Sexologa Clinica

Sexologa Clinica
Psicoterapeuta.

jueves, 17 de julio de 2014

Mentiras sexuales mas comunes

Todos hemos mentido acerca de, durante o después del sexo. Muchas veces mentimos por miedo a la vulnerabilidad o para amplificar la imagen que queremos proyectar, para no herir los sentimientos de nuestra pareja o para evitar preocuparnos.
Aquí van 15 de las mentiras más comunes que decimos en nuestras relaciones sexuales.
1 . ”¿Te gustó?: “Por supuesto, me encantó” – La mentira más clásica. A veces nos apena decir que en realidad no disfrutamos de una sesión de sexo para evitarnos una plática incómoda.
2 . Sobre estar en control anticonceptivo. Probablemente la mentira más peligrosa de todas.
3 . Por supuesto que estoy limpio/a. Las nuevas parejas deben tener conversaciones de enfermedades de transmisión sexual- pero por lo general toma la forma de : ” ¿Alguna te has hecho la prueba? ” y luego la otra persona dice , ” Por supuesto que sí . Estoy totalmente limpio. ” En realidad, no puedes saber a menos que la persona te muestre los resultados de las pruebas ! Y créanme, la gente miente sobre ello. Algunos incluso van tan lejos como para mentir cuando saben que tienen un trato especial y diferenciado .
4 . Eres el mejor amante que he tenido. Es mejor hablar de las cosas que puede mejorar.
5 . Eres la primera persona con la que tengo sexo. No todo el mundo miente sobre esto, pero algunos lo hacen por alguna extraña razón .
6 . Lo siento, estoy en mi periodo. Una conocida táctica de evasión, aunque a muchos hombres no nos importe.
7 . No, no estoy en mi período. Para la chica que quiere un poco de sexo pero tiene miedo de que su novio no quiera porque le está bajando.
8 . Nunca fantaseo con nadie.  Nadie creemos ésta mentira.
9 . Nunca me masturbo. Ya casi estamos en el 2014, ya podemos hablar abiertamente de ello.
10 . Me encanta todo lo que me haces. Por lo general, dicho en el período de noviazgo.
11 . Tu pene es muy grande.
12 . Si, sabes delicioso.
13 . Hueles muy bien.
14 . Eso se siente muy bien. Sí, incluso cuando algo no te está gustando en absoluto.
15 . Número de parejas sexuales. Los hombres inflan su número. Las chicas lo olvidan.


Tips para una noche fuera de serie

1. No sientan miedo de la desnudez. Siéntanse a salvo sin ropa.

2. Toquen por todas partes. Las películas eróticas muestran siempre manos sutiles y cadenciosas. El sexo de verdad es de manos torpes y animales. Un buen amante toca en lugares tan inhóspitos como el rodadero en el que la cola deja de ser cola para convertirse en culo.

3. Besen mucho, pero besen bien. Los mejores polvos de la historia se han echado a perder por un beso baboso, brusco o pusilánime. Encuentren una dosis justa de labios y lengua, y besen como si fuera esa noche la última vez.

4. Pregunten cómo le gusta a la mujer que la toquen. Incluso pídanle que les muestre cómo se masturba. Ojo: esos secretos solo se muestran cuando las ganas no nos deja reparar en el pudor. Nadie sabe más sobre su propio placer que una mujer.

5. No esperen que las mujeres hagan trabajos perfectos. Sean su guía en el camino, y sepan premiarlas cuando lo están haciendo bien. Nada más decepcionante que un hombre que no muestra ni una pizca de placer.

6. Olvídense del asco. El que siente asco, debería desistir de ser un buen amante.

7. No busquen siempre la cama para hacer el amor. Una mujer nunca puede olvidar un polvo rápido en el baño de una fiesta, o en un ascensor.

8. Eviten creerse sementales. Si no pueden seguir con el siguiente polvo, déjenlo de ese tamaño. A las mujeres no les gusta las cosas a medias.

