Sexologa Clinica

Sexologa Clinica
Psicoterapeuta.

sábado, 11 de octubre de 2014

Técnicas Sexuales: El Arte del buen Sexo

Probar diferentes técnicas permite a la pareja encontrar variadas intensidades de placer y crear ajustes para combinarlo con la comodidad. 
Encuentra nuevos placeres y mantén viva la chispa sexual intentando distintas técnicas con tu pareja

Es posible encontrar técnicas que facilitan la penetración y que estimulan las zonas adecuadas: las zonas erógenas.

Existen técnicas sexuales que también ayudan a conseguir una penetración más (o menos) profunda y a lograr ángulos variados durante el coito. 
Estas consideraciones son especialmente importantes al practicar sexo:
  • Durante el embarazo
  • En la tercera edad
  • En personas muy obesas
  • En personas con discapacidad
Algunas parejas tienen la costumbre de mantener relaciones sexuales siguiendo siempre exactamente el mismo patrón o secuencia, e incluso el mismo tiempo.
Se han acomodado demasiado en sus relaciones y técnicas sexuales, y corren el peligro de caer en la rutina.
La monotonía está al acecho. La espontaneidad se va perdiendo y se cae en la automatización de las relaciones sexuales.
Por tanto, es importante que cada miembro de la pareja plantee posibilidades y sea flexible a la hora de tener relaciones sexuales.

Es aconsejable alcanzar un equilibrio entre la espontaneidad y la fantasía, entre los gustos o deseos propios y aquellos de la pareja.
Repasamos a continuación algunas técnicas sexuales que las parejas pueden intentar para enriquecer su intimidad y experimentar nuevas sensaciones.

Recuerde que éstas son sólo algunas.
El límite sólo lo pone su imaginación. Si quiere saber todo sobre posturas sexuales, no deje de consultar el ya clásico Kamasutra o los numerosos libros que existen sobre sexo tántrico.


Posiciones Sexuales

Muchas veces resulta sencillo dejarnos caer en la rutina cuando hacemos el amor, utilizando siempre las mismas posiciones y técnicas sexuales que ya hemos probado una y otra vez, y que sabemos que nos resultan placenteras.
Sin embargo, al experimentar, las parejas pueden encontrar posiciones más avanzadas y creativas a través de las cuales su vida sexual mejora sensiblemente.

Algunas parejas sienten que las posiciones en las que el hombre está arriba, en el rol dominante, son altamente eróticas; mientras que otras posiciones pueden ser muy satisfactorias para la mujer si ella asume el control del acto sexual.

Las posibilidades son inmensas. ¡Sólo es necesario atreverse!


Masaje Erótico

Un masaje erótico puede ser un una técnica sexual satisfactoria en sí misma, tanto si acaba en orgasmo como si no.

Es un acto del que algunas parejas disfrutan de modo especial, puesto que es una oportunidad para que uno se concentre en el hecho de dar y el otro de recibir, y no en dar y recibir simultáneamente, tal como ocurre en el coito y en otros actos.

Sexo Oral

Sexo oral o sexo buco-genital significa contacto bucal con la vagina ("cunnilingus") y contacto bucal con el pene ("fellatio").
El cunnilingus y la fellatio son técnicas sexuales habituales tanto en parejas del mismo sexo como en parejas de sexo diferente.
El sexo oral se puede practicar en diferentes posturas del cuerpo, pero siempre es la boca la que proporciona el placer.
En el cunnilingus se besan, se lamen y se chupan ligeramente los labios, el clítoris y la zona vaginal.
En la fellatio se lamen, se besan y se chupan el glande y toda la superficie del pene.

Tanto en el cunnilingus, como en la fellatio, la cálida humedad de la boca y la lengua sobre los genitales, resulta sumamente agradable.


Sexo Anal

El sexo anal, o la introducción del pene en el recto, es –según se cree- una técnica sexual que emplean los homosexuales, aunque las parejas heterosexuales lo practican también a fin de evocar respuestas eróticas en alto grado.

Los hombres, cuando lo admiten, también lo disfrutan, y para las mujeres que han tenido varios hijos, el ano ofrece una rigidez placentera.

Además, cuando la mujer tiene a su compañero por detrás, él puede estimular los pechos, el clítoris y la vagina con mayor facilidad.


Masturbación

La masturbación en soledad, o compartida con una pareja, puede ser una técnica sexual en extremo placentera, o el broche de un prolongado periodo de juego previo.

Pueden desaparecer las diferencias de opinión con sólo expresar abiertamente a su pareja lo que piensa de la masturbación.

Se podrían llevar una gran sorpresa al descubrir que a ambos les atrae la idea.


Juegos Sexuales

En pareja, los juegos sexuales pueden ser una buena técnica sexual para redescubrir el placer, para darle una nueva vida al sexo y para encontrar nuevo goce

Lo ideal es utilizar la imaginación y tratar de cumplir las fantasías más escondidas. Pero es fundamental la opinión de su pareja.

