Sexologa Clinica

Sexologa Clinica
Psicoterapeuta.

domingo, 22 de octubre de 2017

Preguntas y respuestas sobre alguna duda sexual







jueves, 19 de octubre de 2017

Pregunta sobre sexo

  1. Cuál es la forma más fácil de hacer el 69? Tu arriba de él, o acostados uno al lado del otro
  2. Quiero que el sexo sea algo más rudo. Como empiezo? Inmoviliza sus manos sobre su cabeza mientras lo besas.
  3. Que puedo decir en mitad de la relación que no suene cursi? Me tienes muy mojada.
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   4.- Cual variante de la mujer arriba será más sexy para él? Inclínate hacia atrás y abre bien tus piernas. Se excitara mucho viendo su pene entrar y salir.
  1. Como uso mi vibrador en él? Ponlo a baja velocidad y colócalo contra la base de su pene.
  2. Donde está el perineo y como lo acaricio? Es el área entre los testículos y el ano. Con la yema de tu dedo pulgar frota la piel de adelante hacia atrás.
  3. A mi pareja le gusta hacerlo tipo perrito. Que más le podría gustar? Acuéstate sobre una mesa y deja que él te penetre de pie.
  4. Queremos probar el sexo anal. Algún consejo? Usen lubricante y empiecen usando los dedos.
  5. El sexo oral hace que me duela la mandíbula. Alguna solución? Hazlo despacio y descansa tu quijada usando solo la lengua algunos momentos.
  6. Cuál es la comida ideal para llevar a la habitación? Crema batida en aerosol. Póntela en cualquier parte que quieras que el coloque su boca.
  7. Le gusta a el que me trague su esperma? A él lo que le importa es que tengas su miembro en tu boca. Lo que hagas después no le preocupa.
  8. Que parte de su cuerpo debo tocar mientras me penetra? Sus testículos, dales un suave masaje con tus dedos.
   13 .Que debo hacer después de amarrarlo? Recorre todo su cuerpo utilizando tu lengua.
  1. Cuál es la mejor posición para tener sexo en la ducha? Inclínate hacia adelante y deja que él te penetre por detrás.
  2. Como debo masturbarme para excitarlo? Pon la luz tenue, siéntate contra la cabecera de la cama y tócate despacio mientras lo miras.
  3. Hay alguna técnica que le pueda sugerir a mi pareja cuando me da sexo oral? Que alterne entre besar, chupar y lamer y que use su lengua y sus labios.
  4. Que disfraz me puedo poner para volverlo loco? Un uniforme escolar es un clásico, que casi nunca falla.
   18 . Como prepararnos para uno “rapidito”?  Noventa segundos de sexo oral cada uno.
   19 . Como hago para que preste más atención a mis senos? Únelos y dile que frote su pene entre ellos.
   20 . Quiero que me vende los ojos, pero no sé cómo decírselo.  Véndaselos tú a él.

miércoles, 18 de octubre de 2017

Dieta definitiva. Libérate de los kilos de más y de las preocupaciones.....




Estos 4 ingredientes pueden curar las arterias obstruidas, grasa en la sangre y las infecciones. La naturaleza nos regala compuestos que pueden servirnos para cuidar y curar nuestro cuerpo, y esto no es novedad.
Receta para eliminar la grasa en la sangre y tratar infecciones
En esta oportunidad podemos hablar de un fármaco antiguo hecho en Alemania. Es una bebida natural que consiste en agua, ajo, perejil, jengibre y limón y puede ayudarte a tratar las arterias obstruidas, eliminar la grasa en la sangre y tratar una serie de infecciones. Sus numerosos beneficios provienen de la combinación de estos 4 alimentos super saludables que pueden tener efectos muy positivos para la salud en nuestro cuerpo.

