Sexologa Clinica

Sexologa Clinica
Psicoterapeuta.

domingo, 22 de octubre de 2017

Preguntas y respuestas sobre alguna duda sexual







jueves, 19 de octubre de 2017

Pregunta sobre sexo

  1. Cuál es la forma más fácil de hacer el 69? Tu arriba de él, o acostados uno al lado del otro
  2. Quiero que el sexo sea algo más rudo. Como empiezo? Inmoviliza sus manos sobre su cabeza mientras lo besas.
  3. Que puedo decir en mitad de la relación que no suene cursi? Me tienes muy mojada.
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   4.- Cual variante de la mujer arriba será más sexy para él? Inclínate hacia atrás y abre bien tus piernas. Se excitara mucho viendo su pene entrar y salir.
  1. Como uso mi vibrador en él? Ponlo a baja velocidad y colócalo contra la base de su pene.
  2. Donde está el perineo y como lo acaricio? Es el área entre los testículos y el ano. Con la yema de tu dedo pulgar frota la piel de adelante hacia atrás.
  3. A mi pareja le gusta hacerlo tipo perrito. Que más le podría gustar? Acuéstate sobre una mesa y deja que él te penetre de pie.
  4. Queremos probar el sexo anal. Algún consejo? Usen lubricante y empiecen usando los dedos.
  5. El sexo oral hace que me duela la mandíbula. Alguna solución? Hazlo despacio y descansa tu quijada usando solo la lengua algunos momentos.
  6. Cuál es la comida ideal para llevar a la habitación? Crema batida en aerosol. Póntela en cualquier parte que quieras que el coloque su boca.
  7. Le gusta a el que me trague su esperma? A él lo que le importa es que tengas su miembro en tu boca. Lo que hagas después no le preocupa.
  8. Que parte de su cuerpo debo tocar mientras me penetra? Sus testículos, dales un suave masaje con tus dedos.
   13 .Que debo hacer después de amarrarlo? Recorre todo su cuerpo utilizando tu lengua.
  1. Cuál es la mejor posición para tener sexo en la ducha? Inclínate hacia adelante y deja que él te penetre por detrás.
  2. Como debo masturbarme para excitarlo? Pon la luz tenue, siéntate contra la cabecera de la cama y tócate despacio mientras lo miras.
  3. Hay alguna técnica que le pueda sugerir a mi pareja cuando me da sexo oral? Que alterne entre besar, chupar y lamer y que use su lengua y sus labios.
  4. Que disfraz me puedo poner para volverlo loco? Un uniforme escolar es un clásico, que casi nunca falla.
   18 . Como prepararnos para uno “rapidito”?  Noventa segundos de sexo oral cada uno.
   19 . Como hago para que preste más atención a mis senos? Únelos y dile que frote su pene entre ellos.
   20 . Quiero que me vende los ojos, pero no sé cómo decírselo.  Véndaselos tú a él.

miércoles, 18 de octubre de 2017

Dieta definitiva. Libérate de los kilos de más y de las preocupaciones.....




Estos 4 ingredientes pueden curar las arterias obstruidas, grasa en la sangre y las infecciones. La naturaleza nos regala compuestos que pueden servirnos para cuidar y curar nuestro cuerpo, y esto no es novedad.
Receta para eliminar la grasa en la sangre y tratar infecciones
En esta oportunidad podemos hablar de un fármaco antiguo hecho en Alemania. Es una bebida natural que consiste en agua, ajo, perejil, jengibre y limón y puede ayudarte a tratar las arterias obstruidas, eliminar la grasa en la sangre y tratar una serie de infecciones. Sus numerosos beneficios provienen de la combinación de estos 4 alimentos super saludables que pueden tener efectos muy positivos para la salud en nuestro cuerpo.

Receta para eliminar la grasa en la sangre

Los beneficios de esta receta ayudan con la regulación de los niveles de grasa creciente en la sangre, o más comúnmente conocido como colesterol malo. También tiene una función importante como prevención y tratamiento de la congestión de las arterias. También es un excelente remedio para la prevención y tratamiento de las infecciones y resfriados. Su beneficios no terminan aquí, ya que también impulsa la mejora del sistema inmunológico, la limpieza natural del hígado y la prevención de la fatiga.

