Sexologa Clinica

Sexologa Clinica
Psicoterapeuta.

miércoles, 7 de diciembre de 2016

Entrenamiento sexual para que quemes grasa y defina tu cuerpo mientras explota de pasión

Te propongo un plan de entrenamiento de 6 días para que pierda peso y disfrute de un placer intenso.
Unos músculos firmes garantizan un mejor sexo. Te comportó unos cuantos sexejercicios para que potencie tu nivel de forma sexual. Hasta el punto que tus orgasmos sean más frecuentes, más intensos y más duraderos. Te propongo una rutina en la cual no tienes que ir a ningún gimnasio💪🏾💪🏾
Día uno.
Trabajar tus músculos PC.
No importa cuantas veces hagas ejercicios a la semana, ni cuántos abdominales puedes hacer seguido, tampoco cuanto peso puedas levantar, nunca trabaja lo suficiente los músculos necesarios para el sexo. Los músculos PC ( Pubococcigeos) un grupo de músculos que extienden desde tu pubis hasta el espinazo.
Una mujer con unos músculos pubococcigeos fuerte puede sujetar el pene de su pareja y jugar con el contrayendo y relajando su músculos. Llevando el acto sexual más alla del sexo cotidiano. Un hombre con músculos PC firme puede ser el amo y señor de sus propias erecciones, eyaculando y aguantando tanto como el desee. Sin ejercicios, PC están fofos.
Puedes contraerlos mientras vas al trabajo, mientras espera en una cola, mientras está tumbada/o en el sofá. Mientras sea capaz de borrar esa sonrisa placentera de tus labios nadie sabrá lo que está haciendo 😊😊.
Trabajar estos músculos exige muy poco esfuerzo. Para hacerlo contrae los músculos que controlan el flujo de la orina. Mantén las piernas ligeramente separadas en lugar de juntar los músculos mientras aprietas. Haz estos unas 20 veces (aproximadamente 1 contracción por segundo), exhalando cuando tenses los músculos, no empujes al soltar simplemente relajado. Haz dos serie de 20 contracciones cada día, aumentando poco a poco hasta conseguir una serie de 75.
Para tener unos músculos sexuales de oro haz una contracción larga, aguanta la contracción muscular durante 3 segundos y relaja entre contracciones. Practica hasta que pueda mantener la contracción 10 segundos y relaja durante otros diez, comienza con una serie de 20 hasta que alcances las 75.
Caliente, 🔥🔥🔥 existen pesas diseñadas para ejercitar los músculos PC de las mujeres, se venden en tiendas eroticas y sexshops. Los modelos más habituales son huevos suaves de diversos tamaños ( fabricados en maderas o piedras pulidas) y alteras diminutas. Las mujeres deben introducir los juguetes en su vagina y luego expulsarlo usando los músculos PC.
Continúa durante una semana ahora pon en práctica los siguientes 5 ejercicios que describiré en mi página de fans de Facebook Doctora sexual Clarys De la Cruz... y siente la diferencia 💕💕

domingo, 4 de diciembre de 2016

Guía sexual la Biblia del sexo, conócela y disfruta

Este libro puede cambiar tu vida sexual. Si eres de las mujeres que algunas veces a mirado a tu amante en medio del coito deseando estar en alguna otra parte, en otra postura  o con otra persona porque quieres aprender a disfrutar y a hacer disfrutar este libro es para ti.
La postura favorita de la mayoría de los hombres y mujeres es el misioneros (el hombre encima) llamada así porque los primeros misioneros enviados a civilizar otros países creían que esta era la única forma aceptable de disfrutar del sexo. Así pues sumamos 1 + 1 ¿y que obtenemos? exacto la postura del misionero tal vez no sea la mejor para avivar el fuego en una cama.

En el misionero, el hombre se sube encima, introducir su pene en la vagina de la mujer y entra y sale unas cuantas veces Petróleo blanco genial para el, ¿pero no te excitante para ella? ¿donde está el romanticismo? ¿dónde está la postura? y lo más importante… ¿Dónde está el clítoris? no sólo el botón de amor permanece intacto, tampoco la profundas cometida de el hacen mucho por la vagina.
¿Que puedes hacer?
Cambia de postura cada día para que no caiga en la rutina, juega a excitarlo.
Enciende tu vida sexual. Hazlo aunque no conozca la pauta básicas del sexo. En contra de la creencia popular, un poquito de conocimiento no es peligroso cuando se trata de práctica, y nunca viene mal aumentar el repertorio sexual. Después de todo, quien no ha caído alguna vez en una rutina aburrida y ha necesitado añadir un poco más de huyyyyyyyy, ooooooh,  a sus orgasmos este libro sele a tu rescate con una nueva perspectiva del acto sexual, mostrándote postura quedarán un nuevo sentido a tu prácticas sexuales, además de aumentar la posibilidades de disfrutar de un orgasmo de verdad. Experimenta si está deseando poner en práctica esto sex experimento bajo la sábana hay muchas posturas que no requieren más que ganas de aventura. Si te gusta la emoción, no tendrá ningún problema para encontrar postura que suba tu tensión arterial, Y para las principiantes y acróbatas hay instrucciones sencillas acompañada de consejo y precauciones que te ayudarán a evitar situaciones embarazosa.

Adelante con ello!!!