Algunos juegos sexuales populares recurren a disfraces, a ingerir o utilizar alimentos en el sexo, sustancias lubricantes, situaciones y lugares inusuales o públicos, juegos de mesa, dados, cupones sexuales, etc.


Juguetes Sexuales

Consoladores, vibradores, pelotas de diferentes tamaños, esposas, arneses, penes huecos y macizos, látex...
El catálogo de juguetes sexuales es extenso, infinito si se da rienda suelta a la imaginación.
Las tiendas en que los venden pueden ser una verdadera sorpresa para quienes las visitan por primera vez: los vibradores, por ejemplo, -que son los más populares- vienen en distintas formas, colores y materiales. 

Muchos médicos recomiendan esta técnica sexual para aprender a aumentar el placer, aunque advierten que hay que tomar ciertas precauciones, casi siempre referidas a la higiene.


La falta de lubricación en la mujer

falta de lubricación en la mujer
La falta de lubricación vaginal provoca dolor e insatisfacción en la mujer durante la relación sexual. Este hecho puede llevarla a eludir los momentos de intimidad con la pareja para evitar el dolor. Las causas pueden ser variadas y por lo tanto también lo son los tratamientos para solucionarla.
Desde un punto de vista fisiológico, la lubricación femenina, en el proceso de excitación, es similar al proceso de erección en el hombre y lo que hace es abrir las arterias de la zona genial al aumentar el torrente sanguíneo. La falta de lubricación, por lo tanto, genera dificultades en la sexualidad ya que la excitación no se llevó a cabo completamente.


Factores que provocan la falta de lubricación

Naturalmente algunas mujeres sufren más falta de lubricación que otras. Esto puede ser a causa de algún desajuste hormonal o alguna enfermedad como vaginitis. Si la sequedad no se debe a ninguno de estos motivos no hay que preocuparse.
El estrógeno es un componente imprescindible en este proceso, la ausencia del mismo provoca falta de lubricación. Con el paso de los años, el estrógeno va disminuyendo hasta desaparecer completamente al alcanzar la menopausia. Esta situación puede ser mejorada con una terapia de reemplazo hormonal.
El estrógeno también varía de acuerdo al ciclo menstrual. Esto hace que a lo largo de los distintos períodos pueda haber falta de lubricación o cambios en la viscosidad en la misma, simplemente se debe al momento del período del mes de la mujer.
El estrés también puede causar falta de lubricación, así como otros trastornos.La respuesta sexual es una de las primeras cosas que se ve afectada por el estrés en el trabajo, dificultades en la pareja o cualquier otra situación.
Asimismo, algunos tipos de medicamentos y drogas, como los antidepresivos, provocan la falta de lubricación en la mujer. El alcohol, tabaco y marihuana también son conocidos inhibidores de la correcta lubricación en la mujer. Algunas píldoras anticonceptivas también provocan distorsiones para la correcta lubricación.
Algunos microorganismos infecciosos como la cándida, clamidia o estreptococos también provocan falta de lubricación vaginal.


Cómo tratar estas causas de falta de lubricación

Dependiendo de la causa de la falta de lubricación vaginal, será el tratamiento que se deberá seguir para solucionarlo. Algunos períodos de sequedad ocasionales se encuentran dentro de lo normal y de hecho estas etapas se irán haciendo más frecuentes a medida que la mujer se va haciendo mayor. En caso de que la falta de lubricación se prolongue, lo ideal es visitar al ginecólogopara que pueda chequear la causa de esa situación e indicar el tratamiento a seguir.
La falta de lubricación se puede solucionar generalmente alargando el período preliminar de la relación sexual antes de la penetración, de esta manera se logra alcanzar la excitación y la lubricación que previene el dolor.
La relajación es fundamental para combatir la falta de lubricación. El estrés y los nervios son enemigos de la sequedad vaginal. Para ayudar a ello se puede usar baños relajantes, escuchar música o simplemente una charla con la pareja.
La ingesta de muchos líquidos ayuda también a prevenir la falta de lubricación. Así como también es recomendable mantener una correcta higiene genital. Además de estos tratamientos, existen distintos tipos de lubricantes vaginales que se pueden usar para evitar dolores y molestias en la penetración.

Forma de conocer más a tu pareja

El conocimiento mutuo dentro de una relación de pareja no acaba nunca ya que las personas cambian mucho a lo largo del tiempo a partir de las experiencias personales y profesionales. ¿Qué puedes hacer para conocer un poco mejor a la persona con la que compartestu vida?
cinco-formas-de-conocer-mejor-a-tu-pareja

COMPARTE UNA AFICIÓN

En primer lugar, no critiques una afición de tu pareja y anímate a compartirla aunque sea con menor intensidad. Una afición importante cala muy hondo en una persona. Por ejemplo, si a tu pareja le gusta escribir, entonces, puedes leer algunos de sus relatos, darle tu opinión y posibles mejoras. Del mismo modo, si le gusta el fútbol no dudes en acompañarle en algunos de sus partidos. La pasión enriquece la vida y es bonito poder compartir un sentimiento así en pareja.