Más beneficios de esta receta

Sus aportes beneficiosos para el organismo pueden asegurarnos la prevención de los radicales libres en el cuerpo que causan las enfermedades más graves y muchas otras condiciones asociadas con enfermedades del corazón y el sistema circulatorio.
Ingredientes necesarios
  • 5 limones con cáscara
  • 5 Ajos grandes enteros.
  • 1 raíz pequeña de jengibre (unos 3 a 4cm)
  • 1 ramillete de perejil
  • 2 litros de agua limpia
Instrucciones
Instrucciones detalladas para la preparación de esta medicina natural para eliminar la grasa en la sangre y poder tratar diversas infecciones.

  • Lavar los limones y córtarlos en trozos, junto con el perejil.
  • Pelar el ajo y agregarlo con los limones y el jengibre en una licuadora.
  • Agregar la mezcla en una taza de metal
  • Verter 2 litros de agua caliente removiendo hasta el punto de ebullición.
  • Inmediatamente después apagar el fuego antes de que la mezcla hierva, y dejarlo enfriar.
  • Colar a través de un colador mediano y luego envasarlo en una botella de vidrio


Requisitos para hacer una buena dieta




  1. No se pueden suprimir los aceites, cada día se tomará como mínimo una cucharada soperade aceite. La carencia  de ácidos grasos fundamentales, que aportan los buenos aceites vegetales, provoca y acelera el proceso de envejecimiento. Recuerde que el mejor aceite es el de oliva.
     
  2. El consumo de minerales y vitaminas debe ser muy elevado, para ello se debe tomar a diario gran abundancia de verduras, y cada día una  ración de alimento crudo en forma de ensaladas o frutas.
     
  3. La dieta debe tener un alto contenido de calcio, para ello el ideal es consumir a diario yogur y queso, que puede ser desnatado.
     
  4. Se debe suprimir el azúcar como edulcorante, puede endulzar con sacarina o con aspartamo.
     
  5. Hay que beber a diario un litro y medio de agua. Les recomendamos que lo hagan en forma de infusiones o caldos vegetales, por ejemplo, empezando el día bebiendo un vaso de un depurativo, diurético y mineralizante "Caldo con limón", cocinado de la siguiente manera.


martes, 17 de octubre de 2017

LAS HEMORROIDES Y EL SEXO ANAL, ALGUNAS PREGUNTAS Y RESPUESTAS

Hay ciertos temas que, aunque sean lo más normal del mundo, nos cuesta tratarlos en las consultas médicas o en cualquier otro ámbito. No son temas comunes de conversación, son temas tabú
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¿Que son las hemorroides o várices hemorroidales?
Las hemorroides, son venas hinchadas y dolorosas en la porción baja del recto o del ano.

CAUSAS

Las hemorroides son muy comunes, especialmente durante el embarazo y después del parto. Éstas resultan del aumento de la presión en las venas del ano. Dicha presión provoca que las venas se hinchen, haciendo que duelan, particularmente cuando usted está sentada.
La causa más común es el esfuerzo durante la defecación.
Las hemorroides pueden ser causadas por:
  • Esfuerzo durante las deposiciones.
  • Estreñimiento.
  • Sentarse durante períodos de tiempo prolongados.
  • Infecciones anales.
  • Ciertas enfermedades, como la cirrosis hepática.
Las hemorroides pueden estar dentro o por fuera del cuerpo:
  • Las hemorroides internas se presentan justo dentro del ano, donde comienza el recto.
  • Las hemorroides externas ocurren en el orificio anal y pueden colgar por fuera del ano.
¿El sexo anal provoca hemorroides?
La repuesta es no, el sexo anal no las provoca, otra cosa es que haya gente que tenga hemorroides internas y ni siquiera sea consciente de ello, y al practicar sexo anal produzca irritación en las hemorroides y sean a partir de ahí conscientes de ellas.
¿Y es bueno tener sexo anal con hemorroides?
-Se puede tener. No hay ninguna contraindicación. Donde sí recomendamos a los pacientes que se atiendan y eviten tener sexo anal es cuando tienen una fisura que puede provocarse por traumatismo, por la propia penetración o por estreñimiento severo.
-¿Tiene cura?
– Sí, y luego del tratamiento el paciente puede tener sexo anal normalmente.