Receta para eliminar la grasa en la sangre

Los beneficios de esta receta ayudan con la regulación de los niveles de grasa creciente en la sangre, o más comúnmente conocido como colesterol malo. También tiene una función importante como prevención y tratamiento de la congestión de las arterias. También es un excelente remedio para la prevención y tratamiento de las infecciones y resfriados. Su beneficios no terminan aquí, ya que también impulsa la mejora del sistema inmunológico, la limpieza natural del hígado y la prevención de la fatiga.

Más beneficios de esta receta

Sus aportes beneficiosos para el organismo pueden asegurarnos la prevención de los radicales libres en el cuerpo que causan las enfermedades más graves y muchas otras condiciones asociadas con enfermedades del corazón y el sistema circulatorio.
Ingredientes necesarios
  • 5 limones con cáscara
  • 5 Ajos grandes enteros.
  • 1 raíz pequeña de jengibre (unos 3 a 4cm)
  • 1 ramillete de perejil
  • 2 litros de agua limpia
Instrucciones
Instrucciones detalladas para la preparación de esta medicina natural para eliminar la grasa en la sangre y poder tratar diversas infecciones.

  • Lavar los limones y córtarlos en trozos, junto con el perejil.
  • Pelar el ajo y agregarlo con los limones y el jengibre en una licuadora.
  • Agregar la mezcla en una taza de metal
  • Verter 2 litros de agua caliente removiendo hasta el punto de ebullición.
  • Inmediatamente después apagar el fuego antes de que la mezcla hierva, y dejarlo enfriar.
  • Colar a través de un colador mediano y luego envasarlo en una botella de vidrio


Requisitos para hacer una buena dieta




  1. No se pueden suprimir los aceites, cada día se tomará como mínimo una cucharada soperade aceite. La carencia  de ácidos grasos fundamentales, que aportan los buenos aceites vegetales, provoca y acelera el proceso de envejecimiento. Recuerde que el mejor aceite es el de oliva.
     
  2. El consumo de minerales y vitaminas debe ser muy elevado, para ello se debe tomar a diario gran abundancia de verduras, y cada día una  ración de alimento crudo en forma de ensaladas o frutas.
     
  3. La dieta debe tener un alto contenido de calcio, para ello el ideal es consumir a diario yogur y queso, que puede ser desnatado.
     
  4. Se debe suprimir el azúcar como edulcorante, puede endulzar con sacarina o con aspartamo.
     
  5. Hay que beber a diario un litro y medio de agua. Les recomendamos que lo hagan en forma de infusiones o caldos vegetales, por ejemplo, empezando el día bebiendo un vaso de un depurativo, diurético y mineralizante "Caldo con limón", cocinado de la siguiente manera.


martes, 17 de octubre de 2017

LAS HEMORROIDES Y EL SEXO ANAL, ALGUNAS PREGUNTAS Y RESPUESTAS

Hay ciertos temas que, aunque sean lo más normal del mundo, nos cuesta tratarlos en las consultas médicas o en cualquier otro ámbito. No son temas comunes de conversación, son temas tabú
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¿Que son las hemorroides o várices hemorroidales?
Las hemorroides, son venas hinchadas y dolorosas en la porción baja del recto o del ano.

CAUSAS

Las hemorroides son muy comunes, especialmente durante el embarazo y después del parto. Éstas resultan del aumento de la presión en las venas del ano. Dicha presión provoca que las venas se hinchen, haciendo que duelan, particularmente cuando usted está sentada.
La causa más común es el esfuerzo durante la defecación.
Las hemorroides pueden ser causadas por:
  • Esfuerzo durante las deposiciones.
  • Estreñimiento.
  • Sentarse durante períodos de tiempo prolongados.
  • Infecciones anales.
  • Ciertas enfermedades, como la cirrosis hepática.
Las hemorroides pueden estar dentro o por fuera del cuerpo:
  • Las hemorroides internas se presentan justo dentro del ano, donde comienza el recto.
  • Las hemorroides externas ocurren en el orificio anal y pueden colgar por fuera del ano.
¿El sexo anal provoca hemorroides?
La repuesta es no, el sexo anal no las provoca, otra cosa es que haya gente que tenga hemorroides internas y ni siquiera sea consciente de ello, y al practicar sexo anal produzca irritación en las hemorroides y sean a partir de ahí conscientes de ellas.
¿Y es bueno tener sexo anal con hemorroides?
-Se puede tener. No hay ninguna contraindicación. Donde sí recomendamos a los pacientes que se atiendan y eviten tener sexo anal es cuando tienen una fisura que puede provocarse por traumatismo, por la propia penetración o por estreñimiento severo.
-¿Tiene cura?
– Sí, y luego del tratamiento el paciente puede tener sexo anal normalmente.