9. No le pregunten siempre si se vinieron. La preocupación por el placer debe ser mucho más constante y tácita que esa pregunta detestable. Entiendan de una vez por todas que a ellas les importa más "ir" que "llegar".

10. No sean agalludos. Diez polvos con una sola mujer les darán mucho más conocimiento que cien one night stands. Ser un buen amante se parece más a domar a una potra briosa, que a vanagloriarse de haber montado mil yeguas mansitas.

11. No vuelvan el acto una lista de cosas por chulear. Nada más desapacible que un hombre metódico tratando de hacerlo todo en un solo polvo, como si no existieran más oportunidades para explorar.

12. Olvídense de que hay que mantener un récord exacto en la eyaculación. Hay polvos largos y polvos cortos. Aunque las mujeres disfrutan más los largos, también les genera un placer infinito que no se aguanten.

13. Aprovechen los celos como afrodisíaco. Sepan recrear e invitar a otras personas a su cama de manera imaginaria cuando la cosa está como pasmada. Dense licencia para recordar las tetas de otra y denles licencia para fantasear con las manos de otro. Ojo: no lo pongan de manifiesto.

14. No hablen (especialmente de sus ex novias). Olviden esa premisa ridícula de que a las mujeres les gusta hablar después de tirar. Si ellas quedan bien comidas, también queran dormir plácidamente.

15. Hablen. Aprendan a decir porquerías, y a decirlas cuando toca. Busquen un léxico común que no raye ni en lo guarro, ni en lo cursi, ni en lo técnico. Ej: chocho (muy guarra), o senos (demasiado cursi), o vagina (en exceso técnica).

16. Manden. Todas tienen una pequeña debilidad por el machismo.

17. No manden. Todas tienen una pequeña vena feminista.

18. Dejen el miedo de enamorarse. Es el único riesgo que deberían permitirse sin angustia a la hora de hacer el amor.

19. Usen condón de los que no solo protegen sino que además sirven de juguete, como los que tienen anillo vibrador .

20. No sigan nunca los consejos sexuales de ninguna revista. Sean espontáneos. 


miércoles, 16 de julio de 2014

Masturbación El arte de autocomplacerse

¿Qué es la masturbación?

La masturbación es el acto de tocarse los genitales en busca de una respuesta sexualmente placentera y satisfactoria.
Esta forma de autoestimularse es bastante común, tanto en hombres como en mujeres, quienes tienden a practicarlo con regularidad.
El éxito de autocomplacerse consiste en que con ella puedes descubrir y practicar lo que realmente te interesa y disfrutas.

La masturbación es parte de tu sexualidad Aprende a disfrutarla al máximo
Además, es una práctica sexual sin riesgos de embarazo o con peligro de contraer ETS.


Beneficios


El autocomplacerte sexualmente es sumamente beneficiosa física y emocionalmente para la persona.

A continuación te mencionamos algunas razones:
  • Facilita el conocimiento de las zonas erógenas
  • Aumenta la satisfacción en la relación intima consigo mismo y con la pareja
  • Incrementa la autoestima
  • Es un mecanismo antiestrés
  • Desinhibe a la persona
  • Crea responsabilidad sobre las propias necesidades sexuales
  • Es una forma de mantener actividad sexual aun sin pareja
  • Contribuye a desaparecer la anorgasmia y la eyaculación precoz
  • La relajación física y tonificación de los músculos pélvicos ayuda a aliviar el dolor menstrual