-¿Importancia del preservativo?
Mucha, ya que, aparte de las diversas bacterias que existen en la materia fecal (y de estas no nos libramos nadie), las hemorroides sangrantes internas pueden no provocar dolor, y si se da este caso la posibilidad de enfermedades de transmisión sexual aumentan considerablemente.
En caso de hemorroides sangrantes externas lo mismo, aunque dudo que alguien tenga ganas de llevar a cabo esta practica sexual en dicho caso.
¿Y las fisuras anales?
El sexo anal, si no se tiene un poco de cuidado o no se lubrica bien la zona, si que puede provocar fisuras anales, que son un pequeño desgarro en el tejido que recubre la parte inferior del recto.
Una fisura anal puede causar sangrado y deposiciones dolorosas, por lo cual hay gente que las confunde con las hemorroides, lo cual ayuda a aumentar el mito de que el sexo anal provoca hemorroides.
-¿Tener demasiado sexo anal provoca dilatación del esfínter o incontinencia?
-No, para nada, curiosamente tengo la experiencia con pacientes homosexuales cuya actividad sexual es frecuente y su esfínter se encuentra bastante bien. Sería muy raro un caso de incontinencia.


domingo, 15 de octubre de 2017

Claves para que practique penetracion anal sin dolor











El sexo anal es una experiencia cuyos tabús desaparecen rápido, pero si estás por practicarlo, es importante que tomes en cuenta las siguientes cosas. Son básicos que debes saber antes de realizarlo:



1. Jueguen primero



Nosotras lo asociamos con dolor físico, una “reputación dañada” y algo que haces para satisfacer a tu pareja.



Para olvidarte de estos prejuicios, es importante que lleven a cabo un jugueteo previo. De este modo, será mucho más placentero para ambos y conseguirás desestresarte.



2. No debe doler



Pese a lo que pienses, éste no debe doler. Recuerda que tú y tu pareja deben usar lubricante para que la experiencia sea mucho más placentera. Otro punto a tomar en cuenta es la relajación, por lo que es fundamental que te sientas segura y tranquila.



3. Limpieza



De hecho, se recomienda que tomes un baño antes de llevarlo a cabo. Así estarás limpia y mejorarán lo que sienten.





4. Tómenlo con calma



¡Ojo! De lo contrario, podría causar desgarres o situaciones poco placenteras. Tomen en cuenta el jugueteo y que la penetración sea lenta y poco a poco.



5. Puedes tener un orgasmo



La estimulación anal puede llevarte al clímax, sin necesidad de que los prendan en la zona genital. Obviamente, esto varía entre cada persona. Así que, ¿por qué no descubrirlo?



6. El condón es importante



Recuerda que puedes contagiarte de enfermedades de transmisión sexual a través del sexo anal. De hecho, la Sociedad Americana de Cáncer refiere que varios casos de cáncer anal están relacionados con el Virus de Papiloma Humano (VPH).



miércoles, 11 de octubre de 2017

Juegos para revivir el deseo sexual

¿Listas para llevar justo a la gloria a un hombre a través de su vagina? Dejemos de verla como un receptáculo o un sitio pasmado que simplemente recibe los embates del pene y (por arte de ‘magia’) se encaminarán al orgasmo