-¿Importancia del preservativo?
Mucha, ya que, aparte de las diversas bacterias que existen en la materia fecal (y de estas no nos libramos nadie), las hemorroides sangrantes internas pueden no provocar dolor, y si se da este caso la posibilidad de enfermedades de transmisión sexual aumentan considerablemente.
En caso de hemorroides sangrantes externas lo mismo, aunque dudo que alguien tenga ganas de llevar a cabo esta practica sexual en dicho caso.
¿Y las fisuras anales?
El sexo anal, si no se tiene un poco de cuidado o no se lubrica bien la zona, si que puede provocar fisuras anales, que son un pequeño desgarro en el tejido que recubre la parte inferior del recto.
Una fisura anal puede causar sangrado y deposiciones dolorosas, por lo cual hay gente que las confunde con las hemorroides, lo cual ayuda a aumentar el mito de que el sexo anal provoca hemorroides.
-¿Tener demasiado sexo anal provoca dilatación del esfínter o incontinencia?
-No, para nada, curiosamente tengo la experiencia con pacientes homosexuales cuya actividad sexual es frecuente y su esfínter se encuentra bastante bien. Sería muy raro un caso de incontinencia.


domingo, 15 de octubre de 2017

Claves para que practique penetracion anal sin dolor











El sexo anal es una experiencia cuyos tabús desaparecen rápido, pero si estás por practicarlo, es importante que tomes en cuenta las siguientes cosas. Son básicos que debes saber antes de realizarlo:



1. Jueguen primero



Nosotras lo asociamos con dolor físico, una “reputación dañada” y algo que haces para satisfacer a tu pareja.



Para olvidarte de estos prejuicios, es importante que lleven a cabo un jugueteo previo. De este modo, será mucho más placentero para ambos y conseguirás desestresarte.



2. No debe doler



Pese a lo que pienses, éste no debe doler. Recuerda que tú y tu pareja deben usar lubricante para que la experiencia sea mucho más placentera. Otro punto a tomar en cuenta es la relajación, por lo que es fundamental que te sientas segura y tranquila.



3. Limpieza



De hecho, se recomienda que tomes un baño antes de llevarlo a cabo. Así estarás limpia y mejorarán lo que sienten.





4. Tómenlo con calma



¡Ojo! De lo contrario, podría causar desgarres o situaciones poco placenteras. Tomen en cuenta el jugueteo y que la penetración sea lenta y poco a poco.



5. Puedes tener un orgasmo



La estimulación anal puede llevarte al clímax, sin necesidad de que los prendan en la zona genital. Obviamente, esto varía entre cada persona. Así que, ¿por qué no descubrirlo?



