Sexologa Clinica

Sexologa Clinica
Psicoterapeuta.

miércoles, 20 de septiembre de 2017

Terapia de pareja







Terapia de parejas:
¿Ha perdido la admiración hacia su pareja? El objetivo de la terapia que implemento es de orientar a las parejas a encontrar soluciones a sus conflictos en el menor tiempo posible; haciendo acompañamiento a través de un medio virtual en la medida de lo requerido, identificando las diferentes áreas de ajustes de la relación y haciendo cambios asertivos.

Inseguridad, incompatibilidad sexual, desequilibrio emocional, barreras en la comunicación, infidelidad, celopatía, monotonía, duelos, temores, bloqueos y traumas.



domingo, 17 de septiembre de 2017

La autoestima sexual.





Una buena  autoestima sexual es vital para disfrutar de nuestras relaciones sexuales.
 
Así pues, necesitas disponer de estrategias efectivas para poder elevarla o mantenerla, ¿quieres conocer algunas de ellas?.
  
1. Actitud
     
Aunque hoy en día parezca que el físico y la imagen son lo mas valorado por todos, lo cierto es que, nuestra actitud es en realidad nuestro mayor atractivo sexual.
 
Es la verdadera razón por la cuál, personas que no son excepcionalmente guapas resultan tan atractivas y seductoras para todo el mundo.
  
2. Fuera tabús
 
La vergüenza o la timidez nos alejan de conseguir una buena autoestima sexual y de las ventajas que nos proporciona.
 
Sin prisa pero sin pausa, deja atrás malos hábitos relacionados con ellas, como tener relaciones íntimas con la luz apagada, desnudarte a escondidas, evitar el contacto con tu pareja o negarte a probar cosas nuevas por timidez o vergüenza.
 
3. Toma la iniciativa.
   
¿Por qué esperar siempre a que el otro dé el primer paso?. Libérate del miedo al rechazo y haz realidad tus fantasías y las de tu pareja.
 Tienes que saber que, a la inmensa mayoría de las personas y especialmente a los hombres (ya que generalmente les toca a ellos tomar este rol casi siempre), les encanta y excita que su pareja tome la iniciativa y también que las sorprendan con propuestas novedosas y agradables que rompan la rutina sexual. 

4. Cuida tu imagen
 
Aunque parece una contradicción, ya que, antes decíamos que el verdadero atractivo sexual no está en la belleza exterior, no lo es.
 
Y me explico, cuidarte va a hacer que te sientas bien con tu aspecto, lo que, subirá rápida y proporcionalmente tu autoestima sexual, es decir, estarás mas seguro de tí mism@ y eso, se nota y sorpresa...resulta tremendamente atractivo
 
5Sé un científico del sexo
 
La rutina, el mayor enemigo del sexo con tu pareja y especialmente en relaciones de larga duración. Aunque no lo creas, seguro que aún no lo has probado todo, siempre hay nuevos caminos que recorrer y placeres por descubrir.
Dejad volar vuestra creatividad. Probad nuevas posturas, lugares, juegos eróticos, juguetes sexuales, masajes... experimentad libremente y no solo subirá vuestra autoestima sino que vuestra vida sexual mejorará espectacularmente.
 
6. Cuida tu salud sexual
 
Esencial mantener buenos hábitos diarios de higiene corporal en general y de la zona genital en particular, cuidando los detalles especialmente cuando vayas a mantener relaciones sexuales. 
 
Recuerda que tienes a tu disposición geles, perfumes, aceites y demás cosmética erótica a tu disposición con deliciosos aromas que aumentarán vuestra excitación.
 
No olvides realizarte controles ginecológicos o urológicos regularmente y ante cualquier molestia o problema relacionado con tu vida sexual acude a tu médico y el te ayudará con el tratamiento pertinente o te dirigirá al especialista adecuado.
 