Masaje del pene
De hecho, esta inactividad vaginal la lleva como cualquier otra zona- a atrofiarse, a hacerse cada vez menos flexible y fuerte. A pocas mujeres realmente se les ha concientizado sobre la importancia -en muchas aspectos de su vida y sexualidad- de mantener activa y ‘en forma’ su vagina. Esto promueve grandes beneficios como fortalecimiento de todo el suelo pélvico que abraza a la zona -y que puede evitar incontinencia, dispareunia (dolor durante el coito)-, pero sobre todo puede proveerles de una gran capacidad de controlar los embates del pene o la penetración, crear mayor flujo sanguíneo, sensibilidad y capacidad para orgasmar.
Entonces, para comenzar, hay que relajarse, dejar de calificarse o juzgarse. Inicien con esto su tertulia sexual porque si comienzan al modo ‘clásico’, es decir él penetra, entra-sale, entra-sale, y fin, mermarán la capacidad sensitiva para percibir esta dinámica.
Para evitarse cualquier contratiempo coloquen en el vestíbulo vaginal una pequeña cantidad de un buen lubricante. Esto porque en ocasiones el interior de la vagina está acuoso pero no la entrada y si la vulva no se percibe húmeda habrá incomodidad y -nuevamente- mermamos la capacidad sensitiva.
Una vez que sientan esta frescura y acuosidad, él deberá penetrarlas. De preferencia en una postura que a ustedes les resulte muy cómoda; entre más ligeras se sientan, podrán percibir el control. Una vez que reciban al pene, tan profundo como cómodo les resulte, aprieten sus músculos pubococcígeos, o sea aprieten su vagina. Cuanto más profunda sea la contracción, descubrirán que no sólo pueden hacerlo a diferentes ritmos e intensidades sino por ‘zonas’. La primera sensación es que el esfínter se cierra, y cuanto más sostienen perciben el cierre del vestíbulo vaginal y así hacia lo profundo. Algunas tienen la zona del vestíbulo más fuerte, los primeros centímetros de la vagina, otras sienten que presionan más con partes más distales.
El fin es lograr que todos los anillos de ésta tengan esta capacidad pero lo irán desarrollando con la práctica. Incluso hay mujeres que pueden ‘atrapar’ un pene en su vagina: al entrar lo presionan al grado de inmovilizarlo. Esto, sin fines violentos puede ser altamente erótico.
Será una experiencia nueva para ambos por lo que traten de empatizar en apertura. Él deberá dejarse sentir y controlar su impulso de entrar y salir de la vagina, debe mantenerse prácticamente estático.
Lo más recomendable es utilizar un condón que les provea capacidad sensitiva. 
Si gustan, lo cual resulta muy placentero, él puede estimular su clítoris manualmente y justo cuando sientan el orgasmo acercarse, presionen o contraigan, incluso echando o levantando ligeramente la cadera hacia adelante (si la postura se los permite) y verán que la sensación es doblemente intensa.


Experimenten y verán, esto además colabora, a generar una mejor erección en el pene ya que estas presiones de manera natural fomentan que llegue más sangre al miembro. Es como recibir un bombeo natural, con tanta fuerza, como ejercitados mantengan sus músculos. Atrévanse, les cambiará el panorama.








domingo, 8 de octubre de 2017

Evita que el cansancio y la monotonía te impidan disfrutar de tus encuen...











La vida cotidiana está llena de muchas actividades, entre ellas el trabajo, la familia, los hijos, la pareja y la vida social. Además de que debemos organizarlas adecuadamente, damos nuestro mayor esfuerzo para que todas salgan bien. Es posible que todo esto haga que lleguemos al final del día con mucho cansancio, tanto físico como mental, lo que a su vez puede conducir a que una o más actividades no puedan desarrollarse como queremos.

Muchas veces, una de las áreas más afectadas por el cansancio es la vida sexual. Se dice que entre 15 y 35% de la población sufre de bajo deseo sexual por causa del cansancio. Algunas de las causas más comunes de esto son las siguientes:

– Agenda muy cargada. El exceso de actividades hace que el cansancio sea inminente, por lo que la pareja puede dedicarle poco tiempo al sexo.
– Problemas de salud. Algunas condiciones médicas pueden provocar cansancio y/o bajo deseo sexual; las más comunes son los desbalances hormonales y las enfermedades del corazón. Las hormonas controlan el deseo sexual, mientras que las condiciones cardiacas pueden causar problemas con la erección.
– Depresión. La depresión provoca cansancio y falta de interés en todas las actividades de una persona, incluyendo por supuesto el sexo. Si además se toma un antidepresivo, el deseo sexual baja aún más.
– La relación de pareja no está bien. Los problemas no resueltos y discusiones constantes pueden llenar de resentimientos la relación en pareja, lo que lleva a cansancio emocional. Esto no sólo afecta la relación en sí, sino también la vida sexual.