Consejos

Para que el acto de masturbarse sea aun más placentero, toma en cuenta los siguientes consejos:
  • Tómate tu tiempo para hacerlo: No es bueno que la persona esté apresurada en el momento de masturbarse. Para disfrutar plenamente a la hora de hacerlo, es necesario tomarse su tiempo, sin prisas, para alcanzar el orgasmo. Siente el placer de tocarse y excitarse lentamente para que pueda prestar mayor atención a cada sensación.
  • Presta atención al ambiente: Si el ambiente en el que te encuentras en el momento de masturbarte es estimulante te ayudara a envolverte de deseo y excitación para que puedas hacerlo más placenteramente. Crea el ambiente según tu ánimo o fantasía: películas, olores, vino, velas, música o hasta un buen ambiente romántico podrán ser la escenografia perfecta para que te sumerjas en el arte de autocomplacerse.
  • Recuerda que tienes un cuerpo completo para estimular: No te concentres solo en los genitales, acaricia también tus piernas, brazos, cara, pechos, abdomen… en fin, toda tu piel, cada pliegue de tu cuerpo…. Redescúbrete! Atrévete a explorar y disfrutar en la búsqueda de esas zonas erógenas que te puedan dar placer.
Por mucho tiempo la exploración y el estímulo de los propios genitales estuvo cargada de mitos y tabúes, fue considerada como un acto malo y pecador. Hoy en día, las personas mantienen su mente mas abierta hacia esta práctica sexual y esas ideas han ido cambiando conforme se van refutando.


Como hacer un striptease

Aprende el baile erótico

El striptease es un espectáculo de baile erótico y lento, significa  “desvestir” (strip) y “excitar” (tease), lo que es igual a quitarse la ropa para seducir.
striptease
Este baile se acompaña de una música lenta y seductora que ayude a propiciar mejor el ambiente erótico, además, ya por si solo, el striptease es elpreámbulo perfecto para una sesión sexual  ardiente.
De los juegos sexuales favoritos de los hombres y las mujeres, el bailecito sensual en el que la persona se desnuda lenta y provocativamente, es conocido por realizarse en clubes nocturnos para caballeros por bailarinas profesionales, pero tú también lo puedes hacer en casa para envolver a tu hombre en una telaraña de excitación y placer, y por que no, el hombre también puede realizarlo, ya que las mujeres también disfrutan de verlos haciendo este sensual espectáculo. !Aprende como hacer un striptease con nosotros!
Nuestros consejos sobre como hacer un striptease  son las reglas de oro junto con otros consejos importantes, así que adelante, léelos y no te inhibas de ponerlos en práctica luego en tu habitación mientras  tu pareja te mira  con locura.
Aprende como hacer un striptease y gánate unos puntos en seducción con tu pareja

Consejos

¿Cómo hacer un Striptease?


Primero lo primero: La preparación
  • Párate frente al espejo y ensaya tus movimientos y contoneos.
  • Cuida tu piel y siéntete como nueva!! Es bueno que desde unos días antes de hacer el striptease, exfolies tu piel y la humectesbien todos los días para que luzca fenomenal.

    Toma en cuenta que tendrás una persona mirándote directamente cuando te desnudes, por lo cual es importante queluzcas bien, confiada y segura. Cuidar tu piel te dará esa sensación.

    En el momento de la presentación puedes poner aceite en tu piel o crema con brillo para que luzcas espectacular!

  • Ve de compras! No esperes más y ve a la tienda a comprar ropa intima sensual y atractiva que te favorezca según tu cuerpo  y con la que te sientas mas sexy que nunca!
    Chicas, recomendamos lencería de seda o con encajes…. También puedes usar unos ligueros que simplemente vuelven locos a los hombres.

  • La ropa. Usa ropa fácil de quitar.  Te recomendamos faldas, blusas de botones, cremalleras, zapatos sin cordones….
    Una parte importante para saber como hacer un striptease es conseguir la ropa adecuada. Para las más provocadoras, les recomendamos vestirse de fantasía… ya sea con uniforme de enfermera sexy, maestra, colegiala, vaquera… etc, cualquier disfraz que sabes trastornará a tu pareja.

  • Escogiendo la música. Tómate tu tiempo para escoger la música perfecta. Opta por canciones más largas de lo usual, que tengan un ritmo lento y sensual.

    Una canción muy recomendada es “You can leave the hat” de Joe Cocker,  muy famosa  por ser útil para este tipo de bailes…
    Más abajo te damos una lista de canciones para que escojas la tuya para tu presentación.