BUSCA TEMAS DE CONVERSACIÓN

Propicia los temas de conversación cara a cara. Enriquece la comunicación interpersonal que no está mediada por correos electrónicos o mensajes de texto. El diálogo es mucho más directo y fluido. Anímate a hacer preguntas, toma la iniciativa en los temas, escucha de forma abierta sin esperar una respuesta concreta. Recuerda que tu pareja es alguien diferente a ti.

ESCUCHA LA OPINIÓN DE SUS AMIGOS

Escucha qué te dicen sobre tu pareja sus amigos o personas cercanas ya que la información de terceros aporta un punto de vista diferente sobre una persona como bien afirma la ventana de Johari. El autoconocimiento se nutre de diferentes fuentes de información.

CÓMO SE COMPORTA EN PÚBLICO

Observa cómo se comporta tu pareja en los planes sociales y eventos familiares. ¿Es alguien que cambia cuando estáis solos? Lo saludablea nivel emocional es que un persona sea la misma en todos los ámbitos. De lo contrario, podría parecer que tiene algo que ocultar.

ESCUCHA TUS SENTIMIENTOS

Escucha tus sentimientos: ¿Cómo te hace sentir en el día a día? ¿Cuál es su trato hacia ti? Es muy imoprtante que por encima de todo sientas que en tu relación hay respeto.

viernes, 10 de octubre de 2014

Terapia psicológica individual

Tienes problemas, de Estres, Miedos, Confusiones, Te atormentan sentimientos de culpa, No sabes como salir adelante, Te cuesta decir No, Quieres un cambio positivo en tu vida, el tratamiento se estructura principalmente en sesiones de terapia psicológica individual de duración aproximada de una hora.
Las primeras dos o tres sesiones se utilizan para la correcta evaluación y diagnóstico del paciente. Una vez analizada la problemática específica de cada caso se procede a presentar un informe con los modelos de inicio (¿cómo surgió el problema?) y de mantenimiento (¿por qué se mantiene?) y se fijan los objetivos de tratamiento a medio y largo plazo.
Durante las siguientes sesiones se aplica la terapia psicológica cognitivo conductual para dotar al paciente de las herramientas que le permitan detectar y superar situaciones de riesgo.
La terapia permite al psicólogo orientar al paciente para que supere sus dificultades pero es el paciente quién debe esforzarse por poner en práctica los cambios de hábitos, rutinas y tareas que el terapeuta indique para su correcta recuperación.
Una vez superados los objetivos de terapia, el psicólogo realizará algunas sesiones adicionales más distanciadas en el tiempo para hacer un seguimiento que permita evitar recaídas y asegurar una recuperación definitiva del paciente.
Puede contratar mis servicio de terapia en sesiones individuales. Contrate mis servicios de terapia psicológica presencial u online ahora mismo a través de ingresos bancarios  o pida cita y abónelo en efectivo al acudir a consulta.



La Biblia del sexo: verdades acerca del sexo

Las mujeres disfrutan mas del sexo cuando llegan al orgasmo con frecuencia, algo que no vas a conseguir sin la estimulaciòn directa del clítoris.
Tanto los hombres como las mujeres se sienten sexualmente mas seguro cuando dominan una buena técnica.
Los hombres mantienen relaciones mas intimas con las mujeres cuando su vida sexual es satisfactoria.
Si estamos satisfecho con nuestra vida amorosa se dulcifica nuestro carácter, y es ese el resultado para que un hombre y una mujer vivan en armonía. Necesita de una vida sexual satisfactoria

La biblia del sexo es un libro hermoso que te hará encontrarte con tu vida sexual y cambiar algunos aspectos. Me siento muy orgullosa de este libro cuando me propuse escribir sentí una gran alegría  pues era mi oportunidad de plasmar lo que he aprendido a largo de estos 15 años dedicada al estudio del sexo y de atender a personas que me han hablado acerca de sus relaciones sexuales.

Espero que este libro te proporcione todo el placer del mundo y que aprendas a disfrutar...

Clarys De La Cruz.


jueves, 9 de octubre de 2014

Como hacer el amor

¿Cómo hacer el amor?

Esta pregunta es hecha por miles de personas día con día, no importa la edad, el género, o el contorno que los rodea, la cuestionarte sobre como hacer el amor, invade las cabezas de hombres y mujeres que buscan ser mejores en el sexo, aunque se tenga amplia experiencia en el deporte de la cama.
Tener sexo con amor, involucra una serie de aspectos que se relacionan entre sí y tienen como fin, la satisfacción mutua de la pareja en cada uno de los encuentros sexuales.
Hacer el amor implica dar y recibir satisfacción sexual
Aspectos Importantes 
Estos aspectos consideran:
  • Modales
  • Ambiente
  • Deseo y Seducción
  • Atracción
  • Responsabilidad
  • El más importante: ¡Entregarse por completo a la pasión! 

Los modales son básicos para llegar al sexo y hacer de esa experiencia algo memorable.