El cansancio, sobre todo en la vida moderna, es algo prácticamente inevitable. Para evitar que afecte la vida sexual en pareja, están estos consejos:

– Abrazos y besos largos. Los abrazos y besos que duran más de 20 segundos aumentan el nivel de las hormonas que conectan la sensualidad con el deseo, además de que producen sentimiento de amor y apego.
– Mantener el corazón en forma. Realizar ejercicio por 30 minutos al día ayuda a mejorar la condición física, lo que a su vez reduce el cansancio. El ejercicio aumenta la autoestima porque nos ayuda a sentirnos y a vernos mejor. Y esto provee felicidad y paz a la pareja.
– Ejercitar los cinco sentidos. Generalmente, en el sexo se usan sólo uno o dos sentidos. Si se incorporan los demás, ayudaremos a que cada encuentro tenga situaciones nuevas, las cuales evitarán que el sexo se vuelva monótono e incluso aburrido. Poner sabores, olores, música, texturas y tonos de luz son algunas formas de ejercitar los cinco sentidos.
– Tener presente a la pareja. Cuando no estemos cerca de nuestra pareja, podemos ver una foto durante 30 segundos, lo que ayudará al cerebro a aumentar el deseo sexual. Y si le agregamos el recuerdo de algún momento divertido o placentero, ayudaremos a reducir el cansancio para el sexo.
– No dejar a un lado el lado sensual. Recordemos que si uno mismo no se siente bien o no se ve bien, es difícil que despertemos el deseo sexual en nuestra pareja. Por lo tanto, no debemos descuidar el arreglo personal. Además de lencería sexy, también es importante que la ropa sea sensual. Coquetear con la pareja, incluso después de muchos años de estar juntos, resulta muy efectivo.
– Tiempo de compartir. Aunque se tenga una agenda llena y mil cosas en la mente, a la pareja también se le debe dar y dedicar tiempo. Hoy más que nunca resulta muy fácil comunicarnos con nuestros seres queridos. Aprovechemos la tecnología y las redes sociales para estar en contacto con nuestra pareja durante el día. Semanalmente, debe intentarse tener una cita, de tal forma de fomentar el estar unidos, la complicidad y revivir el por qué están juntos.
– Plática y humor. Las pláticas no sólo deben de ser sobre temas cotidianos y triviales, también deben incluir planes a futuro y miedos presentes. El ser confidentes crea un vínculo especial en la pareja. Por otro lado, no debe perderse el sentido del humor. Esto hace que se liberen endorfinas, que el cansancio se haga a un lado y se den espacios para estar más cerca.

Aunque nuestro día a día sea cansado y con mil actividades, no debemos olvidar dar el espacio y tiempo a la persona con quien decidimos compartir nuestro presente y nuestro futuro.



miércoles, 4 de octubre de 2017

Aprovecha los momentos cortos para que lo disfrutes al máximo







domingo, 1 de octubre de 2017

Retrasa la eyaculacion e intensifica tu placer




9 potentes consejos para retrasar la eyaculación masculina



Como sabes, la mayoría de los hombres a lo largo de su vida sufren eyaculación precoz. De hecho, es uno de los problemas sexuales más comunes en los hombres. Y además de todo esto, es un problema que nos cuesta contar a los profesionales. Pero no te preocupes, porque con estas técnicas vas a poder controlar la eyaculación y retrasarla el tiempo que necesites.


COMO RETRASAR LA EYACULACIÓN – EJERCICIOS Y TÉCNICAS

Es importante que realices los ejercicios de forma continuada durante un buen tiempo para conseguir unos resultados visibles.

CONTROLAR LA RESPIRACIÓN

Una correcta respiración hará que el nivel de estrés de tu cuerpo baje considerablemente, ayudando así a que dures más en la cama. Debes aprender a realizar respiraciones profundas de entre 3 y 5 segundos para relajar tu cuerpo.

MÉTODO STOP AND START

El método stop and start (parar y arrancar) te ayudará también a retrasar la eyaculacion mucho tiempo. Se trata de parar unos segundos antes de eyacular, respirar y relajarse, y continuar cuando sientas que las ganas remiten. Comienza practicando este ejercicio cuando te masturbes y luego pruébalo con tu pareja. Las primeras veces te va a costar, pero a medida que te acostumbres, será más fácil de realizar.

SOLUCIÓN “PSICOLÓGICA”

No te imaginas la cantidad de hombres que quieren solucionar el problema de la eyaculación precoz, pensando que todo el problema es físico, cuando el bloqueo mental puede ser incluso peor que la parte física del problema. La ansiedad y el estrés son dos problemas que te hacen durar menos en la cama, así que debes evitarlos.