6. El condón es importante



Recuerda que puedes contagiarte de enfermedades de transmisión sexual a través del sexo anal. De hecho, la Sociedad Americana de Cáncer refiere que varios casos de cáncer anal están relacionados con el Virus de Papiloma Humano (VPH).



miércoles, 11 de octubre de 2017

Juegos para revivir el deseo sexual

¿Listas para llevar justo a la gloria a un hombre a través de su vagina? Dejemos de verla como un receptáculo o un sitio pasmado que simplemente recibe los embates del pene y (por arte de ‘magia’) se encaminarán al orgasmo

Masaje del pene
De hecho, esta inactividad vaginal la lleva como cualquier otra zona- a atrofiarse, a hacerse cada vez menos flexible y fuerte. A pocas mujeres realmente se les ha concientizado sobre la importancia -en muchas aspectos de su vida y sexualidad- de mantener activa y ‘en forma’ su vagina. Esto promueve grandes beneficios como fortalecimiento de todo el suelo pélvico que abraza a la zona -y que puede evitar incontinencia, dispareunia (dolor durante el coito)-, pero sobre todo puede proveerles de una gran capacidad de controlar los embates del pene o la penetración, crear mayor flujo sanguíneo, sensibilidad y capacidad para orgasmar.
Entonces, para comenzar, hay que relajarse, dejar de calificarse o juzgarse. Inicien con esto su tertulia sexual porque si comienzan al modo ‘clásico’, es decir él penetra, entra-sale, entra-sale, y fin, mermarán la capacidad sensitiva para percibir esta dinámica.
Para evitarse cualquier contratiempo coloquen en el vestíbulo vaginal una pequeña cantidad de un buen lubricante. Esto porque en ocasiones el interior de la vagina está acuoso pero no la entrada y si la vulva no se percibe húmeda habrá incomodidad y -nuevamente- mermamos la capacidad sensitiva.
Una vez que sientan esta frescura y acuosidad, él deberá penetrarlas. De preferencia en una postura que a ustedes les resulte muy cómoda; entre más ligeras se sientan, podrán percibir el control. Una vez que reciban al pene, tan profundo como cómodo les resulte, aprieten sus músculos pubococcígeos, o sea aprieten su vagina. Cuanto más profunda sea la contracción, descubrirán que no sólo pueden hacerlo a diferentes ritmos e intensidades sino por ‘zonas’. La primera sensación es que el esfínter se cierra, y cuanto más sostienen perciben el cierre del vestíbulo vaginal y así hacia lo profundo. Algunas tienen la zona del vestíbulo más fuerte, los primeros centímetros de la vagina, otras sienten que presionan más con partes más distales.
El fin es lograr que todos los anillos de ésta tengan esta capacidad pero lo irán desarrollando con la práctica. Incluso hay mujeres que pueden ‘atrapar’ un pene en su vagina: al entrar lo presionan al grado de inmovilizarlo. Esto, sin fines violentos puede ser altamente erótico.
Será una experiencia nueva para ambos por lo que traten de empatizar en apertura. Él deberá dejarse sentir y controlar su impulso de entrar y salir de la vagina, debe mantenerse prácticamente estático.
Lo más recomendable es utilizar un condón que les provea capacidad sensitiva. 
Si gustan, lo cual resulta muy placentero, él puede estimular su clítoris manualmente y justo cuando sientan el orgasmo acercarse, presionen o contraigan, incluso echando o levantando ligeramente la cadera hacia adelante (si la postura se los permite) y verán que la sensación es doblemente intensa.


Experimenten y verán, esto además colabora, a generar una mejor erección en el pene ya que estas presiones de manera natural fomentan que llegue más sangre al miembro. Es como recibir un bombeo natural, con tanta fuerza, como ejercitados mantengan sus músculos. Atrévanse, les cambiará el panorama.








domingo, 8 de octubre de 2017

Evita que el cansancio y la monotonía te impidan disfrutar de tus encuen...











La vida cotidiana está llena de muchas actividades, entre ellas el trabajo, la familia, los hijos, la pareja y la vida social. Además de que debemos organizarlas adecuadamente, damos nuestro mayor esfuerzo para que todas salgan bien. Es posible que todo esto haga que lleguemos al final del día con mucho cansancio, tanto físico como mental, lo que a su vez puede conducir a que una o más actividades no puedan desarrollarse como queremos.