Los buenos modales se deben de mostrar desde la primera cita. Para ambos sexos, es siempre bien agradecido que se les trate con respeto y atención.
Es mil veces más fácil sentirse atraído por alguien que se muestra cordial hacia nosotros que con una persona que deja ver la poca importancia que la da a la situación.
Luego de que por fin se ha dado esa primera vez, es esencial que aunque, la química no llegara, los modales y el buen trato persistan hacia la otra persona.

El ambiente es otro punto esencial a considerar a la hora de hacer el amor.
Crear un ambiente romántico que incluya aromas, velas, música o un plato afrodisíaco es excelente para que ambos se entreguen al momento.
Cuando el ambiente que nos rodea sugiere algo especifico, nuestro cuerpo se deja envolver de ello, por lo que la mente y los sentidos se abren a la incitación sexual dejando que cada centímetro de piel y cada pensamiento se dejen llevar hacia la unión de cuerpos y culmine en un fabuloso orgasmo, como término de una maravillosa y excitante experiencia.

Hacer el amor tiene múltiples y saludables beneficios

hacer el amor

El deseo y la seducción son parte clave para hacer el amor.

Seducir a una persona y dejarse seducir por ella hace que el encuentro sexual se convierta en algo emocionante y fantasioso. La seducción hace que el cuerpo pida poco a poco la parte física del amor, y esto justamente, crea un deseo tan grande que el sexo será 10 veces mejor.
Es importante que el deseo este siempre presente antes, durante e inclusive, después del sexo. Si este complemento no existe, no podrás tener una experiencia al hacer el amor tal y como se debe vivir.
Atracción: Por supuesto que para llegar al sexo la atracción debe existir. La atracción de las dos partes involucradas representa puntos extras en cuanto al tema del amor en la cama se trata.
Para sucumbir sexualmente al amor no hay que ser egoísta, hay que pensar en la persona que nos acompaña y además hay que ser conciente de si existe o no, una sincera y real atracción hacia ella o hacia ti.
Es cierto que el romance engrandece y magnifica el sexo, lo vuelve especial y le brinda más sentimiento. Sin embargo, si este tema no existe entre la pareja, no significa que el sexo deba ser simple y sin sentido.
Para vivir gustosamente el sexo, la persona debe sentirse sensual y atractiva. Si tu pareja se siente así, tú también te sentirás mejor mientras haces el amor. Por eso, sea cual sea la situación nunca dejes de hacer sentir a tu pareja atractiva y sexy. Y tú, por tu parte, pon todas tus ganas en tratar de lucir sexy para esa persona especial que te espera en la habitación, recuerda que el que alguien quiera lucir bien para uno mismo, aumenta la autoestima y la seguridad durante el sexo.

Responsabilidad: El sexo no es para tontos. Y a pesar de que la idea del sexo tomándonos por sorpresa es muy excitante, hay que tener en cuenta que la sexualidad es algo serio y exige tanto responsabilidad como compromiso con las decisiones que tomemos con respecto a el.
Actualmente las campañas publicitarias, las amistades y la sociedad en sí, promueven en muchas ocasiones el sexo sin las precauciones que debe tener.
Las infecciones de transmisión sexual y los embarazos no deseados están a la orden del día.
Dichosamente, hoy se cuenta con muchos tipos de protección para evitar el contagio de ETS y la concepción.

Es responsabilidad y deber cuidarnos a nosotros mismos y cuidar a nuestra pareja también de las ETS
 Los métodos anticonceptivos proveen de seguridad ante un embarazo, pero no siempre contra infecciones de transmisión sexual o el sida.
El condón usado correctamente es el único método que evita el contagio de ETS y ayuda a prevenir un embarazo.
Sentirse libre y seguro es vital para poder experimentar la sexualidad a plenitud. Y eso solo lo logras cuando sabes que no te expones tu salud y tu vida.
Por eso, para tener relaciones sexuales, es necesario tener los pies en la Tierra y saber sus consecuencias. Protegerse cuesta poco y evita malos ratos después del sexo.
Creatividad y paciencia: Si quieres que hacer el amor también sea algo divertido, añade la creatividad al encuentro.

Cuando la pareja se abre a descubrir nuevos placeres, hacer el amor se convierte en algo encantador y mágico.

Despídete de la monotonía y destaca con la novedad. Ser sorprendido por la pareja es un detalle completamente sensual que encamina hacia una misteriosa pero picante actividad sexual.
Complemente tu vida sexual con juegos sexuales, juguetes sexuales, afrodisíacos, nuevas posiciones o técnicas sexuales que no hayas practicado antes.
No debes olvidar que hacer el amor a plenitud no se concibe de un día para otro. Tomate tu tiempo aprendiendo y descubriendo cada parte, cada sensación, cada caricia estremecedora.

Disfruta mientras exploras el camino de la excitación, gozar de cada momento es importante para que hacer el amor sea una rica experiencia.
Tampoco trates de terminar rápidamente, alarga el sexo con juegos previos, haz todo lo que este a tu alcance para innovar y disfrutar al máximo. Sé paciente pero siempre determinado con tus deseos. 

Entrégate!!