 EL PROBLEMA DE LA MASTURBACIÓN EN LA ADOLESCENCIA

La masturbación en la adolescencia, o más bien la forma de masturbarse, es una de las primeras causas de la eyaculación precoz. Generalmente, en la adolescencia, la masturbación tiende a realizarse rápido, por miedo a que un familiar te vea.
Hacer esto hace creer a nuestro cuerpo que esa es la conducta correcta, lo que hace que después en el acto sexual, eyaculemos demasiado rápido. Pero independientemente de que seas o no adolescente, puedes cambiar esta conducta. Solamente debes tomarte tu tiempo a la hora de masturbarte, controlando tu cuerpo, realizando las técnicas que te cuento en el artículo, y tratando de durar al menos 20 – 25 minutos.

REDUCIR EL ESTRÉS

Como te acabo de comentar, las emociones y los pensamientos juegan un papel clave. El estrés afecta y mucho en tu rendimiento sexual. A más estrés por miedo a llegar al orgasmo demasiado rápido, más posibilidades hay de que así sea. Algunas técnicas de relajación te ayudarán a reducir la ansiedad y a retrasar la eyaculación.

ENTRENAR EL MÚSCULO PC

El músculo pubococcigeo (PC) es el encargado de controlar la salida de la orina y del semen, así que controlarlo es una buena forma de evitar que el semen salga y así poder durar más. Para entrenar este músculo, cuando vayas a orinar, debes cortar el chorro de orina 4 o 5 veces. Cuando lleves unos días realizando el ejercicio y ya controles ese músculo, puedes realizar este ejercicio cuando te masturbes intentando contraer el músculo antes de eyacular.

CONTROLAR TUS PENSAMIENTOS

Los pensamientos es una de las partes que más influyen en el tiempo que durarás en la cama. Para durar más, debes ser capaz de controlar tus pensamientos y tu excitación. Muchos hombres utilizan diversas técnicas de distracción para reducir su excitación y retrasar la eyaculación. Lo más común es pensar en otra cosa que no tenga nada que ver con el sexo. Algunos hombres llegan incluso a pensar en cálculos matemáticos para distraerse y poder durar más en la cama.

REDUCIR LA VELOCIDAD

Cuando sientas que estás a punto de llegar al orgasmo, solo tienes que ir más despacio, o parar durante unos segundos. Con eso conseguirás aguantar un buen rato más. Pero esta técnica es complicada, porque los sentidos suelen dominar a nuestro cerebro.

sábado, 30 de septiembre de 2017

¿Quieres cambiar tu vida de manera radical y permanente?

Quieres cambiar tu vida, cambiar algunos hábitos en ti, bajar de peso, conseguir el amor, mejorar tu relación, sanar tu mente, ser más positiva, pero no sabes cómo empezar.

Yo he decidido cambiar mi vida y para mejor... alcanzar nuevas metas, luchar por lo que quiero. Aceptarme, amarme y ser feliz. Quiero mejorar de forma interna y externa. Te invito a sanar tu cuerpo, tu mente y tus emociones en un proceso fácil y eficaz de 40 días .
Si cree que mereces un cambio y lo mejor de esta vida comencemos desde mañana 1 de octubre nuestra cuenta regresiva hacia un mundo más bonito.
❤️sana tus emociones, relaciones, liberete, olvídate de odios y rencores.
❤️Pierde peso, sin dietas, sin medicamentos, sin costoso tratamiento, aprende a utilizar lo que tienes en tu despensa y a comer sano, saludable y de forma económica.
❤️Aprende a dedicarte tiempo, a cambiar tu imagen, hacer ejercicios con tus posibilidades, a ordenar tu casa, tus pensamientos y prepárate para un asombroso cambio tan solo modificando algunos aspecto de nuestra conducta que nos mantienen estancado.
❤️Te invito a que aprenda a amarte, a ser feliz y a mejorarte.
Si quieres comenzar este proceso conmigo escríbeme dime en qué quieres mejorar y comencemos mañana mismo. 
Recuerda que eres el dueño de tu destino, el responsable de tu felicidad.
Te regalo el cambio que siempre ha deseado.
Es el momento....
Clarys De la Cruz.
Psicoterapeuta/ Coach de vida. 