  • La luz. La luz de la habitación es muy importante de considerar pues será unas de las protagonistas principales para crear unaatmósfera excitante. Procura usar una luz tenue…

    Lo mas aconsejado es utilizar la luz de una lámpara  con pantalla, ojala de un tono diferente como rojo, azul o verde.

    Otra opción es prender varias velas, toma en cuenta que una sola no basta pues brindará muy poca luz y tu pareja no podrá observarte con lujo.

  • Sienta a tu pareja frente a ti confortablemente en un sillón o en la cama, llévale una bebida de su preferencia y enciende la música!


Autoexámen Testicular: ¿Sabes revisar tus partes íntimas?

Desde que se llega a la pubertad, todo hombre debe realizarse regularmente un autoexámen testicular.
Este autoexámen testicular, le permitirá descubrir por ejemplo, un cáncer de testículo, en una etapa temprana.  Sepa que, si el tratamiento es oportuno, el cáncer de testículo, tiene uno de los mejores pronósticos de curación.
Sea observador siempre son su zona genital y reporte cualquier anormalidad, por pequeña que sea, al médico lo antes posible.
Atrás de los testículos, hay un área suave, ligera y bultosa. Este es el epidídimo, no lo confunda con una anormalidad en la zona.
El epidídimo es un tubo estrecho y alargado que conecta los conductos deferentes en la parte de atrás de cada testículo.
 
Como acompañamiento del autoexámen testicular, el hombre debe hacerse también  chequeo de próstata con regularidad

¿Como realizarse un autoexámen testicular?

Después de una ducha caliente, cuando el escroto este relajado, palpe con sus dedos  cada testículo.
Con la palpación la superficie del testículo debe sentirse suave, la piel del testículo debe moverse con libertad.
Ahora, palpe el escroto y localice el testículo. Una vez que lo haya encontrado muévalo firme pero con suavidad entre su dedo pulgar y el resto de sus dedos para examinar su superficie.
Recuerde hacerlo primero con un testículo y luego con el otro, no al mismo tiempo.
Hacer el autoexámen testicular mensualmente permite al hombre familiarizarse con su anatomía genital. Ya que los testículos tienen vasos sanguíneos y otras estructuras, los valores del autoexamen pueden ser confusos. Pero la regularidad del autoexamen, permite que el hombre conozca bien sus testículos y note cualquier anormalidad en futuros autoexamenes.


¿Qué debo encontrar?

Los valores normales incluyen encontrar:
  • El testículo  firme pero no duro como una piedra.
  • Un testículo este más arriba o mas bajo que el otro.

Debe acudir al médico cuando encuentre:
  • Una protuberancia dura y pequeña que puede ser indolora, similar a un guisante.
  • Un testículo agrandado
  • Alteraciones en el tamaño o la textura del testículo
  • Alteraciones en la piel del testículo, como ulceras por ejemplo.


Diez errores que las mujeres deben evitar al hacer el amor

"Nadie es perfecto" dice el viejo dicho aunque a veces es importante buscar la perfección. En lo que a sexo se refiere es bueno estar bien preparadas, pues sino el momento pierde el encanto y transforma en una tortura para ti o tú pareja.

Para que ello no ocurra hay que evitar algunos errores. Acá van los diez más frecuentes.

1. Sentirte avergonzada. El sexo es una actividad normal. Muestra abierta a las nuevas experiencias que él te propone. Hasta que no pruebes no sabrás si te gustan o no.

2. Apegarse a la rutina. No establezcas una agenda para hacer el amor. Sé espontánea y busca salirte de la rutina, en cuanto a horarios, lugares y posturas. Algunos tips que siempre funcionan para escapar de lo diario:ambientar la habitación (con velas y música), usar lencería sugestiva o un juguete sexual.

3. Comparar su físico con el de tus ex. Quizás su miembro no tenga las mismas proporciones como otros que conociste pero… ¡no se lo digas! Las comparaciones no deben ser motivo de conversación mientras hacen el amor.