7. Diálogo.
  
No des por supuesto que tu pareja te lee la mente porque siento desilusionarte, lo hace. Si algo no funciona y no lo dices , él o ella seguirán haciéndolo, así que habla sincera y abiertamente con tu pareja sobre lo que te excita y te gusta y lo que no lo hace. Quizá este sea el punto mas importante de todos.


miércoles, 13 de septiembre de 2017

Sal de la rutina��Mejora tus encuentros sexuales y tu intimidad






1. La bañera... Hay algo más erótico que daros un baño o una ducha juntos con velitas y aromas incluidos… ¡Las risas también valen!
2. Como en 9 semanas y media… Jugar con la comida puede resultar muy divertido y sensual, si no lo habéis probado nunca, ¡adelante!
3. Jugar a los desconocidos. Encontraros en un bar, en un parque y simular que no os conocéis de nada… empezad a hablar y lo que surja; realmente puede ser bastante divertido.
4. Los masajes. Tanto a hombres como a mujeres nos encantan los masajes y es una buena forma de empezar… Un ¡masaje con final feliz! os va a encantar… eso sí preguntad a vuestra pareja que les gusta y que no; porque a lo mejor un masaje en los pies puede no resultar nada erótico para algunas personas, por poneros sólo un ejemplo.
5. El teléfono erótico. Llamaros por teléfono y contaros cositas… Cuando os veáis ya tendréis el ambiente preparado. Una llamada, un e-mail o un whatsapp erótico puede ser más que estimulante.
6. El streaptease. Generalmente los streaptease nos gustan a todos; a las mujeres suele despertarnos la risa, una muy buena forma de comenzar… y a los hombres les resulta tremendamente erótico. Si te lo montas bien, con música, ropita apropiada y un ambiente cálido… podéis divertiros un montón.
7.Lugares inusuales. No tenéis ni siquiera por qué salir de casa… la lavadora, la alfombra etc. son una buena forma de escapar de la rutina.
8.El ayuno sexual. Hoy toca ayuno sexual total. No valen ni los besos… Sólo podemos hablar, al día siguiente ¡veréis el resultado!
9.Arreglarse de forma especial. No descuidéis la ropa para esos momentos. El sexo llega de muchas maneras, a través de olor, de la imagen, de los susurros, de las caricias… arreglaros para vuestra pareja de forma especial para ese momento.

domingo, 10 de septiembre de 2017

¿ cansada de los típicos y tradicionales movimientos? Reinventa y disfru...




Parecen sencillas, pero tienen su truco. Si percibes que tu pareja no goza lo suficiente o te ves muy pez en la cama al hacer lo básico, no te preocupes. Sigue leyendo y te contamos cómo realizar las cinco posturas sexuales¨:

1) Misionero :Esta posición es de las mejores para alcanzar el orgasmo. Ambos están en una posición cómoda que les permite concentrarse en su pareja y asegurarse de que está recibiendo lo que necesita.  Es una de la posturas más clásicas, aunque, como ya vimos, admite numerosas variaciones. Su funcionamiento es muy simple: ella abre sus piernas y él la penetra. Las miradas de ambos se buscan de manera voluntaria y todo se vuelve más consciente. El acto sexual se convierte en un momento mágico que va más allá de un simple coito.

2) Perrito: Esta posición permite llevar a cabo una penetración más profunda, lo que significa una mejor oportunidad para alcanzar el orgasmo y estimular el punto G. La mujer se apoya sobre las rodillas y manos, al tiempo que el hombre introduce su miembro por detrás. Los movimientos de cadera ayudarán a provocar el orgasmo en la mujer. Si se desea llegar a un intenso clímax, ella puede estimularse o el hombre tocará las zonas erógenas de ella, dando rienda suelta a la fantasía de dominación, muy apropiada en esta postura de connotaciones animales.

3) Boca abajo

Con ella arrodillada de espaldas como en el clásico 'perrito', pero con los hombros apoyados en la cama, lo que provocará más fricción entre tu miembro y su punto G o algún lugar cercano (depende del tamaño exacto de tu pene). Si ella está apoyada con las manos en lugar de los hombros, es decir, en 'doggy style' tradicional, también está bien. Otra variación es la denominada 'carretilla': él sigue erguido sobre las rodillas y ella, de cara, le rodea con las piernas y apoya la cabeza en la cama. Esto aumenta la conexión con el clítoris.