Deja que el sentimiento de hacer el amor invada cada célula de tu cuerpo. Entrégate al placer. Deja que el deseo, la pasión y la seducción tomen control de tu ser. No hay punto más importante al hacer el amor, que la misma determinación a hacerlo.
Disponte a vivir tus fantasías, deja que tu libido se encienda de manera incontrolable.
Prestar atención a las sensaciones es increíble, ver como tu pareja disfruta es magnifico y estos dos sentidos hacen del sexo algo que verdaderamente vale la pena vivir.

Dar placer es tan exquisito como sentirlo
Consejos sexuales para hacer el amor con encanto
Ahora que ya conoces los aspectos más relevantes para hacer el amor, lee la lista de consejos que te presentamos a continuación, la cual, sin lugar a dudas te ayudara bastante para que tus cualidades de amante se hagan notar.
Tener conocimientos extras, aparte de los básicos es una grandiosa herramienta que te llevará a deslumbrar en las intimidades sexuales.
  • Complementa el sexo con ideas románicas. Estos pequeños y sencillos detalles, pondrán deslumbrantes chispas que encenderán el camino hacia una espectacular velada sexual

  • Lee un poco sobre las zonas erógenas de ella o de él, según el caso. Tener una idea sobre esos puntos que hacen vibrar el cuerpo es fantástico por que te ayudara a llevar a tu compañía al orgasmo. Pero ten presente que es esencial que explores el cuerpo de tu pareja para que descubras las partes donde más la harás sentir.
  • Practica sexercicios para que tu actuación al hacer el amor sea aplaudida y tengas el privilegio de sentir los orgasmos más intensos.

  • Haz deporte regularmente y aliméntate bien. El sexo y el deporte son buenos aliados, al igual que la nutrición beneficia al sexo. Recuerda que si estás en forma, no solo lucirás sexy ante tu pareja, sino que también tu rendimiento erótico será mil veces mejor.

  • Besa, besa y sigue besando. El arte de besar es conocido por ser el preámbulo ideal antes de hacer el amor, pero nada es más recordado que los besos que se dieron durante el acto sexual. Recorre con tus besos toda la superficie corporal de quien te acompaña…..Los besos dan intensidad y sentimiento mientras haces el amor.

El egoísmo no puede existir mientras se hace el amor

  • Empezar o terminar el acto sexual con un suave masaje, definitivamente te hará ver como un amante delicado y atento. Un masaje erótico realmente es beneficioso al hacer el amor ya que te permite observar, acariciar y conocer el cuerpo de la otra persona.

  • El sexo no comienza ni finaliza con la penetración! Desde el primer beso de la cita ya estamos iniciando un trayecto de connotaciones sexuales. Toma en cuenta que hacer el amor implica prestar atención a cada detalle que se realice. Por ello, se cuidadoso pero siempre emotivo. No descuides tampoco, la parte después del sexo, esta fase es de valiosa importancia para que dejes una buena impresión.

  • Trabaja un poco conociendo a tu chica o a tu chico. Entérate de esas cosas que le gustan y ponlas de tu parte para usarlas en la cama. Esto demuestra interés y deseo. No es muy difícil y podrás obtener una magnifica respuesta sexual. 

Hacer el amor debería ser siempre una experiencia única e inigualable


LOS TRÍOS SEXUALES: ¿BENEFICIO O AMENAZA?

¿Qué hacer si mi pareja lo propone? 
 
La fantasía de hacer un trío es una fantasía muy frecuente, sobre todo en la población masculina. Los seres humanos somos muy propensos a la curiosidad y por ello es que nos sentimos muy impulsados a probar cosas nuevas y más en situaciones que causan placer como en la sexualidad. La fantasía del trío no es un pecado o una perversión, es una curiosidad humana normal. Si tu pareja te propone hacer un trío, tienes que tener varios puntos a evaluar: 
 
1. ¿Me siento cómodo/a con la situación de un trío? Si es algo que no te agrada ni te llama la atención NO LO HAGAS. No hay nada peor que aceptar cosas que te incomodan en la cama y obvio, un trío intensificaría la incomodidad. En caso de que te niegues, es importante que pienses en opciones como tener juegos de rol en los que se proporcionen una buena cantidad de personajes y proporcionar la variedad. En caso de que sea algo que también te llama la atención y que te gustaría probar, entonces sigue los siguientes tips.
 
2. ¿A quién incluir en el trío? Esto es sumamente difícil de pensar, algunos dicen que es mejor que se alguien muy conocido, otros dicen que lo mejor es que sea alguien que escoja él o ella según sea el caso. Otra cosa difícil de pensar es el género de la persona que los acompañará. En el caso de los hombres casi siempre se espera que sea una mujer más la incluida en el trío, en el caso de las mujeres, no es tan específico. Lo recomendable en estos casos es que la persona que sea escogida no sea una persona demasiado cercana en vínculo de amistad, con la que no tengas mucho contacto cotidiano. Frente al género será algo que se discutirá en pareja, aunque lo recomendable es que si se llega aceptar la posibilidad del trío, así mismo se acepte la posibilidad de probar una experiencia con un género y una experiencia con el otro género. 
 