4. Adoptar una actitud pasiva. Aunque a muchos hombres les gusta llevar la voz de mando no todos son así. A otros también les gusta saber que están copulando con un ser vivo. No está mal que a veces tomes la iniciativa o que demuestres tu excitación, eso lo motivará aún más a él.

5. Mostrarte enfadada o decepcionada si no logra la erección. Él, como tú, es un ser humano y no un consolador siempre listo para satisfacer tus deseos. Es común que eso le sucede a los hombres y más si se sienten presionados.
Ten en cuenta que su período refractario es más largo que el de las mujeres. No le pidas un segundo plato si él aún no está listo. Si estás en tú ciclo menstrual infórmaselo antes, pues podría ser que no le guste hacerlo en esas circunstancias.

6. No dejarse llevar, estar con la cabeza en otra parte. A la hora del sexo los problemas del trabajo, la familia y las deudas quedan a un lado. Tampoco te obsesiones por alcanzar el orgasmo junto con él. Es normal que los dos tengan tiempos diferentes. Tampoco finjas el orgasmo, él podría darse cuenta y decepcionarse.
Además, eso te serviría para salir del paso una vez ¿y después? Lo mejor es que hablarlo y buscar la forma que te resulte más placentera. 

7. Olvidar el juego previo. Que los hombres disfrutan sólo con la penetración es un mito. Tomate tú tiempo para acariciar su miembro. Y, a menos que él te lo pida, no se lo estrujes como si se trataran de juegos quita-estrés.

8. Utilizar juguetes sexuales o pornografía sin consultarle. Si no hay suficiente confianza puede que se ofenda al interpretar que su cuerpo no es suficiente satisfacción para ti.

9. Lamentarse de lo mal que te va. Concéntrate en el aquí y ahora, se supone que vas a pasar un rato fenomenal que te va a hacer olvidar de todo. Cuando todo termina no salgas como loca a recoger la ropa del piso o a limpiar lo que se ensució. Se perderá toda la magia. A menos que estén consolidados no le hables del futuro.

10. Mostrar inseguridad o complejos de último momento. Si ya calentaste el asunto hasta llegar a estar los dos a solas en una habitación, ahora asume las consecuencias. No darás buena imagen si sales escapando.


Autoexamen de mamas: una herramienta básica

A pesar de que el autoexamen de mamas no sustituye otros exámenes médicos, es la primera herramienta en la  prevención  del cáncer de mama.
Como su nombre lo dice, es un examen casero que usted misma se puede realizar cada mes, ojala, cada mañana durante el baño diario o acostada en su cama.
autoexamen de mamas
El cáncer de  mama es mucho más fácil y esperanzador de tratar si se detecta a tiempo.
Por ellos, los profesionales en salud recomiendan el autoexámen de mamas como un paso dentro de su rutina diaria, semanal o mensual.
El autoexámen de mamas es recomendado por los expertos a partir de los 20 años, para detectar cualquier protuberancia, anomalía o cambios en los senos.
El autoexámen debe realizarlo de tres a cinco días después del periodo menstrual, cuando las mamas no estén inflamadas o sensibles

Como hacerse un autoexamen de mamas?


1

Paso 1: Boca arriba, coloque su brazo derecho detrás de su cabeza. Con su mano izquierda presione suave pero con firmeza su seno derecho, con movimientos 
pequeños  y circulares para examinar todo el pecho. Para asegurarse de palpar todo el pecho, divídalo imaginariamente en 4, y siga el movimiento de las manecillas del reloj.

2
Repita lo mismo en el seno izquierdo con la mano derecha, y el brazo izquierdo por detrás de la cabeza. Preste atención a cualquier protuberancia  o endurecimiento que sobresalga.






3



Paso 2: 
Para realizar este paso del autoexamen de mamas debe encontrarse sentada o de pie, y examine de la misma forma que en el paso 1, la axila. Generalmente se pasa por alto esta zona, cuando el tejido mamario se extiende hasta allí.


4



Paso 3: Presione sus pezones y verifique que no hayan secreciones al hacerlo. Tome el pezón entre sus dedos índice y pulgar y presiónelo.