4) Cucharita

Además de dormir también se puede hacer el amor en esta postura. La 'cucharita' es muy sencilla de llevar a cabo: la pareja se echa de costado, el hombre detrás de la mujer, colocada en posición fetal. Él la rodeará con sus brazos, y ella se sentirá totalmente arropada y querida por su pareja. El grado de penetración dependerá del ángulo formado entre el glúteo y la rodilla de la mujer, que podrá aumentarlo o disminuirlo a su gusto. Para maximizar el placer al realizar esta posición ella debe mantener las piernas muy juntas, lo que estimula el clítoris y el punto G.

5) Vaquera

Ella se pone encima y comienza a "cabalgar" sobre él. La postura procura un placer intenso pues facilita la penetración casi en su totalidad. Además es posible practicarla a la inversa, la mujer no tiene por qué mirar al hombre, puede ponerse de espaldas a él. Tampoco es necesario que cada pierna de ella se encuentre a ambos lados sentada a horcajadas, sino que puede mantener las dos extremidades en el mismo lado.




miércoles, 6 de septiembre de 2017

Reflexión ¿porque somos infieles?







domingo, 3 de septiembre de 2017

¿Cómo mejorar y disfrutar la posición del perrito?







  •    Primero estabilízate; las chicas fácilmente se distraen durante el sexo y más lo harás si te andas preocupando en mantener el equilibrio. Mejor elige una superficie sólida, estabilízate y concéntrate en las sensaciones. Si hay algún mueble en frente de ti, apóyate en él o agarra las sábanas para siempre mantener un balance entre tu cuerpo y el movimiento drástico.
    •    Cuando tu galán agarre tus caderas estará tan metido en el placer que no notará la fuerza con la que te está tocando, así que, en algún punto de la sesión él podría lastimarte. Mejor enreda una toalla en esa parte de tu cuerpo para prevenir que, al momento de llegar al placer, te lastime con sus manos y tú pierdas la concentración sobre tu orgasmo.
 •    Los chicos pierden un poco de su concentración en esta posición y pasarán desapercibido a tu clítoris. Para que esto no suceda ¡toma las riendas de tu cuerpo! Acuéstate un poco y utiliza tus manos para tocarte; si se te hace muy complicado o simplemente no puedes acomodarte, busca tu vibrador para que haga lo suyo.
 •    Técnicamente tu chico no puede ver tus expresiones así que la única forma que tiene él de saber que te está gustando lo que está haciendo, es escuchando tus gritos y gemidos. Explota tus palabras para demostrarle lo que estás disfrutando y calla cuando no está haciéndolo de la forma correcta. Él se dará cuenta rápidamente de los movimientos y el ritmo adecuado.
 •    El ángulo de su erección usualmente favorece las probabilidades de que pueda alcanzar tu punto G pero, si bajas un poco tus hombros y cuerpo, su miembro estará en la posición correcta para hacerte gritar de placer con cada movimiento.
 •    ¡Con cuidado! A los hombres les gusta ir a la velocidad de la luz con esta posición; y no tiene nada de malo, después de todo son líderes de sus cuerpos así que pueden hacer lo que quieran pero, cuando este ritmo acelera el proceso de su sesión erótica… habrá que hacer algo al respecto. Dile que coloque sus manos en tu cintura en lugar de tu cadera; esta posición hará que tu galán se acerque más y no tenga la posibilidad de acelerarse tan fácilmente.
 •    Coloca una almohada firme debajo de tus caderas para que, a la hora de que él haga un movimiento drástico, la almohada pueda estimular tu clítoris. También puedes utilizar tu dildo o vibrador para mejores resultados y, si él no pierde del todo la concentración, ¡pídele que él lo haga!
  
•    Dile a tu chico que esta noche ¡tú eres la que tiene el control! Átalo a la cama y empieza a moverte de adelante para atrás controlando tu placer al ritmo que más te guste. También puedes usar tus brazos para apoyarte en una superficie sólida y acelerar tus movimientos.


miércoles, 30 de agosto de 2017

Sanando tus relaciones