3. Puedes intentar incluir a la persona nueva a través de cibersex, lo cual permitirá medir tus reacciones y las de tu pareja frente a la situación. En algunos casos el cibersex proporciona un nivel de excitación tal que las personas consideran que no pasan a un siguiente nivel. Sería un paso importante para considerar. 
 
3. Ventajas: Toda experiencia sexual nueva siempre proporciona una nueva perspectiva frente al sexo y claro está, imprime un nivel de excitación mucho mayor tanto al tener sexo con una persona nueva como el ver que tu pareja tiene sexo con alguien más. 
 
4. Desventajas: Existe la posibilidad de que uno de los integrantes del trío empiece a mostrar una preferencia mayor por otras personas, algunas personas malinterpretan el trío como un permiso para la infidelidad. Por otro lado se corre el riesgo de que la sexualidad de ahí en adelante sea difícil en la pareja, ya que imprime un alto nivel de excitación y expectativa y eso hace que las personas no se sientan tan satisfechas con una sexualidad "normal". Sin embargo, en otro casos puede ocurrir totalmente lo contrario.


miércoles, 8 de octubre de 2014

Como seducir a un chico

Está claro que cada ser humano es diferente, y que como reza el dicho "cada cabeza es un mundo", pero siempre hay puntos en común, elementos y situaciones que nos unen y nos hacen crear empatía con el otro, y por supuesto el sexo no es una excepción. No se trata de que a ellos les guste las mujeres rubias, o delgadas, no es sobre rasgos físicos que pretendemos abordar el tema, se trata de algunas claves interesantes que harán que él ponga sus ojos sobre.  La primera impresión es solo unaPuede que nos hayamos equivocado juzgando a alguien tras la primera impresión, pero la verdad es que lo primero que vemos de alguien cuenta, y el chico en el que te has fijado lo notará. Por eso cuando pones tus ojos sobre él por primera vez muéstrate segura al conocerlo, no temas propiciar la conversación, pregúntale acerca de sus intereses e intenta mantener una conversación durante algunos minutos, eso bastará para darte un escenario general y saber si es oportuno o no continuar

Aprende a hablar y callar: Nadie se resiste a un buen conversador, y con esto no nos referimos a quien habla más sino a quien sabe hacerlo. A ellos les gusta ser escuchados también, y nada mejor para desatar la chispa que una buena conversación, por eso hablar es importante pero callar también, si realmente lo quieres para ti demuestra interés en lo que dice y participa siempre que tengas algo que aportar al respecto, así evitarás meter la pata con algún comentario y harás que él te note por las razones correctas

La poderosa sensualidad del humor: Un sentido del humor refinado indica algo muy claro: inteligencia, por eso el sentido del humor importa, y los chicos aman a las mujeres divertidas, así que si quieres seducirlo no temas ser divertida y espontánea, deja la seriedad para cuando el momento lo requiera.

Muestra lo mejor de ti: Nadie es perfecto y todos tenemos problemas pero si quieres conquistarlo por favor, no le cuentes toda las historias de sufrimiento de tu vida cuando lo acabas de conocer, lejos de atraerlo solo conseguirás espantarlo, ellos odian el drama, muestra lo mejor de ti, no se trata de fingir se trata de potenciar tus virtudes.

Cuidado con los detonantes que los espantan: Cosas que universalmente desagradan a un hombre y que debes saber: las mujeres demasiado puritanas, simplemente no cuelan, no hay sensualidad en alguien recatado al estilo del siglo 17, las criticonas viperinas, los incomodan, las inseguras en todo, las celópatas controladoras, y las habladoras sin contenido. Si tienes alguna de estas debilidades evita mostrarla al comienzo o seducirlo será muy difícil. 

En la seducción no siempre hay reglas: Si eres de las que piensa "el primer paso lo dan ellos" o "ya yo me acerqué, ahora que se acerque él", querida amiga, estás equivocada. En la atracción así como en la seducción no hay reglas para todo, cuando dos personas se sienten realmente atraídas todo fluye de manera natural y no puedes limitar el contacto a determinados patrones, si él te gusta puedes ser tu la que se acerque a iniciar una conversación, y si la has iniciado y notas interés pero a la vez timidez de su parte no temas intentarlo nuevamente y ver que pasa. 

Aprende cuando retirarte: Si él te parece lo más guapo que has visto, si te encanta, pero notas que no hay química de su parte, entonces ha llegado la hora de retirarse sabiamente. La seducción no es un arte forzado, es algo espontáneo, se siente en el cuerpo, se percibe, te apetece estar con esa persona, no lo puedes controlar. Si a él no le inspiras eso, continua tu camino

Consejos: Preocúpate también por tu apariencia y resalta los rasgos más destacados de tu cuerpo, todas tenemos cosas que nos gustan de nosotras, trabaja en ellas. Muestra lo interesante que eres sin ser demasiado egocéntrica, solo destaca un poco tus virtudes de forma inteligente y sabia


Como conquistar a una mujer tímida sin morir en el intento

Hacer que alguien que nos gusta se fije en nosotros no siempre es tarea sencilla pero si a eso añadimos que, en el caso  de los hombres, esa mujer que te atrae es  algo retraída, poco dada a la extrema exposición social y en general reservada con su vida, la situación puede convertirse en todo un reto. A pesar del panorama resulta importante recordar que detrás de esa actitud hay también un ser humano.

