Sexologa Clinica

Sexologa Clinica
Psicoterapeuta.

lunes, 30 de junio de 2014

Como superar una desilusion amorosa

Toda relación tiene varias fases, de todas ellas, con la que es más difícil de lidiar es con la desilusión. Sin embargo, uno debe darse cuenta que esta situación es de esperar luego de los picos del noviazgo. Darse cuenta puede ayudar.
  1. Reconoce la desilusión. Se honesto acerca de tus sentimientos. Si te sientes apenado ante alguna falta en tu matrimonio, reconócelo y admítelo. Al tratar de cubrir las emociones duras, lo único que sucede es su crecimiento y el dolor.
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    Compréndelo y piensa de dónde viene. Comprende que la desilusión proviene de la aplicación diaria de tu relación. Nace del pasaje de fantasía a la realidad.
    1. Se optimista en las reacciones y en lo que debes esperar. Una vez que sepas de dónde surge la desilusión, se positivo en la manera de reaccionar y en qué esperar. Es muy fácil convertir tus reacciones en enojos, resentimientos y frustración. También es fácil llenarse de miedos para el futuro. Se positivo al reaccionar y ten una visión más clara del mañana.
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      Ten esperanzas. Mantén tu mente abierta y ten en cuenta que esta fase no es permanente. Esta es la mejor forma de combatir el sentimiento de desilusión. Enfócate en las cosas buenas que han ocurrido en tu matrimonio en lugar de pensar en los casos que te han afligido.
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      Comunícate. Habla con tu pareja sobre cómo te sientes y te sorprenderás al ver que quizás se siente igual. Tener un diálogo abierto los puede ayudar a los dos a poder expresar los sentimientos, dejar atrás los resentimientos y a mirar hacia adelante y a desear una fase más clara para tu matrimonio.

1 comentario:

  1. no somos perfectos ninguno y al convivir hay roces por las distintas costumbres de cada uno. Si hay verdadero amor, todo se supera.

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