Muchas veces, una de las áreas más afectadas por el cansancio es la vida sexual. Se dice que entre 15 y 35% de la población sufre de bajo deseo sexual por causa del cansancio. Algunas de las causas más comunes de esto son las siguientes:

– Agenda muy cargada. El exceso de actividades hace que el cansancio sea inminente, por lo que la pareja puede dedicarle poco tiempo al sexo.
– Problemas de salud. Algunas condiciones médicas pueden provocar cansancio y/o bajo deseo sexual; las más comunes son los desbalances hormonales y las enfermedades del corazón. Las hormonas controlan el deseo sexual, mientras que las condiciones cardiacas pueden causar problemas con la erección.
– Depresión. La depresión provoca cansancio y falta de interés en todas las actividades de una persona, incluyendo por supuesto el sexo. Si además se toma un antidepresivo, el deseo sexual baja aún más.
– La relación de pareja no está bien. Los problemas no resueltos y discusiones constantes pueden llenar de resentimientos la relación en pareja, lo que lleva a cansancio emocional. Esto no sólo afecta la relación en sí, sino también la vida sexual.

El cansancio, sobre todo en la vida moderna, es algo prácticamente inevitable. Para evitar que afecte la vida sexual en pareja, están estos consejos:

– Abrazos y besos largos. Los abrazos y besos que duran más de 20 segundos aumentan el nivel de las hormonas que conectan la sensualidad con el deseo, además de que producen sentimiento de amor y apego.
– Mantener el corazón en forma. Realizar ejercicio por 30 minutos al día ayuda a mejorar la condición física, lo que a su vez reduce el cansancio. El ejercicio aumenta la autoestima porque nos ayuda a sentirnos y a vernos mejor. Y esto provee felicidad y paz a la pareja.
– Ejercitar los cinco sentidos. Generalmente, en el sexo se usan sólo uno o dos sentidos. Si se incorporan los demás, ayudaremos a que cada encuentro tenga situaciones nuevas, las cuales evitarán que el sexo se vuelva monótono e incluso aburrido. Poner sabores, olores, música, texturas y tonos de luz son algunas formas de ejercitar los cinco sentidos.
– Tener presente a la pareja. Cuando no estemos cerca de nuestra pareja, podemos ver una foto durante 30 segundos, lo que ayudará al cerebro a aumentar el deseo sexual. Y si le agregamos el recuerdo de algún momento divertido o placentero, ayudaremos a reducir el cansancio para el sexo.
– No dejar a un lado el lado sensual. Recordemos que si uno mismo no se siente bien o no se ve bien, es difícil que despertemos el deseo sexual en nuestra pareja. Por lo tanto, no debemos descuidar el arreglo personal. Además de lencería sexy, también es importante que la ropa sea sensual. Coquetear con la pareja, incluso después de muchos años de estar juntos, resulta muy efectivo.
– Tiempo de compartir. Aunque se tenga una agenda llena y mil cosas en la mente, a la pareja también se le debe dar y dedicar tiempo. Hoy más que nunca resulta muy fácil comunicarnos con nuestros seres queridos. Aprovechemos la tecnología y las redes sociales para estar en contacto con nuestra pareja durante el día. Semanalmente, debe intentarse tener una cita, de tal forma de fomentar el estar unidos, la complicidad y revivir el por qué están juntos.
– Plática y humor. Las pláticas no sólo deben de ser sobre temas cotidianos y triviales, también deben incluir planes a futuro y miedos presentes. El ser confidentes crea un vínculo especial en la pareja. Por otro lado, no debe perderse el sentido del humor. Esto hace que se liberen endorfinas, que el cansancio se haga a un lado y se den espacios para estar más cerca.

Aunque nuestro día a día sea cansado y con mil actividades, no debemos olvidar dar el espacio y tiempo a la persona con quien decidimos compartir nuestro presente y nuestro futuro.