  1. En primer lugar es bueno que sepas que a una mujer tímida podría incomodarle que la abordes de manera demasiado directa y con intensiones claras de ligar. Ésto solo hará que se cierre, por eso debes ir poco a poco, una buena forma es hacerlo casual iniciando una conversación natural con un pretexto inocente pero no idiota
  2. La paciencia es la clave en el proceso de conquistar a una chica tímida. Este tipo de personas suelen hablar poco o hacerlo de forma puntual hasta que se sienten cómodas, por eso comienza hablando de ti, exponte para que ella se pueda exponer también
  3. Ella no debe verte como un peligro sino como alguien amigable que despierta su interés, si te conviertes en una amenaza se cerrará, pero eso no quiere decir que sutilmente no puedas demostrarle que te interesa y cortejarla de una forma amable y delicada
  4. Intenta determinar sus gustos y aprovecha la poca información de ella que vayas consiguiendo para usarla a tu favor, eso si sin mentirle, solo buscando puntos en común que los puedan unir y hacer que ella se suelte más en la conversación, por ejemplo la música, los libros, el cine etc
  5. El humor es una de las más poderosas herramientas de conquista que existen y a todas las mujeres nos encanta que nos hagan reír, las chicas tímidas no son la excepción por eso usa tu humor eso si deja fuera los chistes que la puedan hacer sentir incómoda, apela a lo inteligente y harás que te note
  6. Con paciencia, delicadeza y determinación podrás conseguir que ella se fije en ti, una vez que eso ocurra ya todo lo demás estará en manos de la química y la atracción. Anímate a conquistarla y usa todas tus armas de forma inteligente, te deseo ¡mucha suerte! 
  7. Consejos

  • Evita intimidarla e invadirla, ve poco a poco respetando su espacio y haciéndola sentir única
  • Si esta chica realmente te interesa entonces no te atormentes más bien disfruta del proceso de conquista


Errores que cometemos al conquistar un hombre

Cuando se trata de hacer que un hombre se fije en nosotras, las estrategias son variadas y cada mujer podrá decir que tiene un truco particular. Pero la realidad es que, más allá del encanto personal que cada chica tiene, todas solemos hacer lo mismo para atraer la atención de un chico, lo que nos lleva a incurrir de forma frecuente en una lista de equivocaciones.  5 errores más comunes que comenten las mujeres al intentar conquistar a un hombre, prepárate a descubrir como ese método que creías genial realmente no es tan infalible.

  • En general uno de los mayores errores al intentar conquistar a un chico es exagerar en cualquier plano posible. Exagerar siendo demasiado simpática, riéndole cada uno de sus chistes y gracias cuando realmente no nos parecen divertidos. Exagerar mostrándonos excesivamente dulces, o dóciles, o disponibles... ¡en fin! Todo aquello que sea "al límite" hace que sus alarmas suenen, y es que parece ser falso en lugar de auténtico, y la autenticidad es una cualidad que ellos aprecian mucho.
  • En general, a las chicas nos gusta hablar. El problema es cuando por nervios o por miedo a un incómodo silencio, no paramos de hablar mientras intentamos conquistar a un chico. Recuerda que a ti también te interesa conocer lo que el piensa, por eso es importante vencer los nervios, mantener una conversación equilibrada y aprender a escuchar.
  • Demostrar enseguida que eres una persona seria que quiere un compromiso, es una pésima manera de hacer que te tomen en cuenta.
    Hasta que no conocemos medianamente a un chico no sabemos si realmente queremos pasar a un plano más serio con él, por eso es importante dejar que las cosas fluyan, y no saltar al primer comentario diciendo que estás loca por tener una relación seria y casarte antes de cumplir X cantidad de años. A menos, claro, que quieras espantarlo.
  • Ir a una cita o intentar conquistar a un chico usando ropa demasiado provocativa o con una actitud que grita que deseas desesperadamente sexo, puede tener un efecto muy adverso. Quizá consigas que salte a la cama contigo esa noche, pero no más de eso.
    Es importante mostrar tu sensualidad desde otro aspecto, luciendo ropa que te favorezca sin evidenciar demasiado, o mostrando esas características de tu personalidad que sabes pueden captar la atención de un chico al conquistarlo, por ejemplo el sentido del humor o la inteligencia.
  • Creemos que a ellos les encantan las chicas duras. Pero forzar este tipo de actitud y pasar por desagradable, egocéntrica o antipática, con el fin de que se dé cuenta de que no eres presa fácil e intente conquistarte con más deseo, es una pésima idea. Lo que puedes conseguir es que él simplemente pase de ti.
    Intenta ser tú misma, y si realmente no te interesa el chico dilo; si en cambio te agrada, pues aprende a demostrarlo.
  • Y como un bonus, tampoco recomendamos que te hagas la tonta o que finjas inocencia cuando intentes conquistar a un chico. No creemos que los hombres las prefieran tontas, al contrario ellos disfrutan del misterio y de los retos, y eso se consigue siempre al lado de chicas inteligentes.