Recuerde que las senos por sus estructura interna tienen unos  bultos o protuberancias normales que se sienten al palparlos, son muy pequeños e indoloros
Paso 4: Colóquese frente al espejo con los brazos al lado de su cuerpo. Observe con atención sus pechos, note si hay cambios en la piel, en la textura, en la forma o el contorno, fíjese si su pezón esta hundido. 


Levante los brazos por encima de su cabeza  y observe de nuevo.
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Cualquier cambio o anomalía que note debe notificarlo a su medico de inmediato. El cáncer de mama es más fácil de tratar cuanto más temprano se descubre. No olvide hacerse su autoexamen de mamas!



Sabes como satisfacer a tu pareja

Sabías que conversar con tu pareja es una de las mejores formas para satisfacerla?
Son muchas las personas que desearían tener una vida sexual satisfactoria. Otras presumen de tenerla. Pero la mayoría de personas han pasado por épocas en las que su vida sexual no les llena por completo.
Para nadie es un secreto que la vida sexual de la pareja puede alimentar la relación para bien o para mal, por eso todos estamos interesados en satisfacer hasta  sus deseos sexuales más profundos!
Aunque el sexo no define una relación, tener una pareja feliz en la cama, fortalece la confianza, la unión emocional y la complicidad entre los dos, además de darte una sensación grande de plenitud y goce.


martes, 15 de julio de 2014

10 consejos para ser feliz

Todas los matrimonios, sin importar cuán felices sean, deben esforzarse en mantener la relación funcionando. Al convivir en pareja surgen una gran variedad de problemas y malentendidos que pueden desgastar la relación con el paso del tiempo.
10 consejos para convivir en pareja felizmentePara tener un matrimonio feliz y duradero, hace falta desarrollar hábitos que les permitan superar las dificultades y fortalecer el amor que sienten el uno por el otro.

1. Ataca el problema, no a tu pareja.
 Todos los matrimonios tienen discusiones. Sin embargo, para convivir en pareja hace falta atacar los problemas y resolverlos, no criticar al otro. Con las críticas destructivas sugerimos que nuestra pareja es el problema. Aprende a discutir de forma constructiva para identificar los problemas, de modo que ambos puedan trabajar en conjunto para resolverlos.

2. Admite cuando te equivocas. Todos los seres humanos pueden equivocarse, pero no todos tienen el carácter para decir “Estaba equivocado”. Para resolver los problemas que surgen al convivir en pareja es necesario disculparse cuando se comete un error.

3. Comunícate.
 La comunicación sana es vital para convivir en pareja felizmente. Es importante que dediques aunque sea unos pocos minutos al día para hablar con tu pareja, preguntarle cómo estuvo su día y escucharla con atención.
4. Acepta a tu pareja como es. Para convivir en pareja sanamente, tenemos que aprender a aceptar el carácter y los valores del otro. Tienes que aceptar que no es posible cambiar a tu pareja y, si lo intentas, eso producirá problemas más adelante.

5. Pasa tiempo solo y con tu pareja.
 Todos los matrimonios necesitan pasar tiempo juntos, pues al tener intereses comunes y hacer actividades emocionantes la relación se hará cada vez más sólida. No obstante, para aprender a convivir en pareja también hay que respetar el tiempo del otro para que cultive sus intereses o salga con sus amigos.
6. Vayan a la cama al mismo tiempo. Para convivir en pareja felizmente, mantengan el mismo horario de sueño y duerman juntos, aunque alguno tenga que levantarse más temprano. Dormir juntos no solo les permitirá mantener una vida sexual regular, sino que también les dará tiempo para hablar.

7. Di “Te amo” con frecuencia.
 Expresar tu amor es fundamental para tu relación. Aunque quizás tu pareja ya sepa que la amas, no permitas que lo olvide. Además, si hay algún problema importante surgido al convivir en pareja, al decir “Te amo” comunicas que la relación es más importante que el problema en sí mismo.