Qué fácil es decir quiero esto, me encanta aquello, me gustaría tanto conseguir esto, deseo tanto disfrutar de aquello nos convencemos en un minuto de que eso es lo que deseamos. Pero que es difícil es luchar por conseguir eso que tanto queremos,  comprometernos, tener la disciplina y la constancia de luchar por lo que realmente queremos, tenemos la mala costumbre de dejarlo todo para después, postergamos y sacrificamos nuestros sueños porque importa más la opinión de otros que lo que realmente deseamos. Tienes que saber que eres el arquitecto que construye la base de tu destino, el capitán del barco que te conduce hacia esas metas, hacia esos sueños deseado. Si no te compromete contigo misma/o  a realizar y ser capaz de ser valiente y tener fuerza de decisión, de tener constancia, disciplina y la determinación de es tu momento, que sabes lo que quieres y está dispuesta a conseguirlo aunque para ello tenga que salir de tu zona de confort  jamás lograrás tu sueño.
Durante muchos años he deseado mejorar en muchos aspectos de mi vida y sobretodo liberarme de tenciones y emociones negativas acumulada durante muchos años, comencé callando, aguantando y tragándome muchas cosas que debía gritar, todo esto se fue almacenando en interior generándome angustia, estrés, miedo, dolor y hasta resentimiento, esto que almacenaba, que callaba cada vez se hacía más grande y más difícil de digerir ya no podía aguantar más aquella situaciones que estaban causándome tanto mal, hacer realidad ese sueño de despojarme de todo lo negativo que había en mi vida era como algo imposible de conseguir. Esta situación comenzó a generar en mi ansiedad, miedos y ataque de pánico que soportaba en silencio, sin mencionar una palabra a nadie, viendo como lo que yo más quería estaba cada vez mas distante.
Comencé un proceso profundo de liberación, porque llego ese día que no aguantaba más debía urgentemente alejarme, curar herida, dejar mi pasado atrás y comenzar de nuevo. Así fue como comencé a acumular  emociones, resentimientos y sentimientos negativos al igual que descuido, desgana y apatía, cada problema que me surgía me ocasionaba una gran tensión, un gran estrés, y ataques de ansiedad que me hicieron aumentar de peso así, fui sumando kilo hasta acumular 10 en un periodo menor de dos años. No tengo problema de sobrepeso aun teniendo esos 10 kilos demás. Pero la figura de la que ante presumía ha desaparecido, ya no tengo una piel luminosa, suave y sedosa que incita a ser acariciada, mi figura perfecta de medidas ideales se ha quedado sin curva, sin armonía, marcada por algunos sucesos y golpe que te da la vida, me mire al espejo y me di cuenta que ni por asomo era aquella mujer hermosa, radiante, alegre y divertida que una vez fui. Entonces comprendí que tenía que hacer algo, salir del atolladero donde me encontraba, liberarme perdonar, olvidar, seguir adelante y recuperarme, tengo el poder para cambiar mi vida, para tomar el control  y recuperarlo. Ya no debo ni puedo ni quiero postergarlo más porque mientras más retrasemos aquello que queremos el problema ira aumentando y cada vez será más difícil ponerle remedio.
Yo personalmente quiero utilizar este proceso de 40 días para desintoxicar mi mente y liberarla de emociones negativas, para liberar mi cuerpo del exceso de peso y recuperar la figura y elasticidad de mi cuerpo. La puedes utilizar para lo que tú quiera para sanar tu vida, para mejorarla, para ser feliz, para darte todo lo que me decís. Solo necesita disciplina, valentía, constancia, compromiso y decisión durante estos 40 días para que te crees el hábito de lograr y luchar por tus sueños.
La mayoría de nuestro problema surge porque depositamos nuestra felicidad en manos de otra persona que normalmente suele ser la equivocada, recuerda siempre que solo tú y nadie más que tú tiene el control de su vida así que no desperdicies ni un minuto para ser feliz, no desperdicies ni un segundo para caminar con paso firme hacia esas cosas aunque sean pequeñas que te hacen feliz.
En este proceso podemos liberar nuestra mente, nuestra casa, nuestras relaciones, nuestras emociones Y prepararnos para tener la vida que realmente merecemos. No importa si te han dejado no importa si eres mayor, no importa si nunca has logrado nada, no importa ningún pretexto que te haya puesto en tu cabeza para no ser feliz da igual si está soltera, está casada, tienes tiempo, no lo tiene, si los hijos no te dejan, o si lo está buscando. Lo importante es que tú te comprometas a lograr lo que quiere.
Te invito a que me acompaña durante estos 40 días A un cambio positivo y definitivo en nuestra vida para mejor.