  • martes, 7 de octubre de 2014

    Te has planteado asistir a Terapias de parejas

    1. ¿Cuando hay que acudir a una terapia de pareja?

    Cuando la relación empieza a deteriorarse y se piensa seriamente que no se aguanta más y no se ve salida, es el momento de plantearse la posibilidad de que alguien ajeno y profesional pueda echar una mano. La posibilidad de la separación está siempre ahí, pero hay que tener en cuenta que es muy dolorosa, sobre todo cuando hay hijos pequeños.
    La terapia de pareja es cosa de dos y normalmente es uno el que da la voz da alarma y el otro, al menos, tiene que estar dispuesto a colaborar. Si no es así, el que ve el problema todavía se puede acudir al profesional, que podrá ayudar aunque, lógicamente con menos capacidad de maniobra. El principal problema en el fallo de la terapia de pareja es que se acude al profesional cuando ya no hay solución.

    2. ¿Ha aumentado el número de parejas que solicita estos servicios? Si es así, ¿a que se debe?

    Efectivamente, hay un aumento substancial los últimos años. Entre los factores que influyen está el hecho de que se ha avanzado muy positivamente en la libertad para plantear las quejas en la pareja, y que la terapia de pareja ha demostrado su eficacia en los últimos años y se tiene cada vez más confianza en la labor profesional de los psicólogos.

    3. ¿Cuáles son los problemas más frecuentes que presentan estas parejas?

    El fallo en la comunicación es el más frecuente. Engancharse en discusiones inútiles y destructivas en las que se hace sufrir y se sufre tremendamente sin llegar a ninguna solución. También puede ocurrir lo contrario, no se hablan ni se comunican y la relación va muriendo. La vida laboral frenética que se lleva contribuye tremendamente a ello.
    Otro problema frecuente es la falta de aceptación de las peculiaridades del otro. La sociedad nos enseña a luchar por nuestros deseos, y a veces eso se lleva a un extremo en la pareja, mientras que un poco de aceptación del otro nos puede conducir a una mayor felicidad, dándonos cuenta de todos sus valores y no solamente del aspecto que nos gustaría cambiar.

    4. ¿Cómo se actúa si un miembro de la pareja no colabora? ¿la mujeres suelen ser más colaboradoras y los hombres más reticentes?

    A la hora de acudir a la terapia, lo hacen más fácilmente las mujeres, porque tienen una formación mucho mayor para compartir sus sentimientos y emociones y también para pedir ayuda. Sin embargo, una vez iniciada la terapia, cuando se rompen las primeras barreras, el hombre está tan interesado como la mujer, de hecho la dependencia emocional del hombre hacia su pareja suele ser mucho más grande que la de la mujer.

    5. ¿Cuántas sesiones suelen ser necesarias? ¿Cuánto suele costar una sesión?

    La duración de cualquier terapia depende del problema que se presente. Hay que tener en cuenta que la terapia la hacen los pacientes y no el terapeuta y por tanto depende de cada uno de ellos, del cariño que todavía queda entre ellos, etc. A veces basta con un par de sesiones para poner las cosas en su sitio, otras veces es necesaria una terapia más profunda. Las sesiones se suelen desarrollar con entrevistas individuales y conjuntas, duran alrededor de una hora, y tienen un coste similara a las individuales, aunque requieren una especilización específica del terapeuta..

    6. ¿Cómo se desarrollan las sesiones? ¿Siempre se hacen con los dos miembros de la pareja o hay sesiones individuales?

    La terapia supone que cada uno tiene que hacer cambios en su comportamiento, que es la vía para lograr un progreso interior profundo. El seguimiento y apoyo para esos cambios se hace en sesiones individuales con cada miembro y luego en las sesiones conjuntas se pone en común el avance que se va dando. En ocasiones se da un problema psicológico en alguno de los componentes de la pareja que necesita terapia personal que puede hacer el propio terapeuta u otro psicólogo.

    7. ¿Se trata sólo de hablar de los problemas o la pareja ha de realizar ejercicios prácticos? ¿Puede dar algún ejemplo?

    Los cambios son de comportamiento, por lo tanto no se trata solo de hablar, hay que poner en práctica lo necesario para poder convivir y disfrutar uno del otro. Un ejemplo muy frecuente es enseñar a la pareja como discutir, qué se puede decir y cómo, lograr no callarse nada, pero sin hacer daño al otro. Aprender a plantear problemas de forma que se llegue a soluciones y no a discusiones estériles. Esto tiene su técnica y se aprende en las sesiones de terapia y se practica en casa.

    8. ¿Cuál es la efectividad de este recurso?

    Los datos indican que la gran mayoría de las parejas que acuden a terapia, alrededor del 75%  informan de una mejora en la satisfacción matrimonial. Cuando se llega solamente para que no diga nadie que no se ha probado todo, la efectividad es mucho menor.