8. Sigue coqueteando.
 Cuando conociste a tu pareja coqueteaste con ella para demostrar que te sentías atraído, pero quizás dejaste de coquetear al comenzar la relación. Para convivir en pareja es necesario demostrar que aún sientes atracción como el primer día que se conocieron.

9. Actitud positiva.
 Una actitud positiva y optimista produce un sentimiento de bienestar en general. Si buscas defectos en tu pareja, con toda seguridad podrás encontrar algunos, pero si buscas sus virtudes, también podrás mencionar varias. Enfocarte en los aspectos positivos de la relación te ayudará a convivir en pareja con una mayor alegría.

10. Demuestra tu afecto
. Para convivir en pareja es importante que siempre se mantengan las muestras de ternura y afecto. Los matrimonios felices se ven siempre caminando juntos, tomados de la mano o abrazados. Estos pequeños gestos ayudan a tu pareja a sentirse querida y apreciada.


lunes, 14 de julio de 2014

34 Posiciones Sexuales Para Tu repertorio Sexual







Las 10 mejores poses sexuales







Masaje erotico. Libro y DVD







Lecciones de sexo

Es justo decir que el sexo (y la manera de disfrutarlo) varía considerablemente de una década a otra. Pero, si hacemos las cosas de manera correcta, aprenderemos más en la medida en que avanzamos hacia la madurez. Por eso, si desde los 20 comenzaste a ocuparte seriamente de tu vida sexual, es probable que 10 años después tengas mucha más información relevante que la que pudiste tener siendo aún un adolescente. La confianza y la experiencia simplemente son vitales para el buen sexo.
Por eso, este conteo puede servir como una lista de consejos para los hombres jóvenes o como un viaje a través de la memoria para los adultos más experimentados. Pero una cosa es segura: te sentirás identificado.

Nº 10: Las mujeres también pueden ser malas en la cama
Esto puede ser difícil de aceptar para muchos de nosotros. Al principio, el simple hecho de estar con ella desnudos en una misma cama era lo mínimo necesario para sentirnos 100% felices. Entonces llega el día en que nos topamos con una chica que grita de manera exagerada y te dice obscenidades sin ninguna razón. Te percatas entonces de algo: no soy yo, es ella. Este es el momento en que damos el paso hacia una nueva etapa de la vida sexual donde identificamos gustos y disgustos, y ya no nos limitamos a sentir gratitud… Bueno, siempre sentimos gratitud. Pero el hecho es que tenemos conciencia de que ella es igual de responsable si una primera y prometedora cita termina en un incómodo encuentro sexual que querrás olvidar.

Nº 9: Puedes hablarle sobre lo que te gusta
¿Puedes hablarle a ella durante el sexo? Sí, sí puedes. Incluso puedes mirarla a los ojos. Ir un paso más allá es hablar fuera de la cama sobre lo quieres que siempre haga y lo que preferirías que no intentara hacer de nuevo. ¿De qué otra manera ella va saber si prefieres que vaya más lento o más rápido? Ninguno de los dos puede leer la mente. Y una vez que hayas roto esa barrera de incomunicación, tu vida sexual será infinitamente mejor. Los 20 son años en donde aprendes lo que realmente te gusta, y eso no se descubre sin hablar… Claro, tampoco pases a ser un “parlanchín”. El silencio también es necesario algunas veces.

Nº 8: Las mujeres también tienen orgasmos
Seamos honestos, cuando eras muy joven esto no podía importarte menos. Entonces, un buen día te topas con una chica que te dice en la cara que no lograste hacerla acabar… ni hacerla sentir nada. Cuando regresas a tu casa, avergonzado, te das cuenta que el asunto de tener sexo es algo que va más allá de ti y tus hormonas desenfrenadas. Ese “regreso a casa” cabizbajo representa una metáfora perfecta de los 20 años. La cuestión completa pasa de ser una operación en solitario a un verdadero deporte en equipo. Necesitas estar pendiente de sus intereses también. Si no puedes lidiar con eso, tu compañera de por vida será la internet.