domingo, 24 de septiembre de 2017

Tips de sexualidad





Los 10 Mejores Consejos de Seducción

1. El consejo número 1 de seducción es: Sentirse bien consigo mismo, ya que da seguridad. Las personas más seguras destilan mayor erotismo y sensualidad, por eso !ama tu cuerpo, conócelo y disfrútalo!
2. Un beso apasionado puede ser el principio de una larga y placentera noche. Para todas las personas, tanto hombres como mujeres es imprescindible un buen beso para iniciar una candente relación sexual. Así que visita el arte de besar y acompaña tus besos de caricias en la espalda, el cuello y el cabello.
3. La forma de comportarse frente a tu chica o chico es un gran detonante. Cuando seduzcas a tu pareja, muéstrate amable y servicial, empieza diciéndole palabras lindas sobre lo que sientes o lo que te atrae de el o ella, y conforme pase el tiempo susúrrale algo más atrevido y pícaro. Toma este consejo de seducción muy en serio, de seguro que te ahorrara camino.
4. Tu ropa: Para ese encuentro tan ansiado, vístete con colores que, sin lugar a dudas llamen su atención y proyecten tus intenciones, por ejemplo: El rojo invita al acercamiento, además de mostrar una personalidad extrovertida… lo que tiene un efecto directo sobre la libido. El negro da un aire de misterio, el rosa por su lado indica romanticismo.
5. Sorprende! Una llamada insinuadora a cualquier hora, una caricia atrevida en el momento menos esperado, que lo o la esperes de forma muy sensual en la cama iluminada por velas sin que el o ella lo sepa, son verdaderas sorpresitas que terminaran por sorprenderte! Prueba algunos de estos consejos de seducción y te auguramos un exquisito éxito.
6. La cena: La comida es un momento ideal para conseguir la atención de tu pareja, y si tu eres quien cocina, mucho mejor! No dudes en utilizar alimentos afrodisíacos, un buen vino también es sugerido y la sugestible presentación es de lo más importante, que esta sea sexy y romántica, que el o ella noten que te esforzaste preparándola.
7. Se creativo! Nada mejor para excitar a nuestra pareja que proponiéndole cosas nuevas. Dile lo mucho que deseas practicar una posición sexual específica, lleva algún juguete a la cama, o háganlo en el mismo lugar donde los desate la pasión (la misma mesa luego de cenar por ejemplo).
8. El ambiente: Deja que el ambiente te dé algunos puntos! Para seducir a tu chico o chica, crea un ambiente especialmente atractivo para la ocasión. Utiliza una luz tenue (preferiblemente evita luz amarilla del bombillo del cuarto, por otro lado utilizar magenta en la iluminación desinhibe), olores!.y música suave. Puedes acomodar los cojines o almohadones de manera que se vean sensuales, velas, pétalos, entre otras cosas, usa la imaginación pero procura no olvidar unas copas de vino.
9. En el encuentro sexual recorre las zonas erógenas de tu pareja, dejando que esta note lo mucho que la deseas, recuerda que no solo necesitas las manos, también cuentas con la lengua, labios, cabello!.


10. Realicen juegos sexuales, masajes eróticos en pareja o cumple alguna de las fantasías sexuales de tu pareja.

viernes, 22 de septiembre de 2017

Consulta online o presencial

Relaciones de pareja:
*Celos
*Codependencias
*Infidelidades
*Comunicación tóxica y más

Conflictos personales:
*Manejo de emociones
*Relaciones y hábitos tóxicos:
*Depresión
*Fobias
*Autoestima
*Ansiedad y más

Bloqueos y conflictos Sexuales.

Acompañamiento en duelos.

Seguridad financiera y abundancia.