haga sentir más.
  • Habla con tu pareja acerca de sus fantasías y qué tan viable es que puedan hacerlas realidad.