Nº 7: Hacer realidad las fantasías no siempre es bueno
Tus años de adolescente se te pasaron seguro imaginándote mil situaciones “extremas” en que terminabas teniendo sexo con una mujer. Pero llegas a los veintes y te enfrentas a la realidad: muchas de esas fantasías pueden llegar a ser dolorosas e incómodas. Tienes que probar las cosas para comprobar que funcionan. Es el caso más concreto que demuestra que estos son años de formación.

Nº 6: El sexo ebrio puede ser (muy) mal sexo
El alcohol nos ayudó para controlar la ansiedad y desinhibirnos. Pero, en el camino, las cosas van cambiando y tarde o temprano te das cuenta que un exceso de tragos puede hacer que un gran encuentro se convierta rápidamente en un momento incómodo donde te quedaste dormido en mitad del “primer acto”. Muchos hombres han aprendido esa lección luego de perder la conciencia en mitad de un encuentro sexual y despertar la mañana siguiente solos en la cama, con resaca. Y sin su teléfono.

Nº 5: No está bien salir con la ex de tu amigo. No, nunca está bien
En la adolescencia, la vida era permanentemente como un campamento de verano: cambiabas e intercambias de pareja como si se tratara de una serie de televisión estadounidense. Pero, cuando entras a los veintes, las relaciones comienzan a importar un poco más. Ya no es nada chévere empezar a salir con la ex de tu amigo dos semanas después de que ella lo haya dejado. Eso te hace un mal amigo. Eso forma parte de madurar.

Nº 4: Las mujeres no quieren ver una foto de tu “equipamiento” (o sí, pero no siempre será a tu favor)
Para ser honestos, muchos hombres nunca aprenden esta lección (y de ello pueden dar fe las mujeres). La realidad: el acto de mandarle una foto de tu parte más privada puede ser un error grande (o pequeño, dependiendo del ángulo). Si ya lo has hecho, sabrás de lo que hablamos. Si es algo que te favoreció al final, bien por ti. Si no te devolvió más las llamadas es porque estaba muy ocupada mostrándole la foto a sus amigas y riéndose de ti. La lección más importante aquí es: si quieres que ella lo vea, y estás seguro que quiere verlo, mejor muéstraselo en persona.

Nº 3: El lenguaje sucio solo funciona cuando ella responde
Ni hay nada más incómodo que unas palabras sucias que se quedan sin respuesta. De hecho, cuando somos muy jóvenes preferimos evadirlas por completo, y así muchos hombres nunca llegan a dominar este “arte”. Sólo la experiencia te da la astucia para poder manejar las palabras “inapropiadas” con la mujer correcta, y descubrir el poder que pueden tener estas… si son bien recibidas.

Nº 2: El juego previo es un mandamiento
Esto no significa que ella tenga que darte siempre sexo oral. Lo que implica es que tú tienes que hacer que las cosas pasen antes del “gran evento”. Cuando empiezan a tener sexo en la adolescencia/juventud, el acto en sí mismo es suficiente para que las dos partes se fueran satisfechas (algunas veces) y aliviados de que “nada salió mal”. Pero maduramos y nos damos cuenta, por fortuna, que hay mucho más qué hacer debajo de las sábanas.

Nº 1: No alardees. Nunca
¿Recuerdan la frase “un caballero nunca tiene memoria”? Pues, aunque sea trillada, no deja de tener validez. Cuando tienes 15-16-17 años, el simple hecho de haber logrado tener sexo te convierte en un rey victorioso. Pero basta ser solo un poco mayor para darte cuenta que a nadie (sobre todo a ninguna mujer) le gusta un “hablador” que se jacta de sus “triunfos”. ¿A qué nos referimos? Simple: puedes perder el chance de volver a visitar a esa linda chica si les contaste a todos tus amigos todo lo que hicieron durante el primer encuentro. Sólo basta un par de segundas oportunidades perdidas para darte cuenta que la jactancia imprudente no tiene cabida en el sexo.